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Laranini a écrit:
Salam alaikoum
Voilà il y a 1 an j'ai réussit a perdre 8 kg en 1 mois et demi avec le vélo elliptique. Jai du m en séparer pour cause de déménagement. Cela a causé que je ne fessait plus d'efforts pour garder le poids et jai tout repris . je viens enfin de m en racheter un et du coup je suis super motivée pour retrouver la forme et le poids perdu de l années dernières alors j'aimerais savoir si il y en as parois vous qui fond aussi ce vélo ou du sport comme sa on pourras se soutenir et se tenir au courant du sport effectué dans l journée. sa nous bousterais insh'Allah
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nanabanana223 a écrit:
Wa alaykum salam.
C'est mieux le vélo d'appart classique parce que l'élliptique sa fait prendre du volume au niveau des mollets et des jambes en général
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OumRRRR a écrit:
Salam alaykoum
Si tu en fait a une vitesse modérée mais en tenant sur la longueur (46 min a 1h) tu dois t'affiner.
J'en ai fais pendant 8 mois 1 jour sur 2 et j'ai beaucoup maigri hamdoulillah.
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❤ma-perle-iinou❤ a écrit:
Salam aleykoum,
J'en fais plus trop en ce moment grosse fatigue .
J'ai fais une heure hier..
Dis moi oumRR tu les a perdus comment tes 8 kilos ?
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❤ma-perle-iinou❤ a écrit:
Salam aleykoum,
Comment vas tu ?
Pour ma part Sava al hamdoulilah je me sent juste un peu crevée en ce moment .
J'en fais pas beaucoup non plus cette semaine j'en ai fais hier un peu et aujourd'hui c'est tout.