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❤ma-perle-iinou❤ a écrit:
Moi j'aime tour ce qui est complet donc Sava
Je ne bois pas de boisson gazeuse ni jus je prépare mon petit smoothie a la maison .
En fait pourquoi je n'arrive pas a perdre ?
Sachant que je manges quand même equilibrer comparais a d'autres personnes , je manges beaucoup de légumes fruits .
(
Sinon c'est une très bonne idée faudrait qu'on se fixe un jour pour la pesée
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bâBBôsh a écrit:
Privilegie forcapil qui marche super pour la pousse c'est l'un des meilleurs et ne fait pas grossir
Tu peux aussi chaque matin boire une cuillère a soupe de vinaigre de cidre c'est bluffant pour la pousse des cheveux regarde sur Google il fait aussi brûlé graisse 2 en 1
Les filles vous faites du sport????
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Leila8426 a écrit:
moi c est tous l inverse je mange que gras d ailleur meme mon amri m a dit depuis qu on vit ensemble j ai grossis bon ca va il etait maigre mais en fait je mange tres tres mal donc je comprends je sais que si je fais un effort je peux perder rapidement
o peut etre que tu es arrive a ton maximuim et qu il faut ce mettre au sport si ca stagne
perso je vais faire le sdeux comme ca je avis me muscle aussi
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sherrine a écrit:
Vous prenez aussi un demi-citron avec eau tiède a jeun le matin - detox et bruleur de graisse
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❤ma-perle-iinou❤ a écrit:
Oui je vois bah au moins tu sais ce que tu dois réduire le gras etc .
C'est pas possible je suis a mon maximum j'ai plus de 20 kilos a perdre
Je vais alterner bonne alimentation plus sport on verra bien
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❤ma-perle-iinou❤ a écrit:
Merciii babosh je vais essayer tout ça
Oui pour le vinaigre de cidre j'en ai acheter mais impossible de le boire ça sent trop
Comment ca ? Je dois pas manger beaucoup de légumes et fruits ?
Maintenant j'ai réduis c'est max trois fruits par jours avant c'était a gogo .
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Leila8426 a écrit:
tu en prends aussi?
demain j irais a carrefour en prendre ou auchan
de plus je me souviens que je mangeais tous je faisais aps forcement attention
donc la je vais en reprendre
je suis d attaque avec mon velo
j avais acheter une ceinture pour abdo
une gaine pour rentrer le ventre
un shorty pour les cuisses
plus les gelules et une alimentation saine
je pense que je peux perdre oui je me rassure mdr
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Leila8426 a écrit:
oui j ai entendu parler du vinaigre de cidre mais il me semble que dans le cidre y a de l alcool ou du vin? car j ai moi meme une grosse perte de chevuex donc si ca peut combiner les 2 ca me va
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Leila8426 a écrit:
pour le vinaigre de cidre y a de l alcool ou vin dedans et ca sent trop quoi le vinaigre c est trop acide?
je souhaiterais en prendre mais j hesite ???????
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Leila8426 a écrit:
oui les filles le surimi c est aps gras j en mange de temps en temps mais sans plus
pour les pates les filles privilegies les pates complets le riz complet
le pains complet
boir au moins 1.5 litre par jours ca coupe la faim
manger des pommes
eviter les jus a bannir privilegier les smothies
fromage blanc 0%
de l eau avec du citron
les filles je vous propose qu on ce mette ok pour fixer un jour ou on ce pese toutes et on voit de combien on a perdu etc c est motivant car du coup chacune attendra de voir combien l autre a perdu et on voudra faire moins d exces vous etes oK,?
on fais un liste de poids initiale et perte de poids
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selwa84 a écrit:
les filles j'avais écrit que tout les dimanches je ferais un récapitulatif . Pour rajouter sous le nom de chacune justement les changements qu'il y a eu dans la semaine . Perte de poids ou cm en moins si il y a sport ou pas etc...
On devrais même donner un titre DE REINE DE BEAUTE ou autre chose à celle qui aura perdu + de poids que les autres . Lol. Pour la semaine seulement biensur . Et celle qui aura perdu le moins de poids sera alors la REINE DES BATATA... LOL
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bâBBôsh a écrit:
[www.google.fr]
Oui j'en ais essayé pas mal de fête marque et elle est très efficace
Tu parles de celui ci?
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❤ma-perle-iinou❤ a écrit:
J'avais écris un roman est ma connexion est partie
Je disais , pour répondre a votre question leila et babosh pour le sport j'avais commencer le TBC faut je reprennes sinon ce sera vélo elliptique.
Je penses que je vais me renseigner je dois surement changer quelques chose dans mon alimentation je vais voir les ampoules ou soit d tisanes spéciale .
draineur c'est quo exactement?
Sinon pour le vinaigre de cidre ce n'est pas de l'Acool yen a plusieurs je lai pris au magas bio elle ma montrer yen a beaucoup , niveau odeur ça sent très fort et c'est acide .
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selwa84 a écrit:
Je sent que sava être moi la reine des batbotoz !!!! J'allaite je peu pas prendre toutes ses gélules et boir de l'acide et des tisane pr faire style et en plus skoiter les w.c. !!!!! Et j'en passe !!!! Jmen fou si jsuis la dernière je mettrais l'avant dernière a ma place PTDR !!!! CHEEHHH ta la rage ta la rage ta la rage hein !?!?!!!!!
Nan quand mmeeeme je plaissaaaaannnte lol .
je me contenterai de me masser seule . 
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