J'ai touuuut lu et bravooooo a nos petites batatas qui ont perdu du poids
Selwa moi aussi stress -> manger. TOUT LES ETATS -> manger mdr
Lachez rien les filles et pour celles qui sont en familles et qui peuvent pas faire de menu séparés ce que je faisais quand je vivais chez mes parents je mangeais comme eux en plus petites quantité + bol de soupe au choux chaque repas
Poids cette semaine -> 62.5
Couuuurage et oui c'est une bonne idée de se motiver si vous voulez faire un groupe whatsapp que je vous gronde quand vous mangez du chocolat ac plaisir
Merci les filles sinon j ai pu trouver une application qui se appel secret du poids ça calcul les calories etc apparemment ça marche u tonnerre allez les filles courage personnes ce soir je vais un peu mieux même si j ai toujours ce mal de tête mais je vais quand même mange bien j ai fais des steaks avec un salade poivrons pdt tomate pignons olives vertes oeufs et j ai fait une salle de fruits et mon mari a acheté des fromages de tous les sortes brie camembert saint Augustin chèvre et de la bûchette voilà donc j ai le choix idem j'ai super chaud du coup la je me shout au jus de clémentines frais
Vous avez de la chance de pas etre boissons gazeuses ou de l'être peu pour certaines C'est mieux de ne pas en boire parce que Ca fait gonfler le ventre Moi Ca faisait longtemps que j'en avais pas bu alors je me suis dit "allez bois un verre" lol
J'ai pas mangé ce midi, j'avais trop de boulot donc pas le temps d'aller me chercher a manger et de prendre ma pause dej Vous me conseillez de manger quoi en rentrant du travail ? J'ai pas d'idées
Je vais essayer de pas remanger le soir Ca va être dur mais je vais essayer Sinon oui je vais faire Ca, une salade composée avec du blanc de poulet Merciiii
Coucou les filles je me joins à vous alors je suis en rééquilibrage alimentaire aussi. Moi je vous déconseille de sauter un repas il est important de manger a heure fixe et de tout ( il faut avoir une assiette colorée!
Coucou love2parfums et bienvenue parmi nous.. Tu es en rééquilibrage combien kilos à perdre. Présente toi si tu veux. Pour ma part je suis contente hier j'ai résisté à tout pâtisseries verrines gâteaux maison. C'est bizarre mais en voyant tout sa sa ma écouté c la première fois que sa m'arrive je pense que j'ai tellement mangé de sucre ces derniers mois que mon corps me dit non maintenant pourvu que sa dure. Oui bebejuin c'est très bien ton idée et si ce soir tu as faim tu peux prendre soupe et yaourt au pire un truc bien light. Pour ma part ce soir c'est soupe et pomme et thé.
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