salam les filles je suis de retour , jai eu un coup de folie lol , je me suis laché sur la nourriture quand javais perdu 2kg lol , mais la je suis trop motivé oullah, car il me reste plus bcp de
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salam les filles jespere que vous allez bien, pour moi cette semaine c etait la catastrophe, jai fais que manger des cochonneries ; lundi jai décidé de reprendre a fond et de supprimés le
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Salam les filles, javais un peu deserté ,fort oqp avec mes deux enfants
Menus du jour
Matin café 2 biscottes
Midi rien pas trop faim
Soir biscottes
Bisou les
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Salam les filles, sa fait longtemps que je ne vous ai pas lu,
Je me ss inscrite a la salle et je vous dit pas comme sa motive de faire du sport et sa me donne moins envie de manger,
Tigrousss: tu
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Salam les filles, j vous souhaite tout le courage du monde pour maigrir, feriel92 et wardadidou merci pour vos conseils,
Feriel92: moi aussi jai le mariage de mon beau frère en aout , donc je suis
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Salam les filles JSP que vous allez bien
Voici mon menu d'aujourd'hui :
Matin : 3tartines beurré avec café un sucre
Midi soupe légumes avec une banane
Fin d'après midi une
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Salam les filles jsp que vous allez bien
Poids actuel 58,7kg
Poids souhaité 50kg
Méthode de régime :bien mangé lematin midi soupe légumes et fruit comme goûter, supprimée repas du
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Salam les filles jsp que vous allez,
Jai commencer aujourd'hui mais avec un petit craquage vers 18h, mais j'espère tenirle coup inchallah, est ce quevous save me rappeler le principe du
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