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Theresajane a écrit:
Salam l'étranger lol
Je te conseillerais comme pour les enfants.
-manger tôt (afin d'avoir digéré avant d'aller au lit)
-pas de jus après 17h
-couper les écrans au moins une demi heure avant dodo
-pas des sport trop physique après 19h
-lire un bon livre
Sinon l'homéopathie.
Moi je n'ai pas ce problème c'est l'inverse, les enfants me crèvent, je tombe de sommeil a 22h - 23h et ils me réveillent plusieurs fois la nuit. Je te dirais bien: trouve une femme et fais des enfants mais lol ça va pas t'aider meskine.
Bonne journée
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yabibilady a écrit:
Salam
louisa (verveine) mais nr pas en abuser. Du tilleul en infusion....
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pimprenelle a écrit:
La chance , moi je lutte pour garder les yeux ouverts le soir.
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pimprenelle a écrit:
Ben je pensais justement que ça pouvait laisser plus de temps pour faire des choses qu on n a pas forcément eu le temps de faire ds la journée car pris par le travail , étude ....
Et N Avoir Pas Besoin De Beaucoup D Heures De Sommeil EST Moins Contraignant QUE L Inverse .
Enfin c est ma façon de voir les choses
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bâBBôsh a écrit:
Al Gharib
Tu as acheté ce que je tais conseillé ?
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