Citation
joliedounia a écrit:
salam
pour une fois je vais lancer un sujet serieu
bin voila j'ai un veritable probleme avec le sommeil, ça fait plus d'une semaine que je ne ressent pas le besoin de dormir, donc je ne dors pas ..
meme quand mon corps est fatigué le sommeil ne suit pas...
Ces 4 dernieres nuits ça a empiré, j'ai passé deux nuits blanches et deux nuits avec 5h de sommeil, et cet nuit je n'ai pas du tout envie de dormir, je ne ressent pas ce besoin, tt le monde dort sauf moi , ça va faire ma troisieme nuit blanche en moins d'une semaine...
je ne sais pas d"où ça vient!
je n'ai jamais aimé dormir, mais je dormais quand meme, et là impossible ça ne vient pas..
c'est grave non?
Citation
Sanah a écrit:Citation
joliedounia a écrit:
salam
pour une fois je vais lancer un sujet serieu
bin voila j'ai un veritable probleme avec le sommeil, ça fait plus d'une semaine que je ne ressent pas le besoin de dormir, donc je ne dors pas ..
meme quand mon corps est fatigué le sommeil ne suit pas...
Ces 4 dernieres nuits ça a empiré, j'ai passé deux nuits blanches et deux nuits avec 5h de sommeil, et cet nuit je n'ai pas du tout envie de dormir, je ne ressent pas ce besoin, tt le monde dort sauf moi , ça va faire ma troisieme nuit blanche en moins d'une semaine...
je ne sais pas d"où ça vient!
je n'ai jamais aimé dormir, mais je dormais quand meme, et là impossible ça ne vient pas..
c'est grave non?
Hello joliedounia,
moi aussi j'avais une phase (enfin 3 mois) ou je n'arrivais pas à dormir du tout... donc j'ai peut etre des petits conseils pratiques
1- Ne reste pas toute la journée devant ton ordi
2- éteint ton ordi et télé à partir de 21 H et prends toi plutot un livre et lit dedans
3- Fais toi un bon bain chaud et relaxant
4- Lait avec miel ça aide ou un thé de melisse
5- Essaye de faire une activité sportif, meme si ce n'est que 30 min...
6- Fais une petite promenade le soir, ça fait du bien
7- il y a partout un petit sachgé de lavende à acheter.. si tu le mets sous ton oreiller., ça te relaxe
J'espere que ça ira mieux bientot
Citation
eauderose a écrit:Citation
Sanah a écrit:Citation
joliedounia a écrit:
salam
pour une fois je vais lancer un sujet serieu
bin voila j'ai un veritable probleme avec le sommeil, ça fait plus d'une semaine que je ne ressent pas le besoin de dormir, donc je ne dors pas ..
meme quand mon corps est fatigué le sommeil ne suit pas...
Ces 4 dernieres nuits ça a empiré, j'ai passé deux nuits blanches et deux nuits avec 5h de sommeil, et cet nuit je n'ai pas du tout envie de dormir, je ne ressent pas ce besoin, tt le monde dort sauf moi , ça va faire ma troisieme nuit blanche en moins d'une semaine...
je ne sais pas d"où ça vient!
je n'ai jamais aimé dormir, mais je dormais quand meme, et là impossible ça ne vient pas..
c'est grave non?
Hello joliedounia,
moi aussi j'avais une phase (enfin 3 mois) ou je n'arrivais pas à dormir du tout... donc j'ai peut etre des petits conseils pratiques
1- Ne reste pas toute la journée devant ton ordi
2- éteint ton ordi et télé à partir de 21 H et prends toi plutot un livre et lit dedans
3- Fais toi un bon bain chaud et relaxant
4- Lait avec miel ça aide ou un thé de melisse
5- Essaye de faire une activité sportif, meme si ce n'est que 30 min...
6- Fais une petite promenade le soir, ça fait du bien
7- il y a partout un petit sachgé de lavende à acheter.. si tu le mets sous ton oreiller., ça te relaxe
J'espere que ça ira mieux bientot
mdrrr sanah elle peus tous faire de ce que tu lui a cité sauf eteindre l'ordi mission imposible pour doudou
en plus 21ht'exagére pas un peus toi
Citation
Salvador Dali a écrit:
tu es maniaco-depressive
en ce moment c'est ta phase maniaque
tu presentes tous les symptomes de la maladie
Citation
eauderose a écrit:Citation
Sanah a écrit:Citation
joliedounia a écrit:
salam
pour une fois je vais lancer un sujet serieu
bin voila j'ai un veritable probleme avec le sommeil, ça fait plus d'une semaine que je ne ressent pas le besoin de dormir, donc je ne dors pas ..
meme quand mon corps est fatigué le sommeil ne suit pas...
Ces 4 dernieres nuits ça a empiré, j'ai passé deux nuits blanches et deux nuits avec 5h de sommeil, et cet nuit je n'ai pas du tout envie de dormir, je ne ressent pas ce besoin, tt le monde dort sauf moi , ça va faire ma troisieme nuit blanche en moins d'une semaine...
je ne sais pas d"où ça vient!
je n'ai jamais aimé dormir, mais je dormais quand meme, et là impossible ça ne vient pas..
c'est grave non?
Hello joliedounia,
moi aussi j'avais une phase (enfin 3 mois) ou je n'arrivais pas à dormir du tout... donc j'ai peut etre des petits conseils pratiques
1- Ne reste pas toute la journée devant ton ordi
2- éteint ton ordi et télé à partir de 21 H et prends toi plutot un livre et lit dedans
3- Fais toi un bon bain chaud et relaxant
4- Lait avec miel ça aide ou un thé de melisse
5- Essaye de faire une activité sportif, meme si ce n'est que 30 min...
6- Fais une petite promenade le soir, ça fait du bien
7- il y a partout un petit sachgé de lavende à acheter.. si tu le mets sous ton oreiller., ça te relaxe
J'espere que ça ira mieux bientot
mdrrr sanah elle peus tous faire de ce que tu lui a cité sauf eteindre l'ordi mission imposible pour doudou
en plus 21ht'exagére pas un peus toi
Citation
romh a écrit:
saba7o ennour ya 3ossfour
il faut casser ton rythme journalier
pour ca deque tu te leves tu jetes un coup d'oiel sur ya biladi lol puis tu reonds a tes emails et MP puis tu ettiends ton ecran et tu fait un tour ds ton coin bcp de marche .....
le soir un coucou a yabiladi fixes une hure pour aller faire nini
un verre de lait avec du miel
lire une hitoire qui fait peur
puis zooooooooooooooooooooo au lit
je te surveille loooooooooooooooooooool
Citation
Sanah a écrit:Citation
eauderose a écrit:Citation
Sanah a écrit:
Hello joliedounia,
moi aussi j'avais une phase (enfin 3 mois) ou je n'arrivais pas à dormir du tout... donc j'ai peut etre des petits conseils pratiques
1- Ne reste pas toute la journée devant ton ordi
2- éteint ton ordi et télé à partir de 21 H et prends toi plutot un livre et lit dedans
3- Fais toi un bon bain chaud et relaxant
4- Lait avec miel ça aide ou un thé de melisse
5- Essaye de faire une activité sportif, meme si ce n'est que 30 min...
6- Fais une petite promenade le soir, ça fait du bien
7- il y a partout un petit sachgé de lavende à acheter.. si tu le mets sous ton oreiller., ça te relaxe
J'espere que ça ira mieux bientot
mdrrr sanah elle peus tous faire de ce que tu lui a cité sauf eteindre l'ordi mission imposible pour doudou
en plus 21ht'exagére pas un peus toi
J'exagère pas le corps à besoin d'une phase de repos.... bon ben disons 23 H au plus tard
Citation
joliedounia a écrit:Citation
Salvador Dali a écrit:
tu es maniaco-depressive
en ce moment c'est ta phase maniaque
tu presentes tous les symptomes de la maladie
quoi
Citation
Salvador Dali a écrit:Citation
joliedounia a écrit:Citation
Salvador Dali a écrit:
tu es maniaco-depressive
en ce moment c'est ta phase maniaque
tu presentes tous les symptomes de la maladie
quoi
oui c'est ce qu'on appelle trouble bipolaire
tu as des phases d'hyper activité, peu de sommeil, bcp d'energie, etc...(phase maniaque, generalement ça arrive au printemps), et puis des phases de manque d'energie, de fatigue generale, bcp de sommeil, paresse, etc...(phase depressive, souvent à la fin de l'été et à l'automne)
Citation
3lissa a écrit:
coucou !!
bin koi ??????
oui c vrai je viens de me reveillé y'a une heure !!! mais c votre faute c vous qui me garder eveillé avec vos postes !!!!
mon mari va porté plainte contre yabi je crois
Citation
joliedounia a écrit:Citation
3lissa a écrit:
coucou !!
bin koi ??????
oui c vrai je viens de me reveillé y'a une heure !!! mais c votre faute c vous qui me garder eveillé avec vos postes !!!!
mon mari va porté plainte contre yabi je crois
hé bin t'as fais la grace mat
Citation
ba_ssma a écrit:
bois louiza
ca détend!
Citation
yabiyabi a écrit:
Tu as essayée les pompes avant de dormir?
ou alors un footing? a 2 heures du mat
ou alors tu es amoureuse et tu penses à ton amoureux tout le temps, mais ton amoureux ne sait pas que tu l'aimes alors tu te fait des films la nuit qui t'empeche de dormir?
mince alors!Citation
joliedounia a écrit:Citation
yabiyabi a écrit:
Tu as essayée les pompes avant de dormir?
ou alors un footing? a 2 heures du mat
ou alors tu es amoureuse et tu penses à ton amoureux tout le temps, mais ton amoureux ne sait pas que tu l'aimes alors tu te fait des films la nuit qui t'empeche de dormir?
euuu non du tout
Citation
yabiyabi a écrit:
mince alors!
je pensais que c'etait a cause de moi que tu ne dormait pas