Citation
LeChatRoux a écrit:
Assalam aleykoum,
Ce que tu fais s' appelle simplement un régime hypocalorique.
Y'a rien d'étonnant a perdre 5kg en 2 semaine quand on mange 1200 a 1600 calories par jour.
De plus les substituts que tu prends sont bourrés de produits chimiques très néfastes pour la santé.
Ce régime est purement commercial et donne les mêmes résultats que les régimes hypocaloriques qu'on peut trouver sur le net.
Sinon ma soeur a perdu 7 kg en 2 semaines avec un régime prescrit par sa diététicienne. Et sans faire de sport. Sans carences et sans manger des produits manufacturés fait a base de poison pour notre corps
Elle ne s' affamait pas, n'avait aucunes frustration et a perdu jusqu'à maintenant plus de 10 kg. Elle a repris depuis 3 mois une alimentation lambda, elle ne fait pas du tout attention, et elle a pas repris un gramme. Elle en a même perdu encore un peu et tjrs sans faire de sport.
Elle a payé 2 séances a 50 euros chacune.
Si vous voulez perdre du poids allez voir un médecin et non une marque de produits alimentaires qui veut seulement pigeonner les gens en leur vendant leurs produits pourris.
C'est pas des biscuits gerlinea ou des barres protéinés qui font perdre du poids mais le fait de manger seulement 1200 a 1600 calories par jour.
Citation
shconvertie a écrit:
Les filles (et les mecs si y en a ) faites attention à ces produits car certains contiennent de la gélatine animal et sur certains c'est clairement écrit gélatine porcine.
Sinon un régime que je peux vous conseiller, enfin plutôt un rééquilibrage alimentaire tout aussi efficace si ce n'est plus car si on fait bien on ne reprend pas. La perte sera peut être plus lente mais mieux vaut lentement mais surement. Alors c'est simple: le matin: un petit dej avec un café, un yaourt et un fruit. midi et soir viande (blanche de préférence) et légumes. Le pain est à éviter, si vraiment vous en voulez prenez du pain complet. on oublie les féculents, on n'en prend qu'une fois par semaine max et en quantité faible genre 1/3 féculent 2/3 légumes. et pour les anti sport simplement une marche assez rapide de 20 min chaque jour.
Citation
lovelysab a écrit:Citation
shconvertie a écrit:
Les filles (et les mecs si y en a ) faites attention à ces produits car certains contiennent de la gélatine animal et sur certains c'est clairement écrit gélatine porcine.
Sinon un régime que je peux vous conseiller, enfin plutôt un rééquilibrage alimentaire tout aussi efficace si ce n'est plus car si on fait bien on ne reprend pas. La perte sera peut être plus lente mais mieux vaut lentement mais surement. Alors c'est simple: le matin: un petit dej avec un café, un yaourt et un fruit. midi et soir viande (blanche de préférence) et légumes. Le pain est à éviter, si vraiment vous en voulez prenez du pain complet. on oublie les féculents, on n'en prend qu'une fois par semaine max et en quantité faible genre 1/3 féculent 2/3 légumes. et pour les anti sport simplement une marche assez rapide de 20 min chaque jour.
dans ce régime les proteines ne sont pas animals mais bien végétal et surtout ne pas banir les féculents le corps pourrait se venger apres la reprise de celui ci !je mange ce que je veux sauf que c'est pas a n'importe quel moment !
Citation
lovelysab a écrit:
bon a part les critiques ,sachez que j'ai perdu encore a ce jour 300g donc je suis a 61.1kg ! soit 12.9 kg!presque 13 quand même lol!!
go!go!go! et tout sa sur mon canape et ma peau est bien ferme car en plus j'utile la crème rafermissante ,c'est la Body tonic de Garnier pour les intérésser ,elle coute a peu pres 6 euros et pourtant j'en ai pris des bien plus chers mais celle ci marche tres tres bien !
comme quoi le prix des fois ne veut rien dire !
bis les filles !
Citation
shconvertie a écrit:Citation
lovelysab a écrit:
bon a part les critiques ,sachez que j'ai perdu encore a ce jour 300g donc je suis a 61.1kg ! soit 12.9 kg!presque 13 quand même lol!!
go!go!go! et tout sa sur mon canape et ma peau est bien ferme car en plus j'utile la crème rafermissante ,c'est la Body tonic de Garnier pour les intérésser ,elle coute a peu pres 6 euros et pourtant j'en ai pris des bien plus chers mais celle ci marche tres tres bien !
comme quoi le prix des fois ne veut rien dire !
bis les filles !
mon but n'était absolument pas te critiquer. Désolée si tu l'as pris ainsi, je m'en excuse.
Je voulais juste partager ce dont on m'avait fait part.
En tout cas félicitation pour ta perte de poids. En combien de temps?
Citation
lovelysab a écrit:Citation
shconvertie a écrit:Citation
lovelysab a écrit:
bon a part les critiques ,sachez que j'ai perdu encore a ce jour 300g donc je suis a 61.1kg ! soit 12.9 kg!presque 13 quand même lol!!
go!go!go! et tout sa sur mon canape et ma peau est bien ferme car en plus j'utile la crème rafermissante ,c'est la Body tonic de Garnier pour les intérésser ,elle coute a peu pres 6 euros et pourtant j'en ai pris des bien plus chers mais celle ci marche tres tres bien !
comme quoi le prix des fois ne veut rien dire !
bis les filles !
mon but n'était absolument pas te critiquer. Désolée si tu l'as pris ainsi, je m'en excuse.
Je voulais juste partager ce dont on m'avait fait part.
En tout cas félicitation pour ta perte de poids. En combien de temps?
non ne tkt pas la miss !car beaucoup sont perplexes a ce genre de régime ! alors que soupe aux choux ne les choque pas !
alors moi j'ai perdi practiquement 13 kg en 1 mois et demi dont 2 semaines (periode red)ou jai mange nimporte quoi ,donc si je calcule bien sa fait 1 mois
mais bon c'etait pas un mois daffilée vu que je me fais souvent plaisir et que malgres tout je ne reprend pas mes kilos perdu !