J'ai pas hâte de retrouver ce ciel tout gris, pollué et lefroid! Ici il fait bon et il y a la plage, les montagnes, les gens très hospitaliers... c'est une très bonne découverte. Enfin bref revenons en a nos moutons... niveau alimentation pour moi ces jours ci, cata... je profite des vacances quoi 
mais je continue mes squats, aujourd'hui repos, demain 120... Et je sens que je ne vais pas tarder à entrer en rouge si je me fie à mon envie de tout manger et à mon comportement... Heureusement ça arrivera après les PHilippines... De retour en Chine je me remets dans le bain. Je me suis mise en maillot deux pièces cette semaine, mon été est arrivé un peu plus tôt, je serais mieux cet été j'espère! En plus en Asie, les gens n'ont aucun tact pour dire qu'on a du poids en trop, mais bon c'est pas grave, je vous raconterais une petite anecdote des philippines me concernant 
DÉsolée pour le pavé, j'écris sur mon tel français parce que mon tel chinois ne connaît pas les accents... et mon tel français ne connaît pas les sauts de ligne 
bisouuuuus, votre capitaine pense fort à vous! Je vous lis mais je répondrais en rentrant!Citation
adilil30 a écrit:
Coucou les filles
@princessad : mais non ma belle je ne me cache pas mais mes nausées et vomissements m handicape et je reste allongée toute la journée. Je dors je mange je dors je mange. Hâte que ça passe.
@ warda t es ouuuuuuuu ?????
@zeeya : welcome parmi nous. Effectivement la plupart d entre les filles ne peuvent manger plus toto de part leur boulot. Pour ma part je mange a 20h voir 20h30 car je dors tard donc si je dine tôt je risque de grignoter
@feriel : écoute shaeness car elle dit vrai. Ma cousine a tellement fait des régimes restrictif que maintenant son métabolisme de base est environ 900 kcal au delà elle stock meskina
@newsperson : franchement ta raison de te faire plaisir car le reste du temps c est hyper restrictif donc ça permet de ne pas habituer ton corp a un certain nombre de calorie ce qui bloque la perte.
Bon ben moi mes repas c est hyper équilibrer. La viande ne passe tjr pas.
Malgré sa j ai perdu 1kg d après le pèse personne de ma gyneco. En effet je l'avais vu le 11 décembre j étais a 90kg et le 16 janvier tjr chez elle j étais a 89 kg. Je suis content car je pensais que j aurai pris. Meme si j ai des nausees je mange et dors beaucoup.
Voilà je la revois le 4 février et je souhaiterai lui demander s il est possible de faire attention pendant ma grossesse car je souhaiterai prendre le minimum de poids pour éviter toute complications.
Voilà bisou les filles
Et du ciel tout bleuuuuuu à un ciel gris et morose aussi... 
Citation
PrincessAd a écrit:
MAIS OU EST NOTRE CAPITIANE PREFEREE ?? Elle s'est fait manger par un chnewa ou quoi mdrrr Wardaa reviens chérinette !!
Un bisous a Adilil qui se cache comme son bébé dans son bidou
tu m'as fait rire princess! Mais comme je vais au sport je ne veux pas avoir le ventre plein avant, du coup je finis le sport vers 20h habituellement et donc je mange plus tard 
), Opalinou chérie !!! Bass_ma (elle elle a vraiment coulé pour le coup mdrr) et toute celles que j'aurais oublié je vous bousse !!!! 
Citation
feriel92 a écrit:
Coucou les chéries,
J'ai disparu, j'ai eu une petite othite.
Aalalala j'écris toute juste après ma chouchoute. I am here baby lol.
Allors moi que vous dire ? C'est la cata, la cata, la catastrophe. Et la il me faut vraiment un miracle. J'ai pris 2 kg en une semaine.
En même temps c'est mérité, j'ai été tous les soirs au paradis du fruit (aphrodisiac, joséphine baker) sans compter les bonbons que j'ai mangé. Je prends de la levure de bière et ca me stimule l'appetit de dingue alors j'ai décidé de me reprendre en main car direct mon moral est touché quand je grossis.
Cette semaine j'ai décidé de prendre mon repas du soir à 18h30-19h.
Je vais aussi me mettre au sport ?
Warda: dis moi alors les squats? T'as les fesses de beyoncé ou de big mama looooollll
Adilil: allah y chafik ma belle et que dieu te facilite ta grossesse. Y koun el kheir inchallah
Les autres je vous embrasse toute, nouvelle semaine, nouveau kilos en moins pour une nouvelle vie[/qu
Coucou les filles, enfet moi je part du principe que je ne mange plus apres 18h donc je n'ai pas de repas. En plus je pourrais pas prq apres le repas du midi je n'ai plus envie de manger bcp. Et les squats sa donne quoi ?vois tu vrmt un changement. Je devrais me mettre au sport mais j'ai pas de courage pourtant je paye l'abonement tt les mois pffff
c'est escalader... littéralement, le sol est très pentu je ne sais pas si vous imaginez. C'est très physique... a aurait du duré 3heures l'aller et 2h le retours. J'étais avec une copine. En fait on monte, et il voit qu'on galère (notre guide) mais on monte quand même, on fait quelque pause pour boire normal. On dit que c'est très fatiguant mais pas qu'on va arrêter. Et là il sort "c'est parce qu'elle est très grosse" 
Il le dit en souriant mais moi ça m'a fait un espèce de piiiique! Sur le moment ça m'a fait quelque chose mais je me suis pas braquée, j'ai juste dit "sympa" mais il comprend pas le français. Puis on monte. 2h plus tard ma copine s'arrête en plein milieu elle en peu plus, mais moi je continue même si j'en peux plus non plus, je voulais juste m'arrêter là où c'était plat et pas en plein milieu de l'escalade. Et une fois là-bas le guide me dit "tu es très forte, pas comme ta copine, elle elle arrête direct" voilà, ça a enlevé la pique qu'il m'avait lancé.... m'enlève pas ça oooh! 
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