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Love2parfums a écrit:
Ahlikoum Salam
Le café n'est pas le souci ce que tu devrais limiter c'est le lait pas plus de 150ml par jour et le mieux que le matin !!!
3 sucres c'est énorme fais l'effort de diminuer sa serait mieux
Je suis au régime aussi j'ai perdu 15 kilos alors jsuis rodée lol
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Love2parfums a écrit:
Ahlikoum Salam
Le café n'est pas le souci ce que tu devrais limiter c'est le lait pas plus de 150ml par jour et le mieux que le matin !!!
3 sucres c'est énorme fais l'effort de diminuer sa serait mieux
Je suis au régime aussi j'ai perdu 15 kilos alors jsuis rodée lol
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Amine34 a écrit:
Moi c est le café noir que je ne peux pas abandonner. et avec je grossit pas
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lamia31 a écrit:
Tu peux remplacer le lait demi écrémé par du lait écrémé, c'est moins calorique et le sucre par du Stevia ou édulcorant..
Moi, je ne mettais qu'un morceau de sucre dans mon café au lait mais depuis 3 mois, j'utilise 1cc de miel pour sucrer mon cafe, c'est plus sain et meilleure pr la santé...
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Nacéra_DZ a écrit:
Je suis une grosse consommatrice de café tu vois l'idéal pour moi c'est 3/4 tasses par jour ce qui fait que je souffre légèrement de palpitations par moment ^^ mon régime va justement me paraître de retrouver un rythme plus sain et pas qu'avec le café d'ailleurs .
Pendant Ramadan c'est clair que si j'ai pas ma dose de caféine je dors pas
Non le soir j'ai pensé au thé vert qui est un brûleur de graisse naturel je vais débuter en douceur dans tout les cas .
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Amine34 a écrit:
Oui moi aussi je consomme beaucoup de café et pour le thé j'en consomme tous les jours. un ou deux verres le soir. Je viens de terminer mon verre. Ca m'aide à dormir le thé à la menthe
Et parfois j'ajoute de l'absinthe.
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Nacéra_DZ a écrit:
Et moi je suis entrain de boire mon dernier café de la journée . Demain j'attaque ! Le thé vert c'est clair que sa apaise énormément moi qui est insomniaque j'espère que sa m'aidera a ce niveau la également .
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Amine34 a écrit:
Oui moi aussi je consomme beaucoup de café et pour le thé j'en consomme tous les jours. un ou deux verres le soir. Je viens de terminer mon verre. Ca m'aide à dormir le thé à la menthe
Et parfois j'ajoute de l'absinthe.
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Clothilde33 a écrit:
De l'absinthe
Tu es sur que tu ne confonds pas avec autre chose ?
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Amine34 a écrit:
Ah ouais ton dernier café à 22h mdr tu m'étonne
Tu es comme moi je pense que le matin tu peux pas t'en passer
Si j'ai pas mon café tu entendra pas un mot de ma bouche
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Amine34 a écrit:
Ah ouais ton dernier café à 22h mdr tu m'étonne
Tu es comme moi je pense que le matin tu peux pas t'en passer
Si j'ai pas mon café tu entendra pas un mot de ma bouche
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Nacéra_DZ a écrit:
Exactement je boude jusqu'à l'avoir complètement ingurgité (Je suis classe j'adore) Après la journée peut enfin commencer pour moi mais ceci étant si supprimer le café peut me faciliter la tache pendant mon "régime" je suis prête comme je l'ai dis plus haut a faire des sacrifices maïs inutile de te préciser que je reprendrais ma consommation quotidienne une fois les kilos envolés
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Amine34 a écrit:
Mdrr excellent oui de l'absinthe (pas l'alcool) seulement la plante .
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Clothilde33 a écrit:
Après une petite recherche rapide l'absinthe est une plante médicinale.
J'aurais appris quelque chose ce soir grâce à toi.
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Amine34 a écrit:
Oui très classe.
Combien de kilos tu veux perdre ? (si c'est pas indiscret)
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Nacéra_DZ a écrit:
Mdr je suis tellement spontanée que je manque souvent de finesse exuce moi haha
4kg c'est pas énorme certes mais ils s'accrochent ils m'aiment trop ( sa n'est pas réciproque dommage .