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Citation
Klissa a écrit:
nan y'en a qui peuvent perdre plus que d'autre ca depend du SURPOID

un exemple ma cousine qui été obese a perdu presque 20 kilo en 3 semaines et apres ca c calmé

klissa moi je veux perdre encore 4 kilos mais ça décolle pas, alors qu'au début ça allait super vite. alors dis moi te concernant les 5 derniers kilo aussi sont resté accrochés ? et combien de temps ?

Citation
CHAMEAU75 a écrit:

Citation
Klissa a écrit:
nan y'en a qui peuvent perdre plus que d'autre ca depend du SURPOID

un exemple ma cousine qui été obese a perdu presque 20 kilo en 3 semaines et apres ca c calmé

klissa moi je veux perdre encore 4 kilos mais ça décolle pas, alors qu'au début ça allait super vite. alors dis moi te concernant les 5 derniers kilo aussi sont resté accrochés ? et combien de temps ?

MDR c les pires a perdrent, alors quand je suis arrivées a 52 kilo j'ai vraiment arreter de manger apres 14h je buvais uniquement coca et eau l'apres midi je ne mangeais vraiment rien du tout le soir

le samedi (uniquement) je prenais un gros petit dej' a 11h et je mangeais pas de la journée ... le midi c t steak salade de legumes (super alliance pour perdre du poid avoir des couleur et au moins y'a vitamines et fer) ou blanc de poulet roti et salade de legumes


puis quand j'avais pas faim je ne me forcer pas a manger ... j'ai du mettre un mois pour perdre ses p**** de 5 kilo mais je les ais jamais repris
sauf mes 1 ou 2 kilo quand ragnagna (je mange que du sucre mon corp en a besoin aussi et je l'ecoute )

Courage miss tu vas les perdres crois moi

Citation
Klissa a écrit:

Citation
CHAMEAU75 a écrit:

Citation
Klissa a écrit:
nan y'en a qui peuvent perdre plus que d'autre ca depend du SURPOID

un exemple ma cousine qui été obese a perdu presque 20 kilo en 3 semaines et apres ca c calmé

klissa moi je veux perdre encore 4 kilos mais ça décolle pas, alors qu'au début ça allait super vite. alors dis moi te concernant les 5 derniers kilo aussi sont resté accrochés ? et combien de temps ?

MDR c les pires a perdrent, alors quand je suis arrivées a 52 kilo j'ai vraiment arreter de manger apres 14h je buvais uniquement coca et eau l'apres midi je ne mangeais vraiment rien du tout le soir

le samedi (uniquement) je prenais un gros petit dej' a 11h et je mangeais pas de la journée ... le midi c t steak salade de legumes (super alliance pour perdre du poid avoir des couleur et au moins y'a vitamines et fer) ou blanc de poulet roti et salade de legumes


puis quand j'avais pas faim je ne me forcer pas a manger ... j'ai du mettre un mois pour perdre ses p**** de 5 kilo mais je les ais jamais repris
sauf mes 1 ou 2 kilo quand ragnagna (je mange que du sucre mon corp en a besoin aussi et je l'ecoute )

Courage miss tu vas les perdres crois moi

ok merci khti et une fois que tu les as perdu tu as fait comment pour stabiliser ? ou ça s'est stabiliser tout seul en restant sur 2 repas par jour ?

DE RIEN

ca c stabilisé en restant sur 2 repas par jour et sans manger quand j'ai pas faim je ne me force pas ce qui m'arrive un ou 2 jour par mois (marrant souvant le samedi ou le dimanche j'ai pas faim )

je garde le rythme des 2 repas par jour (matin et soir) HORS DE QUESTION que je redevienne GROSSE je me sens trop bien dans mon corp là, puis mon ventre a trop crier famine les premiere semaines pour que je le rehabitue a la bouffe le soir

y'a pas moyen que je rachete un jour du 38 HORS DE QUESTION ... lol

ah les filles wallah c'est bon de vous lire apres une sale matinée passé au boulot !!

Je ne vais pas rentrer dans les details mais je vais juste vous dire que ma journée a super bien commencé lorsque je suis monté sur la balance ce matin...j'ai commencé le regime lundi et j'ai déja perdu 800g !!

Bon ok c'est pas énorme mais je m'y attendais vraiment pas alors j'etais super contente ...et c'est a partir de ce moment que ma journée a pris un mauvais tournent ...enfin bref!!

matin:
4 tranches de pain de mie complet (tjs tartiné!) + 75ml de smoothie que j'ai étalé sur toute la matinée et franchement ça calle bien le bidon !

midi:
pates aux legumes + 1 steak + 1 pomme

et la je mange 1 barre de céréales + 1 thé mais j'aurai même pas dû parce que cette barre de céréales est beurk beurk (!!


LES FILLES ON GARDE LA MOTIVATION.Incha'Allah on aura toute de bon resultat dimanche et on repartira encore plus motivé pour la 2eme semaine ou 3eme pour certaine!

Ps:L'extreme fat blocker,c'etait juste pour avoir des infos (donc klissa pas de fessé stp ) je ne compte pas prendre ce genre de co-nneries,j'ai vu trop de reportage sur ça ou les gens deviennent dependant et perso ma drogue est déja assez forte comme ça ===>>> bien sur je parle de YABI et ce ce post !!

Citation
hawai20 a écrit:
ah les filles wallah c'est bon de vous lire apres une sale matinée passé au boulot !!

Je ne vais pas rentrer dans les details mais je vais juste vous dire que ma journée a super bien commencé lorsque je suis monté sur la balance ce matin...j'ai commencé le regime lundi et j'ai déja perdu 800g !!

Bon ok c'est pas énorme mais je m'y attendais vraiment pas alors j'etais super contente ...et c'est a partir de ce moment que ma journée a pris un mauvais tournent ...enfin bref!!

matin:
4 tranches de pain de mie complet (tjs tartiné!) + 75ml de smoothie que j'ai étalé sur toute la matinée et franchement ça calle bien le bidon !

midi:
pates aux legumes + 1 steak + 1 pomme

et la je mange 1 barre de céréales + 1 thé mais j'aurai même pas dû parce que cette barre de céréales est beurk beurk (!!


LES FILLES ON GARDE LA MOTIVATION.Incha'Allah on aura toute de bon resultat dimanche et on repartira encore plus motivé pour la 2eme semaine ou 3eme pour certaine!

Ps:L'extreme fat blocker,c'etait juste pour avoir des infos (donc klissa pas de fessé stp ) je ne compte pas prendre ce genre de co-nneries,j'ai vu trop de reportage sur ça ou les gens deviennent dependant et perso ma drogue est déja assez forte comme ça ===>>> bien sur je parle de YABI et ce ce post !!

bon pas de fessée pour les cachets ... MAIS et ouai il fallait un "mais" () ... felicitation pour les 800gr ca fait plaisirs


sinon j'espere que ca va mieux que ce matin apres ton

salam les filles,

vous avez vrément toutes zapé l'élément indispensable pour votre régime : LE SPORT

!!!!, et je pe vous assurer que ca va énormement vous aider a perdre du poids!!!

Citation
muslima324 a écrit:
salam les filles,

vous avez vrément toutes zapé l'élément indispensable pour votre régime : LE SPORT

!!!!, et je pe vous assurer que ca va énormement vous aider a perdre du poids!!!

oui et surtout a rafermir tout ca t'as raison

merci

salam les filles !!

Klissa oui ça va mieux,merci pour la fessé que tu ne mettra pas


Muslima324 le sport je suis pas fan surtout pour en faire seule donc si vous voulez monter un club de regimeuse faisant du sport,je suis la premiere adherente !!

Les filles on garde la motivation ...ce matin sur la balance - 1kg

salam les filles, alors toujours motivé????

Moi sa avance tout doucement, ... hier soir j'ai fais un petit écart... Mon frero est passé me voir on a mangé a l'extérieur, je ne pouvais pas lui dire non quand meme... Mais ce matin jté pas bien du tout, je me sentais lourde...

bon ojourdhui c diet completement...

ce matin Mon café au lait habituel+ 1 clémentine...

ce midi: carotte rapée vinaigrette(fromage blanc 0% MG)+ veau que j'ai mis au four avec un filet d'huile d'olive, thym hummm un vrai délice et haricot vert. de l'eau ( j'en suis déja a 1Litre d'eau depuis ce matin)

aller on reste motivé, je reviens vous soulé avec sa lol.

salam les filles bah moi sa avance tout doucement mais je crois ki fo ke jarrète de me peser tous les jours... car sa me démotiv il fo ke jfasse sa une foi par semaine........
ojourdui pti déj 2 tasses d café noires sans sucre et un yaour O° et une compote pomme pruneaux sans sucre...

DITES MOI moi jai du mal a aller aux wc avait vous des conseils...

SALAM
Hichetmar35 manges plus de fruits et de légumes ou alors des pruneaux pour ton transit et privilégies tout ce qui est complet (pain riz pattes complets) ...je sais combien c'est démoralisant quand on ne perd rien;tu devrais te peser moins
Bravo hawai c'est cool
Je n'ai toujours pas perdu mon kilo je pense que je vais arrêter de me peser pour un moment le temps que la machine se mette en route et puis je pense que c'est ma semaine rouge du mois donc pas de pesage pour le moment... bon courage mamzelilia bsehtek hier
Bref menu du jour:

Un graaand thé+ harcha
couscous mmmh

eau eau eau eau eauuuuuu



Modifié 1 fois. Dernière modification le 31/01/09 12:40 par vulcana.

Citation
hichetmar35 a écrit:
salam les filles bah moi sa avance tout doucement mais je crois ki fo ke jarrète de me peser tous les jours... car sa me démotiv il fo ke jfasse sa une foi par semaine........
ojourdui pti déj 2 tasses d café noires sans sucre et un yaour O° et une compote pomme pruneaux sans sucre...

DITES MOI moi jai du mal a aller aux wc avait vous des conseils...

jte conseillerai de boire beaucoup d'eau, privilégie les fruits et légumes. Ce que je fais moi quelques fois le matin je prends mon café je ne mange pas et jbois un grand verre d'eau juste apres. effet immédiat. sa marche pour moi apres pour toi j'en sais rien, essayes et dis moi si sa marche.

ensuite tu peux manger normalement, enfin tu peux continuer ton petit déjeuner.


Vulcana oui, je me suis fais plaisir par la meme occasion.

Salam les filles,

Je vous rejoins pour perdre ces foutus kilos qui me dérangent et je suis bien motivée et ce gràce à Hawai20

Citation
Moumouchadidouche a écrit:
Salam les filles,

Je vous rejoins pour perdre ces foutus kilos qui me dérangent et je suis bien motivée et ce gràce à Hawai20

contente de te voir ici...mais tu ne m'as pas repondu...comment compte tu me regler!?

Salam,

Finkoum????

On fait attention les filles...

Samedi soir, la famille, les ami(e)s se regroupent et c'est parti pour une soiré d'écart... Soyez raisonnable...

Bonne soirée

Salam Mamezelila,


Toujours là pour remonter le moral des troupes lol c'est bien on a besoin de personne comme toi

ah mamzelilia ...toujours la pour remonter le moral des troupes !!



Matin:
2 tranche de pain de mie (tjs tartiné) + jus de fruit + actimel + thé

Midi:
1 sandwich crudité poulet + salade composé (iceberg avec surimi!!)



Bon courage les filles,on ne perds pas 1 brin de motivations

Je suis de sortie ce soir je vais rester raisonable vous inquiètez pas !! bisouuuus

salam,

aussi c'est pas facile j'etais chez ma mere, ma mere a prepare thé + noix+ les gateaux et meme j'ai manger chocolat!!(

mais bon demain je vais plus serieux inch'allah

allez faut toujour motivée!!!