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et qui donne le menu?

Citation
sabah59 a écrit:

Citation
missww a écrit:

Citation
sabah59 a écrit:

Citation
missww a écrit:
Alors les filles c pour demain non?

elles ont choisi mardi.

Ahhh ok barakallahou fik oukhti donc a mardi inchallah et encore merci pour l'info

je t'en prie. à mardi. tu es prete?

Prete de chez prete lolll !!! inchallah a mardi... pour les menus je ne c pas du tout

Moi je suis pas du tout prête!!

ce fut une catastrophe ce weekend pour mon estomac,
j'ai pas arrété de manger!
avec un diner d'amis (couscous, brochettes,thé, et bien sur les (nombreux) gateaux qui vont avec!......) HORREUR!!!
et ce dimanche, je ne suis pas sortie pour bosser un pti peu, et ben toutes les 2 minutes j'allais faire un tour ds le frigo! et là j'ai 2 grosses parts de pizza sous le nez!

vite il faut vraiment qu'on commence avant que ca ne dégénère!!!!!!

Citation
radia17 a écrit:
Moi je suis pas du tout prête!!

ce fut une catastrophe ce weekend pour mon estomac,
j'ai pas arrété de manger!
avec un diner d'amis (couscous, brochettes,thé, et bien sur les (nombreux) gateaux qui vont avec!......) HORREUR!!!
et ce dimanche, je ne suis pas sortie pour bosser un pti peu, et ben toutes les 2 minutes j'allais faire un tour ds le frigo! et là j'ai 2 grosses parts de pizza sous le nez!

vite il faut vraiment qu'on commence avant que ca ne dégénère!!!!!!

c'est pas grave, dit toi que c'était tes derniers jours de bon repas.

Citation
sabah59 a écrit:

Citation
radia17 a écrit:
Moi je suis pas du tout prête!!

ce fut une catastrophe ce weekend pour mon estomac,
j'ai pas arrété de manger!
avec un diner d'amis (couscous, brochettes,thé, et bien sur les (nombreux) gateaux qui vont avec!......) HORREUR!!!
et ce dimanche, je ne suis pas sortie pour bosser un pti peu, et ben toutes les 2 minutes j'allais faire un tour ds le frigo! et là j'ai 2 grosses parts de pizza sous le nez!

vite il faut vraiment qu'on commence avant que ca ne dégénère!!!!!!

c'est pas grave, dit toi que c'était tes derniers jours de bon repas.

merci pour le réconfort.....!!!mais quand meme.....
j'espere que c'est pas si dur parce que je sais pas si je tiendrais le coup....
au fait SBara est ce tu vas nous mettre les meuns la veille pour chaque jour stp??
ce serait plus simple, enfin, je sais pas trop comment tu compte procéder!!

Citation
radia17 a écrit:

Citation
sabah59 a écrit:

Citation
radia17 a écrit:
Moi je suis pas du tout prête!!

ce fut une catastrophe ce weekend pour mon estomac,
j'ai pas arrété de manger!
avec un diner d'amis (couscous, brochettes,thé, et bien sur les (nombreux) gateaux qui vont avec!......) HORREUR!!!
et ce dimanche, je ne suis pas sortie pour bosser un pti peu, et ben toutes les 2 minutes j'allais faire un tour ds le frigo! et là j'ai 2 grosses parts de pizza sous le nez!

vite il faut vraiment qu'on commence avant que ca ne dégénère!!!!!!

c'est pas grave, dit toi que c'était tes derniers jours de bon repas.

merci pour le réconfort.....!!!mais quand meme.....
j'espere que c'est pas si dur parce que je sais pas si je tiendrais le coup....
au fait SBara est ce tu vas nous mettre les meuns la veille pour chaque jour stp??
ce serait plus simple, enfin, je sais pas trop comment tu compte procéder!!

je me posé la même question que toi c'est à dire es que je vais tenir le coup. j'espère que avec votre soutien sa ira. je pense qu'elle va mettre le menu la veille c'est un peu normale. on verra demain soir.

Citation
sabah59 a écrit:

Citation
radia17 a écrit:

Citation
sabah59 a écrit:

Citation
radia17 a écrit:
Moi je suis pas du tout prête!!

ce fut une catastrophe ce weekend pour mon estomac,
j'ai pas arrété de manger!
avec un diner d'amis (couscous, brochettes,thé, et bien sur les (nombreux) gateaux qui vont avec!......) HORREUR!!!
et ce dimanche, je ne suis pas sortie pour bosser un pti peu, et ben toutes les 2 minutes j'allais faire un tour ds le frigo! et là j'ai 2 grosses parts de pizza sous le nez!

vite il faut vraiment qu'on commence avant que ca ne dégénère!!!!!!

c'est pas grave, dit toi que c'était tes derniers jours de bon repas.

merci pour le réconfort.....!!!mais quand meme.....
j'espere que c'est pas si dur parce que je sais pas si je tiendrais le coup....
au fait SBara est ce tu vas nous mettre les meuns la veille pour chaque jour stp??
ce serait plus simple, enfin, je sais pas trop comment tu compte procéder!!

je me posé la même question que toi c'est à dire es que je vais tenir le coup. j'espère que avec votre soutien sa ira. je pense qu'elle va mettre le menu la veille c'est un peu normale. on verra demain soir.

ben ton message me rassure un peu je t'avoue!
je croyais etre la seule a avoir peur...!!!
mais je me dis qu'a plusieurs on arrivera a se motiver incha allah.

bon et bien a mardi!!!!je vais en profiter d'ici là!!!!!

alors qui donnera le menu ? svp prevenez a lavance pour que lon puisse faire les courses

tout a fait Ex_missdoll!
car sinon j ai tout sauf des legumes et des fruits

Citation
ba_ssma a écrit:
tout a fait Ex_missdoll!
car sinon j ai tout sauf des legumes et des fruits

mdr ta tout? sauf légumes et fruits. va vite les acheter!!! mdr car tu en aurras besoin.

Citation
ba_ssma a écrit:
tout a fait Ex_missdoll!
car sinon j ai tout sauf des legumes et des fruits

cest bizzard jallai dire la meme chose hihi

salut les filles

je viens juste de rentrer je n'etais pas chez moi

Demain

Petit dejeuner

Cafe (noir si possible sinon au lait) ou the pr le sucre de l'edulcolorant
2biscottes avec soit du bridelight (1 carre) ou un peu de beurre mais la moitie d'une cuilliere a cafe mais soyez pas trop genereuse

Eviter de grignoter entre les repas sinon un fruit mais eviter la banane et les raisins trop caloriques

Pour le dejeuner

Haricots vert cuits au beurre tres peu evite lhuile super calorique egalement

avec une tranche de dinde ou poulet ou un steak hache (faites le cuir sur une poele tefal ca evite d'utiliser de lhuile ou beurre

Dessert yaourt blanc c pas cher e moins calorique avec un sachet de sucre edulcolorant

pour le gouter prendre un fruit un kiwi ou une pomme

ou un cafe avec un peu de lait


Pour le soir prefere

une salade (salade verte 1 tomate ou tomates en cerise, 2 oeufs (le jaune contient 60 cal et le blanc 20 cal et un peu de mais)

sinon vous pouvez changer les oeufs par du filet de merlan ou autre cuit avec un peu de beurre

pr le dessert si vous pouvez eviter c bien si vous avez faim prenez un fruit


bon courage pr ce premier jour jespere que ce plat vous convient

J'AIME PAS LES HARICOTS VERTS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
par quoi je peux le remplacer???

par des carottes cuites a leau ou des petits pois ou des legumes que tu aimes mais pas des pommes de terres ))

Citation
SBARA a écrit:
par des carottes cuites a leau ou des petits pois ou des legumes que tu aimes mais pas des pommes de terres ))

ok pour moi ca sera carottes!!!!!!!!

merci!!!!

Citation
SBARA a écrit:
salut les filles

je viens juste de rentrer je n'etais pas chez moi

Demain

Petit dejeuner

Cafe (noir si possible sinon au lait) ou the pr le sucre de l'edulcolorant
2biscottes avec soit du bridelight (1 carre) ou un peu de beurre mais la moitie d'une cuilliere a cafe mais soyez pas trop genereuse

Eviter de grignoter entre les repas sinon un fruit mais eviter la banane et les raisins trop caloriques

Pour le dejeuner

Haricots vert cuits au beurre tres peu evite lhuile super calorique egalement

avec une tranche de dinde ou poulet ou un steak hache (faites le cuir sur une poele tefal ca evite d'utiliser de lhuile ou beurre

Dessert yaourt blanc c pas cher e moins calorique avec un sachet de sucre edulcolorant

pour le gouter prendre un fruit un kiwi ou une pomme

ou un cafe avec un peu de lait


Pour le soir prefere

une salade (salade verte 1 tomate ou tomates en cerise, 2 oeufs (le jaune contient 60 cal et le blanc 20 cal et un peu de mais)

sinon vous pouvez changer les oeufs par du filet de merlan ou autre cuit avec un peu de beurre

pr le dessert si vous pouvez eviter c bien si vous avez faim prenez un fruit


bon courage pr ce premier jour jespere que ce plat vous convient

ok pour moi sa va. mais c'est que le 1er jour.

salam a toutes je peut me joindre a vs

salam a toutes je peut me joindre a vs

Citation
SBARA a écrit:
par des carottes cuites a leau ou des petits pois ou des legumes que tu aimes mais pas des pommes de terres ))

dis cest possible dajouter un peu depice aux legumes question que ca soit un peu bon ! (genre sel paprika ou un peu de citron?)

Citation
Ex-missdoll a écrit:

Citation
SBARA a écrit:
par des carottes cuites a leau ou des petits pois ou des legumes que tu aimes mais pas des pommes de terres ))

dis cest possible dajouter un peu depice aux legumes question que ca soit un peu bon ! (genre sel paprika ou un peu de citron?)

a mon avis oui!!! c'est pas un peu d'épices qui va faire grossir!
et puis mes carottes, j'allais pas les manger comme ca sans rien!!!!!!!!



au fait on est combien a faire ce régime?