j'ai un veritable probleme!!!

S

11 mai 2006 09:45

Citation
joliedounia a écrit:
salam

pour une fois je vais lancer un sujet serieu

bin voila j'ai un veritable probleme avec le sommeil, ça fait plus d'une semaine que je ne ressent pas le besoin de dormir, donc je ne dors pas ..

meme quand mon corps est fatigué le sommeil ne suit pas...

Ces 4 dernieres nuits ça a empiré, j'ai passé deux nuits blanches et deux nuits avec 5h de sommeil, et cet nuit je n'ai pas du tout envie de dormir, je ne ressent pas ce besoin, tt le monde dort sauf moi , ça va faire ma troisieme nuit blanche en moins d'une semaine...
je ne sais pas d"où ça vient!
je n'ai jamais aimé dormir, mais je dormais quand meme, et là impossible ça ne vient pas..

c'est grave non?

Hello joliedounia,

moi aussi j'avais une phase (enfin 3 mois) ou je n'arrivais pas à dormir du tout... donc j'ai peut etre des petits conseils pratiques smiling smiley

1- Ne reste pas toute la journée devant ton ordi
2- éteint ton ordi et télé à partir de 21 H et prends toi plutot un livre et lit dedans
3- Fais toi un bon bain chaud et relaxant
4- Lait avec miel ça aide ou un thé de melisse
5- Essaye de faire une activité sportif, meme si ce n'est que 30 min...
6- Fais une petite promenade le soir, ça fait du bien
7- il y a partout un petit sachgé de lavende à acheter.. si tu le mets sous ton oreiller., ça te relaxe

J'espere que ça ira mieux bientot winking smiley

------------------------------------------------------Personne ne mérite tes larmes et tes pleurs, et celui qui le mérite vraiment ne te fera jamais pleurer

n

nab12

11 mai 2006 10:01

Citation
Sanah a écrit:
Citation
joliedounia a écrit:
salam

pour une fois je vais lancer un sujet serieu

bin voila j'ai un veritable probleme avec le sommeil, ça fait plus d'une semaine que je ne ressent pas le besoin de dormir, donc je ne dors pas ..

meme quand mon corps est fatigué le sommeil ne suit pas...

Ces 4 dernieres nuits ça a empiré, j'ai passé deux nuits blanches et deux nuits avec 5h de sommeil, et cet nuit je n'ai pas du tout envie de dormir, je ne ressent pas ce besoin, tt le monde dort sauf moi , ça va faire ma troisieme nuit blanche en moins d'une semaine...
je ne sais pas d"où ça vient!
je n'ai jamais aimé dormir, mais je dormais quand meme, et là impossible ça ne vient pas..

c'est grave non?

Hello joliedounia,

moi aussi j'avais une phase (enfin 3 mois) ou je n'arrivais pas à dormir du tout... donc j'ai peut etre des petits conseils pratiques

1- Ne reste pas toute la journée devant ton ordi
2- éteint ton ordi et télé à partir de 21 H et prends toi plutot un livre et lit dedans
3- Fais toi un bon bain chaud et relaxant
4- Lait avec miel ça aide ou un thé de melisse
5- Essaye de faire une activité sportif, meme si ce n'est que 30 min...
6- Fais une petite promenade le soir, ça fait du bien
7- il y a partout un petit sachgé de lavende à acheter.. si tu le mets sous ton oreiller., ça te relaxe

J'espere que ça ira mieux bientot

mdrrr sanah elle peus tous faire de ce que tu lui a cité sauf eteindre l'ordi mission imposible pour doudou grinning smiley

en plus 21ht'exagére pas un peus toi tongue sticking out smiley

S

Sanah

11 mai 2006 10:03

Citation
eauderose a écrit:
Citation
Sanah a écrit:
Citation
joliedounia a écrit:
salam

pour une fois je vais lancer un sujet serieu

bin voila j'ai un veritable probleme avec le sommeil, ça fait plus d'une semaine que je ne ressent pas le besoin de dormir, donc je ne dors pas ..

meme quand mon corps est fatigué le sommeil ne suit pas...

Ces 4 dernieres nuits ça a empiré, j'ai passé deux nuits blanches et deux nuits avec 5h de sommeil, et cet nuit je n'ai pas du tout envie de dormir, je ne ressent pas ce besoin, tt le monde dort sauf moi , ça va faire ma troisieme nuit blanche en moins d'une semaine...
je ne sais pas d"où ça vient!
je n'ai jamais aimé dormir, mais je dormais quand meme, et là impossible ça ne vient pas..

c'est grave non?

Hello joliedounia,

moi aussi j'avais une phase (enfin 3 mois) ou je n'arrivais pas à dormir du tout... donc j'ai peut etre des petits conseils pratiques

1- Ne reste pas toute la journée devant ton ordi
2- éteint ton ordi et télé à partir de 21 H et prends toi plutot un livre et lit dedans
3- Fais toi un bon bain chaud et relaxant
4- Lait avec miel ça aide ou un thé de melisse
5- Essaye de faire une activité sportif, meme si ce n'est que 30 min...
6- Fais une petite promenade le soir, ça fait du bien
7- il y a partout un petit sachgé de lavende à acheter.. si tu le mets sous ton oreiller., ça te relaxe

J'espere que ça ira mieux bientot

mdrrr sanah elle peus tous faire de ce que tu lui a cité sauf eteindre l'ordi mission imposible pour doudou
en plus 21ht'exagére pas un peus toi

J'exagère pas No no

le corps à besoin d'une phase de repos.... bon ben disons 23 H au plus tard eye rolling smiley

------------------------------------------------------Personne ne mérite tes larmes et tes pleurs, et celui qui le mérite vraiment ne te fera jamais pleurer

j

joliedounia

11 mai 2006 10:08

[center][color=#FF0000]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color][color=#FF0000][b]Si tu veux savoir quelle place tu occupes auprès de Dieu...[/color][color=#009933]regarde quelle place Dieu prend dans ton coeur[/b][/color][color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color][/center]

j

joliedounia

11 mai 2006 10:09

Citation
Salvador Dali a écrit:

tu es maniaco-depressive

en ce moment c'est ta phase maniaque

tu presentes tous les symptomes de la maladie

quoi

[center][color=#FF0000]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color][color=#FF0000][b]Si tu veux savoir quelle place tu occupes auprès de Dieu...[/color][color=#009933]regarde quelle place Dieu prend dans ton coeur[/b][/color][color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color][/center]

j

joliedounia

11 mai 2006 10:11

Citation
eauderose a écrit:
Citation
Sanah a écrit:
Citation
joliedounia a écrit:
salam

pour une fois je vais lancer un sujet serieu

bin voila j'ai un veritable probleme avec le sommeil, ça fait plus d'une semaine que je ne ressent pas le besoin de dormir, donc je ne dors pas ..

meme quand mon corps est fatigué le sommeil ne suit pas...

Ces 4 dernieres nuits ça a empiré, j'ai passé deux nuits blanches et deux nuits avec 5h de sommeil, et cet nuit je n'ai pas du tout envie de dormir, je ne ressent pas ce besoin, tt le monde dort sauf moi , ça va faire ma troisieme nuit blanche en moins d'une semaine...
je ne sais pas d"où ça vient!
je n'ai jamais aimé dormir, mais je dormais quand meme, et là impossible ça ne vient pas..

c'est grave non?

Hello joliedounia,

moi aussi j'avais une phase (enfin 3 mois) ou je n'arrivais pas à dormir du tout... donc j'ai peut etre des petits conseils pratiques

1- Ne reste pas toute la journée devant ton ordi
2- éteint ton ordi et télé à partir de 21 H et prends toi plutot un livre et lit dedans
3- Fais toi un bon bain chaud et relaxant
4- Lait avec miel ça aide ou un thé de melisse
5- Essaye de faire une activité sportif, meme si ce n'est que 30 min...
6- Fais une petite promenade le soir, ça fait du bien
7- il y a partout un petit sachgé de lavende à acheter.. si tu le mets sous ton oreiller., ça te relaxe

J'espere que ça ira mieux bientot

mdrrr sanah elle peus tous faire de ce que tu lui a cité sauf eteindre l'ordi mission imposible pour doudou
en plus 21ht'exagére pas un peus toi

merc pour tes conseils Sanah smiling smiley

par contre eauderose me connais par coeur grinning smiley

, 21h eteindre le pc?

, c'est malheureusement vers cet heure ci que tout le monde se conectent sur msn....

[center][color=#FF0000]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color][color=#FF0000][b]Si tu veux savoir quelle place tu occupes auprès de Dieu...[/color][color=#009933]regarde quelle place Dieu prend dans ton coeur[/b][/color][color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color][/center]

r

romh2

11 mai 2006 10:12

saba7o ennour ya 3ossfour grinning smiley

il faut casser ton rythme journalier winking smiley

pour ca deque tu te leves tu jetes un coup d'oiel sur ya biladi lol puis tu reonds a tes emails et MP winking smiley

puis tu ettiends ton ecran et tu fait un tour ds ton coin bcp de marche .....

le soir un coucou a yabiladi winking smiley

fixes une hure pour aller faire nini

un verre de lait avec du miel winking smiley

lire une hitoire qui fait peur tongue sticking out smiley

puis zooooooooooooooooooooo au lit

je te surveille loooooooooooooooooooool

j

joliedounia

11 mai 2006 10:15

Citation
romh a écrit:
saba7o ennour ya 3ossfour

il faut casser ton rythme journalier

pour ca deque tu te leves tu jetes un coup d'oiel sur ya biladi lol puis tu reonds a tes emails et MP puis tu ettiends ton ecran et tu fait un tour ds ton coin bcp de marche .....

le soir un coucou a yabiladi fixes une hure pour aller faire nini

un verre de lait avec du miel

lire une hitoire qui fait peur

puis zooooooooooooooooooooo au lit

je te surveille loooooooooooooooooooool

sabah nour smiling smiley

lol

, on va essayer tes conseils aussi mais c'est pas gagner grinning smiley

[center][color=#FF0000]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color][color=#FF0000][b]Si tu veux savoir quelle place tu occupes auprès de Dieu...[/color][color=#009933]regarde quelle place Dieu prend dans ton coeur[/b][/color][color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color][/center]

n

nab12

11 mai 2006 10:17

Citation
Sanah a écrit:
Citation
eauderose a écrit:
Citation
Sanah a écrit:

Hello joliedounia,

moi aussi j'avais une phase (enfin 3 mois) ou je n'arrivais pas à dormir du tout... donc j'ai peut etre des petits conseils pratiques

1- Ne reste pas toute la journée devant ton ordi
2- éteint ton ordi et télé à partir de 21 H et prends toi plutot un livre et lit dedans
3- Fais toi un bon bain chaud et relaxant
4- Lait avec miel ça aide ou un thé de melisse
5- Essaye de faire une activité sportif, meme si ce n'est que 30 min...
6- Fais une petite promenade le soir, ça fait du bien
7- il y a partout un petit sachgé de lavende à acheter.. si tu le mets sous ton oreiller., ça te relaxe

J'espere que ça ira mieux bientot

mdrrr sanah elle peus tous faire de ce que tu lui a cité sauf eteindre l'ordi mission imposible pour doudou
en plus 21ht'exagére pas un peus toi

J'exagère pas le corps à besoin d'une phase de repos.... bon ben disons 23 H au plus tard

voilà sanah 23h je me sens déja plus adulte grinning smiley

j'ai honte de le dire mais mon fils de 11and me dis la meme chose que toi sanah confused smiley

maman si tu dort pas toute ta nuit t'aura une movaise mine et ton ela3kel va en prendre un coup!! grinning smiley

hé oui ons leur apprend de tout a l'école!loool

S

Salvador Dali

11 mai 2006 10:18

Citation
joliedounia a écrit:
Citation
Salvador Dali a écrit:

tu es maniaco-depressive

en ce moment c'est ta phase maniaque

tu presentes tous les symptomes de la maladie

quoi

oui c'est ce qu'on appelle trouble bipolaire

tu as des phases d'hyper activité, peu de sommeil, bcp d'energie, etc...(phase maniaque, generalement ça arrive au printemps), et puis des phases de manque d'energie, de fatigue generale, bcp de sommeil, paresse, etc...(phase depressive, souvent à la fin de l'été et à l'automne)

j

joliedounia

11 mai 2006 10:20

Citation
Salvador Dali a écrit:
Citation
joliedounia a écrit:
Citation
Salvador Dali a écrit:

tu es maniaco-depressive

en ce moment c'est ta phase maniaque

tu presentes tous les symptomes de la maladie

quoi

oui c'est ce qu'on appelle trouble bipolaire

tu as des phases d'hyper activité, peu de sommeil, bcp d'energie, etc...(phase maniaque, generalement ça arrive au printemps), et puis des phases de manque d'energie, de fatigue generale, bcp de sommeil, paresse, etc...(phase depressive, souvent à la fin de l'été et à l'automne)

non j'ai pas de phase yoyo, la phase depressive n'existe pas eye rolling smiley

[center][color=#FF0000]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color][color=#FF0000][b]Si tu veux savoir quelle place tu occupes auprès de Dieu...[/color][color=#009933]regarde quelle place Dieu prend dans ton coeur[/b][/color][color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color][/center]

3

3lissa

11 mai 2006 12:19

coucou !!

bin koi ??????

oui c vrai je viens de me reveillé y'a une heure !!! mais c votre faute c vous qui me garder eveillé avec vos postes !!!!

mon mari va porté plainte contre yabi je crois grinning smiley

ba_ssma

11 mai 2006 12:20

bois louiza smiling smiley

ca détend!

**Hadro fiya, galo manasswach...igolo,li bghaw igolo...*

j

joliedounia

11 mai 2006 12:21

Citation
3lissa a écrit:
coucou !!

bin koi ??????

oui c vrai je viens de me reveillé y'a une heure !!! mais c votre faute c vous qui me garder eveillé avec vos postes !!!!

mon mari va porté plainte contre yabi je crois

hé bin t'as fais la grace mat eye popping smiley

[center][color=#FF0000]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color][color=#FF0000][b]Si tu veux savoir quelle place tu occupes auprès de Dieu...[/color][color=#009933]regarde quelle place Dieu prend dans ton coeur[/b][/color][color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color][/center]

3

3lissa

11 mai 2006 12:49

Citation
joliedounia a écrit:
Citation
3lissa a écrit:
coucou !!

bin koi ??????

oui c vrai je viens de me reveillé y'a une heure !!! mais c votre faute c vous qui me garder eveillé avec vos postes !!!!

mon mari va porté plainte contre yabi je crois

hé bin t'as fais la grace mat

voui !!!!!

mais bon je me suis kan mm reveillé 6 fois cette nuit !!

et j'été presque tenté de ralumer l'ordi winking smiley

j

joliedounia

11 mai 2006 12:51

Citation
ba_ssma a écrit:
bois louiza
ca détend!

deja essayé ça marche pas eye rolling smiley

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y

yabiyabi

11 mai 2006 12:56

Tu as essayée les pompes avant de dormir?
ou alors un footing? a 2 heures du mat grinning smiley

ou alors tu es amoureuse et tu penses à ton amoureux tout le temps, mais ton amoureux ne sait pas que tu l'aimes alors tu te fait des films la nuit qui t'empeche de dormir?

j

joliedounia

11 mai 2006 13:00

Citation
yabiyabi a écrit:
Tu as essayée les pompes avant de dormir?
ou alors un footing? a 2 heures du mat
ou alors tu es amoureuse et tu penses à ton amoureux tout le temps, mais ton amoureux ne sait pas que tu l'aimes alors tu te fait des films la nuit qui t'empeche de dormir?

euuu non du tout eye rolling smiley

[center][color=#FF0000]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color][color=#FF0000][b]Si tu veux savoir quelle place tu occupes auprès de Dieu...[/color][color=#009933]regarde quelle place Dieu prend dans ton coeur[/b][/color][color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color][/center]

y

yabiyabi

11 mai 2006 13:03

Citation
joliedounia a écrit:
Citation
yabiyabi a écrit:
Tu as essayée les pompes avant de dormir?
ou alors un footing? a 2 heures du mat
ou alors tu es amoureuse et tu penses à ton amoureux tout le temps, mais ton amoureux ne sait pas que tu l'aimes alors tu te fait des films la nuit qui t'empeche de dormir?

euuu non du tout

mince alors!
je pensais que c'etait a cause de moi que tu ne dormait pas grinning smiley

j

joliedounia

11 mai 2006 13:05

Citation
yabiyabi a écrit:
mince alors!
je pensais que c'etait a cause de moi que tu ne dormait pas

bin non

[center][color=#FF0000]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color][color=#FF0000][b]Si tu veux savoir quelle place tu occupes auprès de Dieu...[/color][color=#009933]regarde quelle place Dieu prend dans ton coeur[/b][/color][color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#FF0000](¯`•._.•®®•._.•'¯)[/color] [color=#009933]_.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._.-**-._[/color][/center]

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