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Talimount je suis pas sur Paris

Pour sport tu peux y aller même après boulot ou le matin avant de y aller ??

Menu de ce soir : boule de viande hachée griller+ salade composée

Vous avez raison les filles je vais y aller! Merci mes hbibates

Au faite, regardez la 6! Ça fait tellement peur que ça motive!!!

oh je suis au maroc j'ai pas la 6 ( ca parle de quoi ?

Citation
nessou92 a écrit:
oh je suis au maroc j'ai pas la 6 ( ca parle de quoi ?

lol salam hbiba!

C'était une émission sur une journaliste qui se met dans la peau d'une femme obèse! Elle mangeait de tout et n'importe quoi à n'importe quel heure. En 1 mois d'expérience elle est passé d'une taille 38 à une taille 42.
Un nutritionniste disait qu'on peut rapidement devenir dépendant de la nourriture (une vrai drogue).
La journaliste au départ avait du mal à manger puisque c'était trop excessif mais avec le temps elle s'y était habitué et y prenait même du plaisir!!!
Bref ensuite ils ont fait le tour des maladies que tu risques en prenant autant de poids.

Je peux te dire qu'après avoir regardé l'émission, je ne vais plus regarder la nourriture de la même manière!!
15 kilos à perdre comparé au 70 kilos d'une femme de l'émission, franchement c'est rien! On peut vite s'en débarrasser!

Si tu veux regarder l'émission sur le net c'est: Zita dans la peau d'une femme obèse!

Voili voilou!!

boussa

Salam mes copines de regime

Faloussa j'ai vu cet émission j'avais envie de vomir

Vous en êtes où les filles

Menu d'aujourd'hui :

Petit dej: pain grillés+ formage nature+ cafe au lait+ banane

Déjeuner: soupe au légumes + clémentine

Gouter: peut-être un vert de thé a la menthe et pomme

Diner: ça sera légumes+ cuisses de poulet cuit a la vapeur

Et vous??

Une pensée pour nessou qui rentre aujourd'hui en France c'est fini les vaccances

merci mes chéries , effectivement je viens tout juste de rentrer

faloussa: je vais essayer de regarder en replay lémission car ca m'a l'air vraiment intéressant

je viens de voir que j'ai perdu 600 grammes pendant mon voyage, je sais pas comment j'ai fais d'ailleurs car je me suis quand meme fait plaisir donc ca me fait 3,7kg depuis le début

Coucou les filles

Alors ça tient toujours ce petit régime ? moi pour l'instant pas de problèmes, j'arrive à suivre

j'ai aussi regardé l'emission ça fait un peu réfléchir, c'est vrai que c'est très difficile de supprimer les mauvaises habitudes

malheureusement , mais avec un peu de volonté on y arrivera c'est sur !!!

pour ma part

matin : 2 kiwis + 1 jus de carottes
midi : omelette choux fleur/ viande hachée + 1 yaourt + 2 kiwis
gouter : 1 café + qlq carottes crues

je sais ça fait un peu trop carotte mais je fais une petite cure avant les beau jours

have a good day

Salam les filles, vous allez bien!

Les vacances sont finies Nessou, j'espère que tu en as profiter.

Pour moi, ce matin c'était chocolat au lait+tartine à la confiture+pomme.

Ce midi, j'ai eu une formation, le repas était offert, du coup c'était pas super raisonnable

tourte aux légumes+salade+poisson et gratin chou fleur pomme de terre+tarte aux pommes...

Et ce soir un hamburger c'est Monsieur qui a insisté...

il faut vite que je me reprenne....

Ce soir y a tellement vrai "mon poids est un problème"

on voit que l'été arrive...

alalalala Talimount c'est pas bien !!! essaye de te rattraper demain , si tu peux prends un bon jus de citron frais demain !!

sinon oui pour les emissions, on va se taper ce thème jusqu'à l'été je pense, mais perso ça me fmotive de voir ça

Ala slamtek nessou!!
Alors moi ,
Ptit déj': 1 verre de lait et 2 tartine beurrées.
Déj: poulet et quelques mini pommes de terre
Diner : walouuu parce que ma mère a fait des msemmen et jai pas pu m'empêcher d'en manger 1!
Donc je ne dinerai pas.

Là je vais aller préparer mon déjeuné pour demain (je mange au boulot)
Ça sera gratin de courgette et pomme de terre avec sauce bolognaise ( le tout sans matiere grasse biensur )

Ala slamtek nessou!!
Alors moi ,
Ptit déj': 1 verre de lait et 2 tartine beurrées.
Déj: poulet et quelques mini pommes de terre
Diner : walouuu parce que ma mère a fait des msemmen et jai pas pu m'empêcher d'en manger 1!
Donc je ne dinerai pas.

Là je vais aller préparer mon déjeuné pour demain (je mange au boulot)
Ça sera gratin de courgette et pomme de terre avec sauce bolognaise ( le tout sans matiere grasse biensur )

merci les filles

ca fait plaisir de vous voir mtivé comme ca

J'ai pas pu m'empeché de me peser aujourd'hui pour ce jour spécial et surprise je suis a 65kg soit -4kg depuis le début

et vous les filles ?

Coucou;

moi je ne peux pas me peser avant mercredi , pas possible,

mais je suis enervée, je vais bientôt avoir mes règles et ça se sent à mon appetit j'ai envie de plus en plus sucrées lol

heureusement qu'il y a de bonnes fraises pour compenser ,

bon courage

Coucou les filles
Moi ça va pas je viens de mangee les cigarettes

Nessou joyeux anniversaire hbiba
Et bsaha -4 kg la chance

MERCI beaucoup

As Salam AAleykoum mes hbiba Comment allez vous????

Je suis nouvelle comme vous le voyez et j'ai besoin de perdre du poids car je me suis laissée allé au grignotages devant mon pc

J'ai au moins 10kg a perdre et je suis motivée el Hamdoulilah! Je dois cesser les grignotages direct et manger equilibrer et surtout léger le soir! J'ai très envie de reprendre le sport mais moi je suis voilée donc c'est a la maison. (Aerobic, urban dance et renforcement musculaire) que je dispatche 4 ou 5 fois dans la semaine car il me faut me reposer.
Ca fait un peu près 2h par jours.

Et pour tout cela j'ai besoin de Vouuuuus mes soeurettes!!

J'ai l'intention de commencer Lundi Insha'Allah pour me préparer psychologiquement au changement radical

Que diriez vous de nous échanger nos agresse msn ou Facebook pour pouvoir tchatcher en direct et quand on a besoin de parler on pourra trouver qqun.
Je trouve que ce serait encore plus motivant!
Plus on est de Fou plus on Rit hein??!

A très vite les filles

Salam hasbiya Allah bienvenue

les filles j'ai vraiment une baisse de morale , je voulais peser 60kg pour mon anniv et j'en fais 65