Salam,
Alors 20 kg en 6 mois c'est énorme !!!
Si tu veux un conseil fixe toi des objectifs réalisables. Commence déjà par viser 5kg ensuite tu y vas par palier de 3kg.
Perdre vite
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Salam,
Alors je vais parlé de mon cas :
1- Je n'aime pas faire de shopping pour moi tout seul
2- Ma femme est une reine du shopping
3-Donc en général elle m'accompagne et me
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Tout a fait possible, ma femme était étudiante quand je me suis marié avec elle et elle a fini ses deux dernières années tranquillement. L'idéal c'est de se mettre avec quelqu'un
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