Ca y est le mois de ramadan est entamé, même pour les plus retardataires…il est indéniable que c’est une période de purification intense, aussi bien physique que spirituelle.
Le mois de ramadan, ou toute autre période propice, est une occasion pour les pratiquant(e)s de profiter des bénéfices du jeûne et de se régénérer à différents niveaux : du physique au spirituel.
La graine de nigelle est un bijou de la nature, «l’or noir des condiments». Sa richesse en acides gras polyinsaturés et en oligo-éléments lui confère des bénéfices santé indéniables.
Le régime alimentaire crétois et plus largement méditerranéen satisfait tout à la fois le goût, l’appétit et les besoins en nutriments. Il prévient les maladies dites de civilisation.
L’être humain est une entité globale : corps, mental, émotions, énergies... Le corps phsique est aussi appelé «soma» et la psyché fait référence au mental. Toutes ces dimensions interagissent les unes avec les autres, d’où l’émergence de termes tels que somato-psychique (interaction du corps avec le mental) ou psychosomatique (interation du mental avec le corps physique). Alors, êtes-vous
L’été a commencé, la chaleur écrase déjà le Maroc et vous brûlez d’envie d’aller piquer une tête avant que le ramadan ne commence. Attention à ne pas se brûler tout court.
La «Japanese Food attitude» est une option alimentaire qui présente de meilleurs bénéfices santé que les nombreux «junk» food qui inondent la place. Les aliments que l’on retrouve le plus souvent dans le régime japonais sont : riz, algues, poisson cru (riche en Oméga 3), soja, tofu, légumes variés, soupe miso, champignons... Le régime d’Okinawa détiendrait même le pouvoir de nous
«Humm...aïe!», le réveil fut difficile ce matin ? ou avez-vous au contraire une pêche révolutionnaire ? La vitalité n’est pas seulement un trait de caractère, elle traduit un état nerveux, moral et physique. Le manque de vitalité n’est donc pas une fatalité. Quels sont les facteurs de dévitalisation les plus courants ? Comment s’en protéger moyennant l’accès à des sources
«Vous respirez sans penser. Moi je ne pense qu’à respirer !» Ce slogan, lors d’une campagne de lutte contre la mucoviscidose, m’avait frappé comme la foudre. Cette maladie génétique qui entrave la respiration est due à une anomalie du chromosome 7. Elle provoque des diarrhées chroniques, des affections pulmonaires sévères avec notamment une production abondante de mucus (glaires).
Les produits laitiers ont fait l’objet de nombreuses controverses et recherche ces dernières années. Depuis notre plus tendre enfance, nous apprenons qu’ils sont indispensables à notre croissance et sont source premières de calcium. Cependant, la médaille décernée au lait a son revers. Les reprochent s’accumulent.