Citation
gigi-la-gitane a écrit:
Moi et le sport sommes incompatibles ... le sport doit être avant tout un plaisir, or la motivation est absente et le sport c'est la souffrance chez moi...
De plus, le sport ne permet pas de maigrir mais de transformer la graisse en muscle, tu seras donc musclée et comme le muscle est plus lourd que la graisse, tu prendras du poids... Ton corps s'affinera mais le jour où tu arrêteras le sport, les muscles redeviendront de la graisse et retour à la case départ, c'est un cercle vicieux !!
Moi j'applique la méthode "pas de grignotage, pas de sport"
Je vois que t'es motivée à t'attaquer aux kilos en trop, bravo !
Citation
lina farah a écrit:
salut tout le monde j ai envie de perdre environ 7kg que j'arrive pas a vaincre je suis mal dans ma peau
je grignote a longueur de journée ( a chaque fois que je décide de débuter un régime je me jette encore plus sur la booooooooofffffff
donc voila j'ai décidé de commencer aujourd'hui le régime thonon et je me suis fixer un objectif " perdre tt les kilo superflus avant la fin d'année . vous en penser quoi les fillessssssss?????????????