salam alaykoum les filles ! j'espère que vous allez bien, une nouvelle semaine commence inchaAllah, allez on oublie les écarts du week end et on reprend le bon rythme inchaAllah. Wardadidou: ...Suite

Salam alaykoum les filles !!! je suis de retour après une longue absence sur la fin du mois de mars, j'étais un peu démotivée ... puis j'avais repris du poids jusqu'à 65 kg alors que debut ...Suite

salam alaykoum sava les filles ? Feriel a raison ou etes vous ??? lol (moi aussi j'avais déserté...) pour ma part j'affronte un palié dans ma perte, je suis totalement démotivée, ça fait ...Suite

salam alaykoum les filles, désolé de ne revenir que maintenant, je vous ai toutes lues mais parfois je n'ai pas le temps de répondre. En ce moment j'ai un retard de règle du coup jme sent ...Suite

Wardadidou: Bon courage pour tes exams !!! essais de te faire un planning de révision inchaAllah, et quand tu en as marre prends un peu l'air ça remet les idées au clair aussi, et cela empêche ...Suite

Merci pour cet accueil dans la discussion :) Je suis contente de vous lire mashaAllah, alors aujourd'hui je poste mes repas d'hier: pti dej: thé pain et fromage midi: du poisson avec ...Suite

salam les filles !!! moi aussi j'ai acheté des fraises du Maroc :) alors ma journée d'hier: pti dej: un café, du pain avec un peu de beurre, du fromage blanc et de la compote ...Suite

salam alaykoum, je regarde le post depuis un moment, j'aimerais y participer inchaAllah pour trouver un peu de soutiens et soutenir aussi :) poids actuel: 64kg3 ( j'ai repris j'avais du monde ...Suite

salam alaykoum, voilà j'ai fini hamdoulilah, par contre comme je vous l'ai di hier je vais avoir mes trucs donc je fais de la rétention d'eau qui d'ailleurs me fait mal. voici un petit ...Suite

salam alaykoum, je commence aujourd'hui mon 4eme jour de régime inchaAllah. je me pèserais aussi demain pour les résultats finaux ( mais je pense qu'ils seront un peu brouillée car les ...Suite