Coucou les belles
Mamzelilia chui contente de te lire :), tu te souviens de moi?? on faisait régime ensemble l'anné dernière avec un groupe de filles :)!!!
Kahlou chui jalouuuuse tu fais le
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Linda courage :) moi aussi je suis en phase de croisière encore 3jr PL et je passe en PP.
Franchement moi aussi je commence à en avoir marre et je perd l'appetit au fur et à mesure que je
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Linda il faut commencer par la PA : phase d'attaque composée de protéine pures (sans légumes) !! aprés tu passeras en croisière PL/PP (protéines légumes/ protéines pures)
Kahlou
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coucou ici !!!
j'avais eu un retard de règles à cause du régime mais là c'est bon je les ai eu, et avec eux est partie le kilo en plus, surrement de la rétention
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Coucou!!
ma-casablanca merci pour tes conseils avisés !! :)
effectivement je devais avoir mes R today mais bizarre rien de rien :?
ensuite j suis tjrs en PA jusqu'a
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Salut les filles :(
j'ai repris le seul kilo que j'ai perdu le premier jour d'attaque et depuis 2jours stagne grave !!! alors que je suis encore dans ma phase
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ma-casablanca merci du conseil j'avais prévu de faire 5jours PP en phase d'attaque et enchainer 2/2 pour le reste, qu'est ce que t'en penses ??
Bravo en tout
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Petit coeur merci beaucoup ma soeur pour ce conseil !!! prends bien soin de toi :) et courage !! si tu as pû le faire un fois tu peux trés certainement le refaire (tu)
Kahlou
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Connais tu ton morphotype??? parce qu'en fonction de ce dernier tu auras des aliments à privilégier à midi et gouter (midi: soit féculent soit légume, gouter: un verre de
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