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Wardadidou a écrit:
@Tigrouss d'hab je prends de la viande ou poisson, mais j'en prends genre pour une personne, je vois pas les grammes. Les oeufs je les prends par 2.
Sinon les féculents par contre j'essaye de faire en sorte que ça face un tiers de l'assiette, mais depuis que je suis en Chine, avec le riz je prends la moitié d'un bol, mais si j'en mange beaucoup à un repas j'essaye de ne pas en manger au suivant, mais en ce moment j'ai la tête ailleurs donc bon je suis pas forcément mon chemin.
Et légumes à volonté pour ma part
Je sais pas trop ce qu'il se passe. Je vais éliminer une chose de ma vie qui commence à me saouler on verra si c'est ça. Autant je suis peut-être juste malade 
Bon je te l'ai déja dit hein supprimer le repas du soir ne vas pas t'aider a mieux maigrir !!J'aipeur d'une chose, c'est le retour de bâton ! T'imagine tu remange tu reprend le double de ce que tu as perdu ! Mange une soupe, une tomate mais reste pas le ventre vide ! Si c'était connu qu'arreté de manger le soir faisait maigrir de fou je l'aurais fait depuis lgtps !! Allez on se motive pour le mariage et DU DU DU DU BAAAAAAAII !! le temps passe super vite c'est fou soubhanAllah 
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PrincessAd a écrit:
Salam Rézonable !!
Original comme prénom ! On devrait etre la hauteur de ton pseudo, raisonnable sur la nourriture lool
Ok super merci pour l'info , pour moi la moza n'a aucun gout sa rajoute de la matiere a mon estomac et a mon plat lol j'aime le mixer avec la tomate et un filet d'huile d'olive et herbe de province !!
Si t'as des infos sur le regime et conseils n'hesite pas a m'en donner je suis preneuse
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rézonable a écrit:
voici les liens
[www.yabiladies.com]
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J'essaye dès demain 
(je sais même pas si c'est conseillé de le garder aussi longtemps ) 
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