salam alaykoum les filles ça va ?
Je prends du poids en ce moment donc je pense m'octroyer une pause avec tout ça inchaAllah. On verra plus tard j'ai d'autre trucs en
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salam alaykoum
ça va les filles ? moi en ce moment je vous li bcp mais j'interviens peu.. Je ne me sens pas très bien dans ma peau Al hamoulilah c'est juste une epreuve. Alors je ne
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salam alaykoum les filles !
j'espere que vous allez bien! c'est reparti pour une semaine inchaAllah après un long week end, en ce moment mon poids oscille énormément, je perds 100g
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salam alaykoum les filles !!!
désolé de l'absence, avec les cours c'est pas facile parfois. Bon courage à celles qui rattrapent les jours de jeunes, celles qui vont passer des
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salam alaykoum à toutes ! j'espere que vous avez passé une bonne journée !
@ wardadidou: hamdoulilah ça va merci, niveau alimentation j'ai souvent des envies de manger sucré en
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Je passe pour vous noter mon repas de ce soir inchaAllah, en espérant ne pas faire les même erreurs qu'hier... c'est à dire piocher dans les placard après le repas.
dîner:
avant de
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salam alaykoum les filles!
petit passage rapide pour vous dire de tenir le coup inchaAllah
pour ma part, j'ai de grosses fringales le soir et comme je suis fatiguée et stressee par les
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salam alaykoum !
Feriel92: oui la fin du mois de mars a été dur ... entre les cours et le régime que je n'arrivais vraiment pas à tenir j'arrêtais pas de craquer, donc je
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salam alaykoum les filles ! vous allez bien ? Et le régime ça va ? lol
Alors voici mes menu:
( je jeune un peu en ce moment donc il y aura 2 repas)
hier
Petit
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