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ba_ssma a écrit:
Salam les filles,
A bat les démons!!!
Btiss13,si tu mets encore des photos je vais te jeter au requins,même,traitement une celles,qui,lui demandent des photos
Ce matin vers 7h30 : un cafe au lait sans sucre + un demi pain chocolat du commerce + 2 pains demie complet avec une vache qui rit...
Vers 12h30 : 2 œufs en omelette avec huile d'olive + 4 Kefta et 2 pains de mie complet + 4 clémentines.
Vers 17h : cafe au lait sans sucre + 3 madeleines...
?? Citation
Wardadidou a écrit:
Pas mal Sanssa, tu gères bien ton week-end!
Alors moi bah le samedi où... tout est permis
Matin:
1 crêpe au Nutella
un verre de lait demi-écrémé
5cm de gros pain + beurre
du raisin blanc
Midi:
4 gambas
1 morceau de camembert
10cm de baguette
Goûter:
du raisin blanc
une crêpe au Nutella
(en faisant les courses un marchand m'a fait goûter la pâte à marshmallow que les américains mettent dans leur sandwich, goûter ça va mais plus beurk écœurant, mais ma mère en a acheté)
Soir:
un hamburger maison (avec pain à hamburger à la farine complète)
salade d'endive
1 morceau de camembert
5cm de gros pain
Salam essai de la faire maison c une pure merveill lol
Un peu chamallow o bain mari avc une cac d.eau et tu melange juskace ke sa fonde.
Et si tu veux la transformer en pate a sucre faut rajouter bcp de sucr glace
Là j'ai envie de prendre un liégeois... Ils m'appellent dans le frigo!
) rondelle de pain aux céréale + une tranche de pain de mie complet... J'ai vu une recette de muffin ou de bonnet de noël qui m'attire bien 
fait trop froid, envie de rester sous la couette tout comme toi. , mais bon hamdoullah... Citation
lasmartiz a écrit:
Vous êtes bizarre les filles... Pourquoi vous mettez vos menus? Ca n'a aucun sens... J'ai bien compris votre delire de vous soutenir dans vos regimes c'est cool pour vous, mais pour certaine vous etes vraiment flipante...
Oublier pas qu'on ne vie pas pour etre maigre!!! Et la minceur n'est qu'un effet de mode, vous verrez un jour les tailles XL serons a la mode, que vous recommencerez toute a vous remanger normalement... Et une bonne hygiene de vie c'est du sport, pas d'alcool qui donne du bide! Et surtout manger a sa faim sans en abuser et dire Hamdoullah! Dsl si pour certaine vous le prennez mal mais franchement jmenfou jveux juste donner mon avis...
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lasmartiz a écrit:
Vous êtes bizarre les filles... Pourquoi vous mettez vos menus? Ca n'a aucun sens... J'ai bien compris votre delire de vous soutenir dans vos regimes c'est cool pour vous, mais pour certaine vous etes vraiment flipante...
Oublier pas qu'on ne vie pas pour etre maigre!!! Et la minceur n'est qu'un effet de mode, vous verrez un jour les tailles XL serons a la mode, que vous recommencerez toute a vous remanger normalement... Et une bonne hygiene de vie c'est du sport, pas d'alcool qui donne du bide! Et surtout manger a sa faim sans en abuser et dire Hamdoullah! Dsl si pour certaine vous le prennez mal mais franchement jmenfou jveux juste donner mon avis...
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