Citation
salimector a écrit:
J’ai 33 ans et j’aimerais retrouver mon corps de sportif de qd j’avais 20ans
Des idées pour une transformation physique intense et réussie?
Programme d’alimentation
Sport à privilégier
Et surtout COMMENT MAINTENIR LA MOTIVATION ?
merci
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betty❤ a écrit:
tu es un homme
fais attention de pas prendre les proteines en poudre
ça fait perdre la virilité
ton corps serait incapable de les produire
il faut manger ce qui est naturel
si tu es gros, opte pour le cardio
si tu es mince opte pour la musculation
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Wonder of U a écrit:
fais attention de pas prendre les proteines en poudre
ça fait perdre la virilité
ton corps serait incapable de les produire
T'es en train de le troll ou t'es sérieuse?
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salimector a écrit:
Merci et que pensez-vous des brûleurs de graisse ?
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salimector a écrit:
J’ai 33 ans et j’aimerais retrouver mon corps de sportif de qd j’avais 20ans
Des idées pour une transformation physique intense et réussie?
Programme d’alimentation
Sport à privilégier
Et surtout COMMENT MAINTENIR LA MOTIVATION ?
merci
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Siwa75 a écrit:
Footing en te couvrant bien pour suer un max
Arrêter le sucre et le pain
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stinky2 a écrit:
Salam siwa
On m'a toujours dit que suer ne servait à rien, que de l'eau perdue.
C'est quoi le but ?
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salimector a écrit:
Merci et que pensez-vous des brûleurs de graisse ?
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stinky2 a écrit:
Salam siwa
On m'a toujours dit que suer ne servait à rien, que de l'eau perdue.
C'est quoi le but ?
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Vanillana a écrit:
Une transpiration excessive durant un effort n'est pas un indicateur d'efficacité. Preuve en est, durant un exercice de musculation... le corps est également éprouvé et pourtant, il réagit différemment.
Il s'agit simplement d'un mécanisme naturel permettant au corps de réguler sa température interne et en effet, elle entraine une perte d'eau (+sels minéraux). En utilisant des moyens pr accelerer la sudation, ceux-ci risqueraient de génerer une déshydratation et une carence des sels minéraux. D'où l'importance de boire regulièrement durant la séance.
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stinky2 a écrit:
Oui c'est ce que j'ai toujours lu
Perte d'eau et de sels qu'on reprendra immédiatement après...