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thouma2723 a écrit:
salam alikom y'a une tite place pour moi ?? je souhaites perdre du poids et j'ai déjà commencé un régime qui s'appelle thouma lol je pesais 92kg j'ai perdu 2 kg est mon souhait est d'arriver a 75 kg pour l'instant peut être que je continuerais par la suite je ne mange pas le soir au de but c'était a partir de 18h et petit a petit je ne mange plus à partir de 15h30 voir 16 h ça fait qu' un mois que j'ai commencé mais je n'ai pas perdu des le départ je ne me suis pas laisser abattre mais mon avis c parce que je ne bois pas beaucoup d'eau et ne bouge pas beaucoup non plus j'essaie d'y remédier voilà voilà
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Opalinne a écrit:
Ça consiste en quoi ton régime Thouma?
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Wardadidou a écrit:
@Tigrous je n'aime pas le café
Bienvenue à bord Nesreine13, Thouma2723 !!!!
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thouma2723 a écrit:
lol. qd je disais régime thouma ça voulait à ma manière , car j'ai essayé plusieurs régime mais aucun ne me correspondait trop de frustration donc je ne tenais jamais
sinon mon régime c je me prive de rien le matin c surtout là que je me faisais plaisir car c'est mon repas préfèré , à midi pareil en faisant plus attention ou plutôt dire pas trop gras sucré etc par contre j'ai oublié de citer que les repas je ne les que tard c.-à-d. pti dej vers 9h30/10h pour pouvoir tenir jusqu'à 15h entre temps je mange des fruits frais une grosse orange en ce moment, bois des tisanes minceur maison à longueur de journée qui a aussi l'avantage de couper l'appétit voilà pourkoi J’arrive ! a tenir de 15h30/16h jusqu'au lendemain mon but aussi est de réduire mon gros appétit qui a augmenté suite a des remèdes qui augmente l'appétit et franchement je le vis bien et ne suis pas du tout frustré d'ailleurs quand je cuisine le soir ça ne fais plus craquer parce que je me laisse ma part pourle lendemain donc J’arrive ! beaucoup plus facilement à me retenir