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*Esperanza a écrit:
Alaykoum salam,
Moi aussi en ce moment
Sinon je connait Euphytose, mais c'est à prendre en période d'anxiété, stress (examens, problèmes, etc).
Sinon un remède naturel, demain lève toi pour salât fajr et reste éveillé jusqu'au soir, fais le plusieurs jours d'affiliés, et ainsi tu réussiras à te recadrer niveau horaire
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*Esperanza a écrit:
Oui on a un point commun c'est vrai lol
Après c'est lié à un décalage de mon côté.
Un changement pour vous en ce moment ?
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yasspan a écrit:
Salam null
je te déconseille tout ce qui est somnifère si c'est chronique, car tu es jeune, et avec l'accoutumance, tu devra avvaler une boite avant de dormir dans 20 ans et surtout ne plus pouvoir t'en passer...
Si c'est passsager ou occasionnel 1à 2 fois par mois ça va ...évidement ça marche, tu dors en 30 mn
Sinon on m'a parmlé d'un produit à base de plantes vendu en pharmacie...renseignes toi je vais essayer de retrouver le nom, il paraît que ça marche bien....
y'a aussi, l'hypnose ...pas manger lourd le soir, pas de café après 17h etc etc
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yasspan a écrit:
Salam null
je te déconseille tout ce qui est somnifère si c'est chronique, car tu es jeune, et avec l'accoutumance, tu devra avvaler une boite avant de dormir dans 20 ans et surtout ne plus pouvoir t'en passer...
Si c'est passsager ou occasionnel 1à 2 fois par mois ça va ...évidement ça marche, tu dors en 30 mn
Sinon on m'a parmlé d'un produit à base de plantes vendu en pharmacie...renseignes toi je vais essayer de retrouver le nom, il paraît que ça marche bien....
y'a aussi, l'hypnose ...pas manger lourd le soir, pas de café après 17h etc etc
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*Esperanza a écrit:
Juste une question les gens, vous dormez à quelle heure ?
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*Esperanza a écrit:
Juste une question les gens, vous dormez à quelle heure ?
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yasspan a écrit:
Ca s'appelle novanuit
merci Shasha
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Null a écrit:
Esperenza :
Je pense savoir où tu veux en venir (lol) mais non de manière générale je me sent bien hamdu li Llah.
Je suis jamais sur mon pc , j'me connecte sur yabi depuis ma tablette ou mon téléphone tout en essayant de dormir mais en vain.
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kuroko a écrit:
7heure du matin pour ma part. encore 5heures a galérer.