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Citation
Al Bayyinah a écrit:
Salam,


Ce matin:

Je me suis levée en express!

Café au lait
Un peu de mssemen farçie donnée par une amie
Un gros morceaux de messkouta
Eau

Al hamdoulilah.

Je ne mange pas assez de fruits, donc je vais changer mon repas du shour pour en manger un peu plus.

Salam

tu me donnes envie de msemmen tiens.. alors il était bon ? pourquoi ton amie m'en a pas donné

Citation
rfissa95 a écrit:

Citation
Al Bayyinah a écrit:
Salam,


Ce matin:

Je me suis levée en express!

Café au lait
Un peu de mssemen farçie donnée par une amie
Un gros morceaux de messkouta
Eau

Al hamdoulilah.

Je ne mange pas assez de fruits, donc je vais changer mon repas du shour pour en manger un peu plus.

Salam

tu me donnes envie de msemmen tiens.. alors il était bon ? pourquoi ton amie m'en a pas donné

Je n'ai qu'une seule chose à dire: Tbarkellah 3liha, elle m'a même donnée une bonne chebakiya
Allah ye3tek chi mra bhalha

Citation
Al Bayyinah a écrit:

Citation
rfissa95 a écrit:

Citation
Al Bayyinah a écrit:
Salam,


Ce matin:

Je me suis levée en express!

Café au lait
Un peu de mssemen farçie donnée par une amie
Un gros morceaux de messkouta
Eau

Al hamdoulilah.

Je ne mange pas assez de fruits, donc je vais changer mon repas du shour pour en manger un peu plus.

Salam

tu me donnes envie de msemmen tiens.. alors il était bon ? pourquoi ton amie m'en a pas donné

Je n'ai qu'une seule chose à dire: Tbarkellah 3liha, elle m'a même donnée une bonne chebakiya
Allah ye3tek chi mra bhalha

aMiiiiiiiiiiiiiiiiiine

Salam,

Café au lait
Meskouta
Pain avec du beurre
Un litre d'eau

Al hamdoulilah.

Salam,

Après une mini nuit j'ai pris 1 yourt 2 verres d'eau et 1 nesctarine

J'ai encore surl'estomac bien sur vive la digestion c'est horrible

salade de riz ,poulet,frite, boisson, yaourt, fruit, 1 L d eau

thé + escalope de poulet et fromage ensuite du melon et 2 yaghourts. hamdolah

1 café au lait
1 morceau de pain avec du fromage
1 yaourt à l'abricot
4 figues sèches
0.5 litre d'eau

Soit 730 calories, c'est 2x plus élevé que mes petit-déjeuners habituels...

salam

petit déjeuner pas trop top ce matin : une petite assiette de pates avec une cotelette barbecuisée une datte enfin je crois l'avoir mangé... un kass 9ahwa

Salam, vous navré grave donner envie de manger elmouskouta. Qqun a une recette à partager de mouskouta?

C'est fait

je t'ai mis la recette complète sur ton autre poste

Citation
chaymama a écrit:
Salam, vous navré grave donner envie de manger elmouskouta. Qqun a une recette à partager de mouskouta?

Salam,

hier
tartine de pain complet avec du saint moret
et des tranche de blanc de poulet
candy up fraise
kinder bueno white

Salam,

Pilon de poulet a la paprika.
2 grand verre de jus d'orange
un yaourt

Ce matin une mini tasse de cafè eu un verre d eau. Soit 0 calorie mai hmd j ai une pèche de ouf!

Je bois plus que je ne mange : 1 litre de jus de fruits (sans sucres), un café, de l'eau. et je prend un fruit et un yaourt.

Et ca a chaque fois que je fais le ramadan, j'ai besoin de boire beaucoup, car en temps normale je dévalise 2litres de jus en 10secondes :x

waw 2 L de jus??? ça te brûle pas l'istouma?

Pour ma part ce matin , un peu de raviolis, une banane, un café, un gaviscon, un nurofen préventif maux de tete du matin, j'ai encore oublié de manger une datte snif, un babybel et klass el hamdullah et disons un bon demi litre d'eau..

Salam,


Ce matin, s7our chez une amie
Alors café au lait
Dattes de sa3oudiya
Un mini chinois aux pépites de chocolat
Chwiya dial khoz dar algérien avec du beurre.
De l'eau, de l'eaaaaaaaaaaaauuuuuu, de l'eaaaaaaaaaauuuuuu

Al hamdoulilah.
J'ai la pêche!!

tajine boisson yaourt fruit et 1 L d eau

couscous aux legume boisson yaourt café et 1 L d eau

Salam, je mange pas grand chose à 4h du mat.
En 8 jours, j'ai perdu déjà 2kg.
Pourvu que ça continue...



Modifié 1 fois. Dernière modification le 27/07/12 13:03 par angelo.