Salam les filles, et Ijjla
Ce matin comme d'hab
6 tartines grillées confiture
6 biscuits petit beurre
2 figues sèches
1 café au lait + 1 sucre
Ce midi
Flageolets
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Salam Spirit :o heureuse d'avoir de tes nouvelles, je vois que tout se passe bien pour toi... Continue sur cette lancée, bébé se portera bien incha'Allah et je te reverrais bientôt parmi
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Salam les filles,
Bassma : je trouve que tu consommes trop de pain, et qui dit pain, dit sucre. Il ne faut pas dépasser 250g pain/jour. Sauf si tu es sportif, tu peux te permettre de
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Salam les filles,
Bassma : pour avoir la santé, mange des fruits !
Ijjla : , c'est normal que tu perdes un kilo par semaine, tu manges très peu ! Garde ce rythme et tu
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Salam les filles,
Bassma, si tu fais du sport régulièrement, tu peux te permettre de consommer plus de sucre qu'à l'habitude...
Ce matin
6 tartines grillées confiture
6
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