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Retrouver confiance en soi
30 avril 2024 01:29
Salam aleykoum à tous.
J'espère que vous allez bien.

J'ai remarqué que je n'ai pas du tout confiance en moi et que souvent je ressens un mal être quand je suis avec d'autres personnes ou même dans la rue.

J'ai eu du harcèlement scolaire , je pense que ça vient en partie de là. Également peu de présence de ma mère.

Je sais pas si un travail thérapeutique peut arranger cela. Je fais surtout ma thérapie dans la prière en en parlant à Allah.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 30/04/24 01:35 par Moonlight*.
30 avril 2024 01:40
Les Hommes sont égaux par nature, et le seul estrade sur lequel on monte pour se démarquer des autres, est la piété.
30 avril 2024 01:42
C'est joliment dit. D'ailleurs quand je ressens cette anxiété sociale quand je marche seule dans la rue, je récite du coran et ça m'apaise.
Citation
Ne3Ne3 La Jolie a écrit:
Les Hommes sont égaux par nature, et le seul estrade sur lequel on monte pour se démarquer des autres, est la piété.
30 avril 2024 01:53
Ne déprime pas, nous démarrons tous à la même ligne, certains n'avancent pas, d'autres reculent pendant que les croyants avancent à grands pas.

Le but est d'atteindre la ligne d'arrivée, et ce n'est pas avec un gros gamos et un portefeuille pleins à craquer que tu l'atteindras.

Un nafs infaillible et des valeurs dures comme le fer, voilà le bolide qui te mènera à la réussite. Et crois moi, il est aussi rapide qu'une ferrari et aussi beau qu'une RR.




Citation
Moonlight* a écrit:
C'est joliment dit. D'ailleurs quand je ressens cette anxiété sociale quand je marche seule dans la rue, je récite du coran et ça m'apaise.
30 avril 2024 01:54
Tu peux essayer avec une thérapie en parallèle.

Je t'aurais conseillé l'hypothèse mais je crois que c'est interdit pour les musulmans. Je sais pas car ce n'est pas ma religion
. Pas de mp d'hommes merci
30 avril 2024 01:56
Oui c est vrai qu'il ne faut pas se mettre comme référence les gens qui seront toujours là à juger quoiqu'il arrive mais avoir comme seul référence Allah Azawajel
Citation
Ne3Ne3 La Jolie a écrit:
Ne déprime pas, nous démarrons tous à la même ligne, certains n'avancent pas, d'autres reculent pendant que les croyants avancent à grands pas.

Le but est d'atteindre la ligne d'arrivée, et ce n'est pas avec un gros gamos et un portefeuille pleins à craquer que tu l'atteindras.

Un nafs infaillible et des valeurs dures comme le fer, voilà le bolide qui te mènera à la réussite. Et crois moi, il est aussi rapide qu'une ferrari et aussi beau qu'une RR.
30 avril 2024 01:58
Ah tu veux dire l'hypnose. Non y a rien de mal avec l'hypnose on est semi conscients. J y vois aucun mal si le praticien est sérieux. Le truc c'est que c est pas donné. Je vais essayer de revoir la psychologue au cmp. J ai commencé une thérapie mais j ai pas été assidue et j ai arrêté. Je devrais la faire jusqu'au bout...
Citation
Natacha céleste21 a écrit:
Tu peux essayer avec une thérapie en parallèle.

Je t'aurais conseillé l'hypothèse mais je crois que c'est interdit pour les musulmans. Je sais pas car ce n'est pas ma religion
30 avril 2024 02:05
Ces perdants là réussiront jamais, ils jouissent maintenant mais pleureront plus tard.

Ai confiance en toi ! Si tu as des valeurs et une bonne morale, alors tu es une femme extraordinaire !

Ne t'attriste pas si tu n'as pas de mari, d'argent, des enfants, une situation financière stable,...etc. Car à quoi bon posséder les plus belles maisons et les plus belles beautés, si ta demeure finale est un four ? À quoi bon ?

Plaît à ton Seigneurs Le Très Haut, comporte toi convenablement avec autrui, aime ton prochain et crains l'égarement.


Citation
Moonlight* a écrit:
Oui c est vrai qu'il ne faut pas se mettre comme référence les gens qui seront toujours là à juger quoiqu'il arrive mais avoir comme seul référence Allah Azawajel
30 avril 2024 02:08
Oui tu as totalement raison. A quoi bon se prendre la tête et craindre le regard d'autrui quand celui d'Allah est le plus important.

Tu m as fait sourire oui la demeure des mécréant est un four. Et la médisance un grave péché .

Faut juste que je retrouve la paix et quiétude de l'âme en en ayant rien à faire e du regard des autres.

Bon après je prends soin de moi mais je le fais uniquement pour moi.
Citation
Ne3Ne3 La Jolie a écrit:
Ces perdants là réussiront jamais, ils jouissent maintenant mais pleureront plus tard.

Ai confiance en toi ! Si tu as des valeurs et une bonne morale, alors tu es une femme extraordinaire !

Ne t'attriste pas si tu n'as pas de mari, d'argent, des enfants, une situation financière stable,...etc. Car à quoi bon posséder les plus belles maisons et les plus belles beautés, si ta demeure finale est un four ? À quoi bon ?

Plaît à ton Seigneurs Le Très Haut, comporte toi convenablement avec autrui, aime ton prochain et crains l'égarement.
30 avril 2024 02:12
Qu'Allah t'accorde l'apaisement ainsi que l'amour de soi 💗


Citation
Moonlight* a écrit:
Oui tu as totalement raison. A quoi bon se prendre la tête et craindre le regard d'autrui quand celui d'Allah est le plus important.

Tu m as fait sourire oui la demeure des mécréant est un four. Et la médisance un grave péché .

Faut juste que je retrouve la paix et quiétude de l'âme en en ayant rien à faire e du regard des autres.

Bon après je prends soin de moi mais je le fais uniquement pour moi.
30 avril 2024 02:19
Amin smiling smiley baraka allahou fik pour tes paroles justes et reconfortantes
Citation
Ne3Ne3 La Jolie a écrit:
Qu'Allah t'accorde l'apaisement ainsi que l'amour de soi 💗
S
30 avril 2024 03:35
Salam

J'ai vécu des situations des harcèlements aussi dans ma vie. Plusieurs même.

Je pense que c'est parce que les gens sentent que je ne suis pas sociable, du coup, je fais partie des personnes "bizarres" et on me rejette.

Dans ce monde, il y a des personnes sociables, faites pour faire partie de la société, et y'a des personnes qui ne le sont pas et qui elles, morflent bien ici bas. On n'est pas sociable, mais on nous oblige à en faire partie de cette société. Du coup, c'est un peu très dur.

D'après internet, en France, mais on peut généraliser au monde occidental (ailleurs, je ne sais pas), 16% de la population adulte en âge de travailler souffre de dépression, anxiété généralisée, insomnie et autres troubles du genre ...

16% !! C'est pas rien. ça fait 16% de la population à qui on devrait ficher la paix pour vivre.

Et ça, c'est ceux qui ont accepté de consulter et prendre des médocs, les autres n'ont pas été recensés ... Ils prennent sur eux, souffrent en silence, je pense qu'on peut monter les chiffres à facile 20%.

Donc tu te sens en difficulté ? Ne crois pas être la seule à ça.

J'ai 50 ans, j'ai vécu tout ça aussi et bon ... je suis toujours une angoissée. Mais aujourd'hui, je sais que je le suis parce que je ne fais pas partie des gens sociables. Je ne le fais pas exprès, c'est comme ça et puis c'est tout. Il y a peut-être quelque chose qui peut expliquer celà, je pense pour ma part être asperger, mais bon, je ne me suis pas faite diagnostiquer, donc je n'en sais rien, mais je trouve que ça tient la route en tout cas.

J'ai appris à organiser ma vie autrement. J'ai quand même réussi à me marier, j'ai eu des enfants, j'ai travaillé à domicile pendant longtemps, je m'occupe de ma mère maintenant, prépare ma vieillesse sur le plan financier parce que là je suis femme au foyer, donc faut que j'assure mes arrières aussi. Bref, j'ai fait en sorte d'être le moins mal possible dans ma vie. ça n'est pas toujours simple, mais j'ai trouvé mes solutions.

Il me semble que tu es encore jeune, la vingtaine, tu ne sais pas comment sera ton futur. Juste un conseil, ne te force pas à faire quelque chose qui ne te va pas. J'ai une fille qui est hyper sociable, mais ... c'est une anxieuse, comme moi, et je l'ai prévenu qu'il ne fallait pas qu'elle se charge d'activités. Faut pas qu'elle prenne un boulot où elle aurait trop de responsabilités par exemple, c'est pas pour elle. Faut apprendre à se ménager, vraiment.

Quand on est jeune, on essaye d'être comme "tout le monde", autrement dit comme les gens normaux, mais faut accepter que ça ne soit pas possible et il faut apprendre à faire des choix, tant pis si c'est au détriment d'une carrière, ou d'avoir plein d'ami(e)s, ou d'une vie de couple ...

De mon côté, j'ai eu la chance de trouver mon mari, j'ai pu devenir maman, bon, j'ai travaillé à domicile parce que clairement, je n'aurais pas pu avoir une vie à l'extérieur ET à l'intérieur. Il a fallu que je choisisse. Et j'ai quand même fini en burn out derrière ... Bon, au bout de 20 ans, mais quand même ... En tout cas, j'ai privilégié ma vie de famille plutôt qu'autre chose.

Ma grande est en couple, c'est nouveau, je ne sais pas comment elle va gérer. Là elle est à temps partiel, elle se plaint de son salaire, forcément, pas très élevé, mais elle a le temps de souffler, profiter de son chez elle, de son homme, de pouvoir faire des sorties ... Bon elle est jeune, elle est forcément plus en forme que moi qui a 30 ans de plus mdr. Autrefois, j'endurais aussi. Mais ... pas tant que ça. Avec le recul, je le sais à présent. Je l'ai prévenu de ne pas forcer, que ça n'en vaut pas la peine.

Faut choisir. Aujourd'hui, on demande aux femmes d'être des femmes actives dans la société, d'être mère, épouse, femme d'intérieur ... Alors c'est peut-être possible pour des femmes sociables, en forme, qui sont faites pour ça, mais pour 20% d'entre nous, apparemment, c'est pas ça quoi. Faut choisir. En fonction de ce qui se présente.

Si je n'avais pas trouvé de mari, je suppose que j'aurai trouvé un boulot durable quelque part, qui me permette, peut-être pas d'être cadre, mais au moins d'avoir un travail stable et qui m'aurait permis de vivre simplement dans un petit appart, sans chichi ... J'aurai eu une vie bien planplan, sans amie, peut-être avec un chien, histoire de ne pas être totalement seule ...

Si tu as du mal à socialiser, peut être qu'un psy peut t'aider, moi j'ai jamais consulté, c'est peut-être un tort, mais si le psy ne te sert à rien, économise-toi et adapte ta façon de vivre en fonction de ce que tu es, de ce que tu peux. Ne cherche pas à être une personne que tu ne peux pas être. ça n'en vaut vraiment pas la peine.
30 avril 2024 07:18
Merci Savonnette de ton témoignage. Je sais que l'autisme chez les femmes est souvent peu diagnostiqué car passe plus inaperçu. Et le spectre de l'autisme est vaste. Tu es peut être avec un autisme asperges léger. Allahou allem.

Moi je suis sociable quand mon moral va bien et quand il est bas ça joue sur ma sociabilité.

Je pense que j ai de l'anxiété sociale un peu. Une gêne un mal être. La peur du regard des autres. Qu on pose les yeux sur moi me stresse parfois. Ça m est arrivé de rêver de rue et magasins déserts pour souffler et être moi même sans ce stress

Pourtant en soit j aime bien les gens mais leur présence me fait me sentir fragile. C est paradoxale.




Citation
Savonnette a écrit:
Salam

J'ai vécu des situations des harcèlements aussi dans ma vie. Plusieurs même.

Je pense que c'est parce que les gens sentent que je ne suis pas sociable, du coup, je fais partie des personnes "bizarres" et on me rejette.

Dans ce monde, il y a des personnes sociables, faites pour faire partie de la société, et y'a des personnes qui ne le sont pas et qui elles, morflent bien ici bas. On n'est pas sociable, mais on nous oblige à en faire partie de cette société. Du coup, c'est un peu très dur.

D'après internet, en France, mais on peut généraliser au monde occidental (ailleurs, je ne sais pas), 16% de la population adulte en âge de travailler souffre de dépression, anxiété généralisée, insomnie et autres troubles du genre ...

16% !! C'est pas rien. ça fait 16% de la population à qui on devrait ficher la paix pour vivre.

Et ça, c'est ceux qui ont accepté de consulter et prendre des médocs, les autres n'ont pas été recensés ... Ils prennent sur eux, souffrent en silence, je pense qu'on peut monter les chiffres à facile 20%.

Donc tu te sens en difficulté ? Ne crois pas être la seule à ça.

J'ai 50 ans, j'ai vécu tout ça aussi et bon ... je suis toujours une angoissée. Mais aujourd'hui, je sais que je le suis parce que je ne fais pas partie des gens sociables. Je ne le fais pas exprès, c'est comme ça et puis c'est tout. Il y a peut-être quelque chose qui peut expliquer celà, je pense pour ma part être asperger, mais bon, je ne me suis pas faite diagnostiquer, donc je n'en sais rien, mais je trouve que ça tient la route en tout cas.

J'ai appris à organiser ma vie autrement. J'ai quand même réussi à me marier, j'ai eu des enfants, j'ai travaillé à domicile pendant longtemps, je m'occupe de ma mère maintenant, prépare ma vieillesse sur le plan financier parce que là je suis femme au foyer, donc faut que j'assure mes arrières aussi. Bref, j'ai fait en sorte d'être le moins mal possible dans ma vie. ça n'est pas toujours simple, mais j'ai trouvé mes solutions.

Il me semble que tu es encore jeune, la vingtaine, tu ne sais pas comment sera ton futur. Juste un conseil, ne te force pas à faire quelque chose qui ne te va pas. J'ai une fille qui est hyper sociable, mais ... c'est une anxieuse, comme moi, et je l'ai prévenu qu'il ne fallait pas qu'elle se charge d'activités. Faut pas qu'elle prenne un boulot où elle aurait trop de responsabilités par exemple, c'est pas pour elle. Faut apprendre à se ménager, vraiment.

Quand on est jeune, on essaye d'être comme "tout le monde", autrement dit comme les gens normaux, mais faut accepter que ça ne soit pas possible et il faut apprendre à faire des choix, tant pis si c'est au détriment d'une carrière, ou d'avoir plein d'ami(e)s, ou d'une vie de couple ...

De mon côté, j'ai eu la chance de trouver mon mari, j'ai pu devenir maman, bon, j'ai travaillé à domicile parce que clairement, je n'aurais pas pu avoir une vie à l'extérieur ET à l'intérieur. Il a fallu que je choisisse. Et j'ai quand même fini en burn out derrière ... Bon, au bout de 20 ans, mais quand même ... En tout cas, j'ai privilégié ma vie de famille plutôt qu'autre chose.

Ma grande est en couple, c'est nouveau, je ne sais pas comment elle va gérer. Là elle est à temps partiel, elle se plaint de son salaire, forcément, pas très élevé, mais elle a le temps de souffler, profiter de son chez elle, de son homme, de pouvoir faire des sorties ... Bon elle est jeune, elle est forcément plus en forme que moi qui a 30 ans de plus mdr. Autrefois, j'endurais aussi. Mais ... pas tant que ça. Avec le recul, je le sais à présent. Je l'ai prévenu de ne pas forcer, que ça n'en vaut pas la peine.

Faut choisir. Aujourd'hui, on demande aux femmes d'être des femmes actives dans la société, d'être mère, épouse, femme d'intérieur ... Alors c'est peut-être possible pour des femmes sociables, en forme, qui sont faites pour ça, mais pour 20% d'entre nous, apparemment, c'est pas ça quoi. Faut choisir. En fonction de ce qui se présente.

Si je n'avais pas trouvé de mari, je suppose que j'aurai trouvé un boulot durable quelque part, qui me permette, peut-être pas d'être cadre, mais au moins d'avoir un travail stable et qui m'aurait permis de vivre simplement dans un petit appart, sans chichi ... J'aurai eu une vie bien planplan, sans amie, peut-être avec un chien, histoire de ne pas être totalement seule ...

Si tu as du mal à socialiser, peut être qu'un psy peut t'aider, moi j'ai jamais consulté, c'est peut-être un tort, mais si le psy ne te sert à rien, économise-toi et adapte ta façon de vivre en fonction de ce que tu es, de ce que tu peux. Ne cherche pas à être une personne que tu ne peux pas être. ça n'en vaut vraiment pas la peine.
1 mai 2024 00:33
ptdr oui c'était l'hypnose !


Excuses moi
Citation
Moonlight* a écrit:
Ah tu veux dire l'hypnose. Non y a rien de mal avec l'hypnose on est semi conscients. J y vois aucun mal si le praticien est sérieux. Le truc c'est que c est pas donné. Je vais essayer de revoir la psychologue au cmp. J ai commencé une thérapie mais j ai pas été assidue et j ai arrêté. Je devrais la faire jusqu'au bout...
. Pas de mp d'hommes merci
 
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