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rifiarifia
salam alikoum les filles, je ne trouve pas le poste davril , et oui je suis encore de ...Suite
salam les filles je suis de retour , jai eu un coup de folie lol , je me suis laché sur la nourriture quand javais perdu 2kg lol , mais la je suis trop motivé oullah, car il me reste plus bcp de ...Suite
salam les filles jespere que vous allez bien, pour moi cette semaine c etait la catastrophe, jai fais que manger des cochonneries ; lundi jai décidé de reprendre a fond et de supprimés le ...Suite
Salam les filles, javais un peu deserté ,fort oqp avec mes deux enfants Menus du jour Matin café 2 biscottes Midi rien pas trop faim Soir biscottes Bisou les ...Suite
Salam les filles, sa fait longtemps que je ne vous ai pas lu, Je me ss inscrite a la salle et je vous dit pas comme sa motive de faire du sport et sa me donne moins envie de manger, Tigrousss: tu ...Suite
Salam les filles, j vous souhaite tout le courage du monde pour maigrir, feriel92 et wardadidou merci pour vos conseils, Feriel92: moi aussi jai le mariage de mon beau frère en aout , donc je suis ...Suite
Salam les filles JSP que vous allez bien Voici mon menu d'aujourd'hui : Matin : 3tartines beurré avec café un sucre Midi soupe légumes avec une banane Fin d'après midi une ...Suite
Salam les filles jsp que vous allez bien Poids actuel 58,7kg Poids souhaité 50kg Méthode de régime :bien mangé lematin midi soupe légumes et fruit comme goûter, supprimée repas du ...Suite
Salam les filles jsp que vous allez, Jai commencer aujourd'hui mais avec un petit craquage vers 18h, mais j'espère tenirle coup inchallah, est ce quevous save me rappeler le principe du ...Suite
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