salam alaykoum, barak'Allah ou fik oumsouleymane! Aujourd'hui j'ai moins perdu mais c'est normal je pense pesée de ce matin: 64,8 Au plaisir de te lire, et sinon après je continuerais ...Suite

salam alaykoum, j'entame mon deuxieme jours incha Allah. Personne pour se soutenir un peu? pesée ce matin: 65kg ps: je ne gère pas encore bien les manip' sur le forum, j'avais écrit un ...Suite

salam alaykoum, personne ? alors j'entamme mon deuxième jours inchaAllah. Hier j'ai manger une pomme en plus. Et je n'ai pas pu résister à la tentation de me peser ce matin: 65kg ...Suite

salam, alors le régime de 4 jours se compose ainsi : Petit-Déjeuner du Régime NATMAN Le petit-déjeuner du Régime NATMAN est commun aux 4 jours de régime... • 1 café ou un ...Suite