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Salam les filles,

Comme d'hab, p'tit déj habituel

6 tartines grillées confiture
6 biscuits petit-beurre
2 figues sèches
1 café au lait + 1 sucre

Bonne journée !!!

Salem les filles,

Hamdulah ici tout va bien! Spirit et tes repas me paraisse bien pour toi et pour futur bebe, du fer du calcium, parfait ! Moi pendant mes grossesses impossible de manger des plats épicer sa me fesait des brûlures d'estomac. Cependant je raffolais de pamplemousse!

Hier soir dîner chez maman
Aubergine a la viande hachée riz. Quoi de plus lourd?!

Petit déj
Prêt d'une demi baguette beurre confiture cafe au lait.

J'aurais tellement aimer faire du sport mais vraiment pas le temps!
Je vais profiter de la semaine au ski pour le dépenser insha Allah.

Re ,

Pour le déjeuner pas eu le temps de manger,
je me suis rabattu sur une brioche au nutella et 1 cafe au lait pour le goûter
Et pour le dîner j'ai était inspiré par Spirit sa sera des lentilles!

Bonne soirée a toutes!

J'avais des invités ce jour et j'ai nettoyé à fond la maison, et après les efforts physiques, mon estomac criait famine à midi, je me suis fait une salade rapide (pommes de terre, tomate, plantes aromatiques)+ Sauce Caesar

Et bien sûr des invités sont venus déjeuner à la maison, j'ai préparé 1 plat de poisson doré au four accompagné de petits légumes, et bien sûr comme second plat le classique poulets rôtis aux olives.
Sans parler de toutes les pâtisseries qui accompagnées le café

Encore une fois, le carnage me poursuit

Salam les filles,

J'aurais du mal à recoller au wagon...quoi que je prendrais du temps pour lire toutes les pages...

Je suis allée à Rome et au Maroc...me suis fait plaisir et pas besoin de vous dire que j'ai bien mangé mais que des plats et très peu de gâteaux avec thé...

Me suis fait un décapage au hammam au bled...

Ma tête est encore là bas...

Mon rêve y vivre inchallah, dans l'attente je continue de survivre dans cette fichue France.

Je vous bousse toutes.

Salam les filles,
Bassma !!!! Heureuse de te lire ...

Je pensais que tu nous avais laissées tombées ... Je suis vraiment contente que tu sois parmi nous !

Ce matin
6 tartines grillées confiture
1 café au lait + 1 sucre.

Bonne journée !!

Ravie que tu est passé de bonne vacance ba ssma , l'Italie et le Maroc what else?!

Petit déj
2 pain de mie confiture cafe au lait

Déjeuner
Des lentilles

Goûter
1 galette individuel a la frangipane de chez Paul

Salam les filles

Comment ça va ? alors on s'est régalée Gigi ?
Heureuse de t'avoir inspirée Sissa, moi j'aime beaucoup les lentilles !! j'en avais envie.

Pour ma part

ce matin : thé vert - biscotte beurre confiture
Ce midi : riz basmati - poivrons oignons dés de poulet sautés / yaourt nature
gouter : 1/2 tresse pepites choco
ce soir : soupe aux légumes - tartelette au citron que j'ai fait j'ai hâte de la déguster ^^

Bisous mes girls

Spirit, miam la tresse au choco , c'est fait-maison ?

Ce midi
1 pomme de terre + 1 cuisse poulet rôti
1 pomme + 1 poire + 2 oranges
1 yaourt

Goûter
2 oranges + 1 morceau edam
1 carré choco+ 1 thé sans sucre

Fini pour ce soir !

Boussa !!

Bien sûr Gigi, je fais tout généralement "maison" c'est meilleur

Tu ne manges jamais le soir au fait ? je ne tiens pas sans repas moi

Bonne soirée ma belle

ça c'est sûr, rien de meilleur que le "fait maison", au moins on sait ce qu'on mange

Oui, depuis toujours je ne mange pas le soir.... et si je venais à dîner en famille et bien impossible de dormir avec le ventre plein, je ne trouve pas le sommeil... D'ailleurs j'ai rarement faim le soir !

Je t'envoie mes ondes positives

Salam les filles,

Ce matin

6 tartines grillées confiture
6 biscuits petit-beurre
1 café au lait + 1 sucre.

Bonne journée !!

Salem les filles ,

Ici c'est le grand stress du départ, j'en peux plus les enfants a gérer et les courses sachant qu'il fait s'apprivoisé pour la semaine au ski, donc rien oublié les valises etc....
Avant le grand air!!!

Spirit j'aime les lentilles aussi et avec mes enfants on a descendu la marmite!

Pour le petit déj
1 tartine beurre confiture

Déjeuner
2 bol de soupe de carotte pomme de terre poireau

Jusqu'ici tout va bien!

Ce midi, c'était séance chez la coiffeuse qui m'a fait un défrisage + coupe dégradée

J'ai donc mangé ce que j'avais dans le sac
3 oranges + 1 poire + 1 pomme + 1 kiwi

Et en rentrant à la maison, je me suis fait 1 thé + une salade caesar

Bsaha gigi!

Pour ce soir soupe de légume , et un croque monsieur.

Sissa miam le croque-monsieur !!!

Ce soir c'était 1 thé sans sucre + 1 carré choco noir

Fini pour aujourd'hui

Salam les filles,

Comme toujours, après avoir bien respecté la semaine, voici le carnage du week-end

7h00 : 6 tartines grillées confiture + café au lait
11h00 chez une copine : 2 croissants avec Nutella + 1 croissant nature + 2 café sans sucre

Puis j'ai jardiné et entre 2 efforts, je prenais des bonbons goût "coca"...

Et en rentant à la maison, vers 18h

3 tartines + 1/4 camembert + 1 pomme + 1 thé sans sucre.

Bref, le désastre ... Vivement demain !

Salam les copines :-)

BSAHTEK le coiffeur gigi ; ca fait du bien ^^ Moi j'y ai été ya pas longtemps

SISSA, alors, au ski ?

Tkt c'est pas du vrai carnage gigi ça !! ca fait tout juste un BON ptit déj et un pseudo goûter

et puis les coca ca fait pas de mal si tu ne fais pratiquement jamais d'écarts, surtout que tu faisais de l'effort physique donc tranquiiiiiile !

Bon moi hier :

thé vert - biscottes beurrée
spaghettis viande hachée - orange
mug de soupe + 1 pavé de saumon - pomme

aujourd'hui :

fromage blanc son d'avoine et miel
demi banane - thé vert
2 biscotte au kiri
salade de mais - cuisse de poulet au four - pomme

j'ai pas vraiment faim en ce moment, ça m’inquiète ; c'est anormal ??!!

Bisous bon week-end girls

Ici, je tente de revenir du pays tout doucement...mon corps est ici mais ma tête et mon coeur sont encore au Maroc


Ce matin vers 9h : café au lait sans sucre + 3 tranches de brioches au pépites de chocolat de chez le boulanger + 1 croissant beurre.

Déjeuner vers 13h30 : frites maison + reste de poulet d'hier + tomates (pour la conscience ups) + 2 bouts de baguettes + poires, pommes et clémentines.

Gouter vers 17h30 : baguette avec tranche de fromage + 3 verres de thé (menthe du pays ) + quelques gâteaux de mon Maroc...

Brossage de dents et CADENAS.

Je me suis pesée, avant hier matin à la va vite, à priori je n'ai rien perdu, peut être pris quelques grammes...je me repéserais dans la semaine pour voir, car là j'ai le coeur si lourd d'être revenue que je dois penser des tonnes...

Je vous embrasse toutes.

PS : bessaha le coiffeur ma gitane, me suis faites plaisir aussi au Maroc, massage, hammam, coiffure,épilations, bouuffe

Salam les filles,

Spirit, merci ! la coiffeuse m'a rajeuni le look, elle m'a fait une coupe tendance jeune ! Sinon, il faut bien manger, car bébé va s'en prendre à tes réserves si tu ne manges pas correctement... Même si tu n'as pas faim, force toi à bien manger durant les heures de repas !

Bassma : la chance d'être allée en vacances mais d'en être revenue.. C'est pas cool ! , on est tellement mieux là-bas au pays pour nous ressourcer !

Ce matin le grille-pain a rendu l'âme ... pas de tartine grillées !

3 briochettes raisin
1 pain choco
2 café lait + 1 sucre.

Dimanche, c'est ménage, linge et repassage... J'espère éliminer le trop plein de calories avalé ces derniers jours.

Bonne journée !!