Salem les filles j'espère que vous passer un bon week end!
Pour ma part je travail également aujourd'hui , et comme je ne pense pas avoir le temps de déjeuner, je me suis presser un grand verre de jus d'orange , un grand bol de café au lait et des œufs au plats!
Ma gitane, à chaque fois (comme aujourd'hui..big big ménage de plus de 4h...) que je fais mon big ménage je pense à toi en me disant "gigi dis que faire le ménage c'est sportif, iwa frotte et gratte "
Je vous lis, mais plus la patience de rédiger...
Un peu de carnage mais pas trop...je stagne... Me suis inscrite (enfin) à un cours de gym au sol/danse j'y vais une fois par semaine pour le moment...ca me fait du bien et aie aie les abdos
Cette semaine pas manger de chips mais me suis taper une tablette de choco noisette cote d'or (j'en ai acheté 4 tablettes 2 choco noisette et 2 choco noir amande), ca faisait des lustres que je n'en avais acheté...
Exemple aujourd'hui :
Matin vers 10h30 : une demi mssemen (c'est moi j'ai fais et mis au congélo) au miel + 2 bouts de baguettes avec huile d'olive + café au lait sans sucre.
14h : salade endive + tomates et lasagne maison...portion raisonnable.
17h : 3 carré de chocolat noir aux amande cote d'or + café au lait sans sucre. 20h : une boulette de kefta + une demi tranche de pain de mie complet + un bon bol de semoule d'orge.
Je vous bousse les copines
**Hadro fiya, galo manasswach...igolo,li bghaw igolo...*
Bassma : ça fait un moment que tu n'étais pas venue Je suis contente que tu poursuives cette aventure.. Effectivement, le ménage est une activité d'une intensité extrême, c'est à consommer sans modération.
Spirit, tout les week-end chez maman, la chance ... Hier moi aussi j'étais chez mes parents pour faire le ménage... J'ai tout nettoyé, frotté et aspiré et avec tout ça j'ai bu 1,5L d'eau en 3h de ménage... Les abdos ont soufferts
Ce matin 6 tartines grillées confiture 6 biscuits petit-beurre 2 figues sèches 1 café au lait + 1 sucre
Ce midi Reste de ratatouille + 60g pain 1 yaourt abricots + 1 poire + 2 figues sèches
Tout le comités est la sa fait toujours plaisirs de vous lires! Après un longs week end de travail acharner je reviens vers vous, la semaine étant avec les enfants sa me fait toujours du bien de quitter mon cocon , et faire autres choses que j'aime et avoir des sous.
Sinon zone rouge pour moi + vacances scolaires= pas d'appétit , mais très fatiguer .
Petit déj 2 tartines confiture cafe au lait
Déjeuner pomme de terre champignons a la crème avec une omelette
Spirit: C'est une bonne nouvelle de récupérer l'appétit, surtout pour une future maman!! Tiens bon, ce n'est que du bonheur qui t'attends..
Gigi: je mange peut être peu mais cela me convient.. je ne me sens pas faible au contraire c'est quand que je mange plus que d'habitude que je me sens super lourde.. Au niveau quantité sa reste raisonnable.. Après je te l'avoue et tu as raison que je diversifie pas assez mes repas!! Je suis assez satisfaite du résultat. Ne t'inquiète pas je m'autorise de nombreux écart qui, pour l'instant ont aucune incidence sur ma perte de poids ..
Concernant mes repas d'aujourd'hui:
Petit déjeuner: Café au lait, 2 tranches pain de mie beurre Déjeuner: pates a la sauce rouge façon tunisienne, veau. 2 mini poire Diner: salade composé!!
Spirit effectivement tu as bien repris du poil de la bête hamdulah! Maman me dis également que je suis trop maigre, j'ai essayés de lui faire comprendre que dans la société dans laquelle on vis aujourd'hui être mince c'est bien mieux vu!!! Et dur je me sent mieux ainssi, rien y fait elles me dis que pour élever mes 2 garçons je ferais mieux de reprendre du poids avant qu'il est le dessus sur moi, allez comprendre lol!!!
Salut les filles !!!!! J ai un peu de surpoids, je fais 1m70 pour 63 kilos...en cinq années j ai pris environ 6,7 kilos....bref je me sens lourde mais vraiment lourde.....ça fait 2semaines que j ai modifié mon alimentation et j ai pas perdu 1gramme !!!!!!! Je fais du sport environ 4h par semaine....je comprend pas pourquoi que je ne maigris pas !!!!!! Peut être du a la rétention d'eau.....bref