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angelinaa74 a écrit:
salam je viens de lire le topic, je voudrais me joindre a vous
moi aussi j ai 5 kg a perdre
alors vous commencez toutes demain c est ca?
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radia17 a écrit:
J'AIME PAS LES HARICOTS VERTS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
par quoi je peux le remplacer???
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sabah59 a écrit:
ok pour moi sa va. mais c'est que le 1er jour.
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sabah59 a écrit:
ok pour moi sa va. mais c'est que le 1er jour.
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radia17 a écrit:Citation
Ex-missdoll a écrit:Citation
SBARA a écrit:
par des carottes cuites a leau ou des petits pois ou des legumes que tu aimes mais pas des pommes de terres ))
dis cest possible dajouter un peu depice aux legumes question que ca soit un peu bon ! (genre sel paprika ou un peu de citron?)
a mon avis oui!!! c'est pas un peu d'épices qui va faire grossir!
et puis mes carottes, j'allais pas les manger comme ca sans rien!!!!!!!!
au fait on est combien a faire ce régime?
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Ayel_tetouanais a écrit:
seba7 el ghair les filles
Je vous ai trouvé une solution efficace o presk pr les pbms du poids, voir la video
[www.funnyplace.org]
j'attend vs suggestions
voili voiluuu
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Ayel_tetouanais a écrit:
seba7 el ghair les filles
Je vous ai trouvé une solution efficace o presk pr les pbms du poids, voir la video
[www.funnyplace.org]
j'attend vs suggestions
voili voiluuu
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SBARA a écrit:
Salut à tous
J'espère que votre première journée s'est bien passée!!!
Voila le repas pour demain
Le déjeuner toujours pareil
café biscottes etc
Déjeuner:
Petits pois carottes (désolée pour celle qui a mangé des carottes aujourd'hui)
Brochettes de poulet 1 seule ne soyez pas genereuse
1 Pomme
Gouter
un the avec de leducolorant
Diner
Salade de mache ( à assaisonner à votre maniere, la manger seule c mieux n'y ajouter rien d'autre)
Avec une pomme de terre cuite à l'eau
Lorsque la pomme de terre est cuite
la passer au four en tranche avec des tranches de tomate (1 seule tomate) soupoudrer d'herbes de provence et d'un peu de sel c'est super bon du moins moi j'aime
Vous pouvez manger 1 peu de compote 1 verre
Bon appetit bon courage
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ba_ssma a écrit:
comme on ne dois rien se cacher, bien je vous le dis.
j'ai mangé un bout de fromage avec du pain vers 19h.
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ba_ssma a écrit:
nooooooon tiens bon, tiens bon
ne me copie pas, je suis nul en régime