Ici, tout va bien hamdoullah, j'ai fais un saut chez H&M et acheté un pantalon...j'ai dabord essayé le 44 mais je flottais dedans , du coup j'ai essayé le 40, ça allait mais serré mais le 42 était super...ça baisse, ça baisse
7h : 1 tranche½ de pain de mie complet avec huile d'olive + café au lait sans sucre. 10h : un pain au chocolat offert par un client.
Là il est 13h et j'ai du couscous sur le feu que je vais partager avec une copine et son petit..je les attend pour passer à table inchallah.
**Hadro fiya, galo manasswach...igolo,li bghaw igolo...*
Pour moi a la balance ce matin 68kg, là j'attaque les kilos de ma première grossesse ça va être le plus dur j'aimerais bien être a 65 a la fin du mois. Il me reste 48jours de ramadan à rattraper.
Ce midi, j'ai fait des chorros (beignet espagnol), j'en ai mangé 1 + 2 figues sèches.
Avec tout ce que j'ai mangé ces dernier temps, faut que je me calme...
Bassma, contente de voir que tu fonds comme neige au soleil... ça fait plaisir, surtout qd on essaie des fringues, ça ne fait qu'encourager à poursuivre cette belle aventure contre les kg en trop...
Shaeness, je t'encourage à réduire ton poids rapidement... Reste à voir maintenant si tes repas sont équilibrés ? En tout cas, moi je n'ai jamais perdu + 2kg par mois. Bon courage !
Gigi en 2 mois j'ai perdu 4kg avec plein d'écart en plus, je ne suis pas pressée le poids que je veux perdre c'est celui de mes grossesses, 2 bébés avec un an d'écart ça laisse des traces du coup je veux pas traumatiser encore plus mon corps avec un régime trop restrictif.
Je commence par rendre mes jours de ramadan et ensuite je verrai.
Après je trouve que je m'en sors pas mal au moins en perdant doucement je sais que je vais pas les reprendre.
Bsaha bassma pour ton nouveau pantalon, moi j'attend les soldes avec impatience , bien que je ne vais malheureusement pas pouvoir faire trop de folie, les finances ne sont pas trop au beau fixe , avec notre prochain départ au sky.... Et on va essayer de réserver pour janvier les vacances d'août!
Pour le petit déjeuner Café au lait et 2 tartines beurres
Aujourd'hui, je suis en zone rouge... et comme vous le savez dans ces moments-là, c'est le carnage
Ce matin 6 tartines grillées confiture 1 briochette raisin 1 café au lait + 1 sucre
Puis j'ai fait les courses et je suis passée chez une copine 2 bols café au lait sans sucre 1 briochette raisin
De retour à la maison, j'ai été prise par une migraine (zone rouge !!), je me suis assoupie 30 minutes puis j'ai mangé Ratatouille + 1 morceau de pain 2 clémentines
J'ai jardiné toute l'après-midi !!!
Goûter 1 morceau de Gouda 1 morceau d'Emmental 1 poire + 2 clémentines + 1 kiwi 1 morceau de pain.
J'ai freiné le carnage et pourtant j'ai encore faim .. je vais arrêter là pour aujourd'hui.
Je suis resté sage c deux dernier jours.. ce matin en me levant g pris mes mensuration.. verdict -2cm tour de poitrine. . -2cm tour de taille.. -3cm tour de ventre et -4cm tour de hanches.. la dernière fois que javais pris mes mensuration c'était courant novembre.. je suis bien contente et c motivant !!
En ce moment je carbure aux fruits de saisons et cereales complètes.. jai plus cette addiction a la nourriture.. je v gouter ce qui me fait plaisir tout en restant raisonnable mais par contre au prochain repas je v faire très light..
Ce matin: muesli aux fruits sans sucre ajouté et café..
Anissa, comme toujours droite et sérieuse, pas de carnage... t'es la meilleure
Pour moi, et l'entrée en zone rouge, c'était le carnage tout le week-end... Je suis contente que l'on soit en début de semaine, je sais que je serai sérieuse.
Alors ce matin, comme d'hab 6 tartines grillées confiture 6 biscuits petit-beurre 2 figues sèches 1 café au lait + 1 sucre.
Ce soir 1 morceau d'ananas + 3 clémentines 35g pain + 35g Edam 1 thé sans sucre
Difficile de freiner ses envies, surtout que j'ai envie de p'tit paquet chips salés (30g), A bien calculer j'ai déjà atteint 1100kcal en glucide (sucre)... Faut arrêter !!
Aller on se rebooste.. c dure de reprendre le bon rythme après les fêtes, mais on n'y croit et on ne lâche pas. . Pour ma part je suis sous la barre des 60.. enfin!! 59.6 sa reste timide mais c'était un de mes objectif .. Côté alimentation. . Je me fais un peu plus plaisir tout en contrôlant mais je me depense au sport.. je suis entre un 38 et un 36. Dc pas facile pour trouver des vêtements surtout nveau pantalon :s Malgré mes absence répété jai toujours une pensée pour vous.. Bon dimanche sous la grisaille.. C'est parti pour 30min de marche en allant acheter une bonne baguette de pain bien fraiche.
, du coup j'ai essayé le 40, ça allait mais serré mais le 42 était super...ça baisse, ça baisse 
.. je vais arrêter là pour aujourd'hui. 
chargement...
( 
+ 
