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Barissa Tagada a écrit:
les aducteurs c'est les muscles des cuisses c'est ça ?
pour la piscine malheureusement j'en trouve pas de non mixte et
aussi mais te fous pas de ma gueule j'ai peur de ce qu'il y a sous l'eau
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Mima-mendy a écrit:
Salam aalikoum...il y a des vrais coachs par ici? je veux bien vous suivre et lire vos conseils.
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FatitiDZ a écrit:
Salem Toiii
Moi je suis dingue du corps de Michelle, et plusieurs personnes de mon entourage essaient de me faire changer d'avis mais je ne changerai pas haha :p
Et la fille la de ta photo elle est trop bonne, c'est limite impossible et je em demande si ce n'est pas photoshopé...
Michelle je vous confirme qu'il n'y a ni cambrure ni photoshop car je l'ai ajouté sur snapchat et je regarde toutes ses vidéos et photos sans filtre et tout est naturel (sauf ses seins oui, mais sachez que quand on fait du sport on perd des seins et ils deviennent tout flasques ... tout pendant... J'ai peur parce que c'est ce qui m'arrive un peu la (....... Je vais me refaire les seins je crois bien plus tard )
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FDMM a écrit:
Et si j'ai bien suivi les conseils qui ont éte donné ici...il me semble que tu dois travailler les adducteurs, l'interieur des cuisses donc, dans les salles de sport il y a l'appareil qui te les fait travailler...j ai toujours vu ces appareils mais jamais osé en faire encore...je vais essayer cette fois ci..
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Mima-mendy a écrit:
Le pire ma chère c'est que je connais ces machines, qu'on doit resserrer par la force de nos cuisses...mais je suis un peu flemmarde.
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FDMM a écrit:
Oui voila ce sont ces machines lol.
Ba tu imagines les cuisses que tu veux avoir et tu seras motivée.
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FDMM a écrit:
Sinon moi j ai vu la photo de personne
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Cryxus a écrit:
FDMM !!!!
Au rapport !!!!
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Cryxus a écrit:
FDMM !!!!
Au rapport !!!!
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Mima-mendy a écrit:
C'est vous le fameux coach, enchantée...
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FDMM a écrit:
Meme pas un ptit bonjour?
Bon ok Coach!!!!
J'ai pas encore commencer mes squats, j'allais y aller la
Mais cote alimentation j'ai pas craqué...meme qu hier soir j ai rien mangé
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Cryxus a écrit:
Tout le plaisir est pour moi...
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Cryxus a écrit:
Bravo!
On ne craque pas surtout pas!
Pas tous les jours le squat on varie fente avant aussi pour alterner !
Allez !!!!!