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urgence - Coach sportif ici ou personne expérimentée?
B
18 mars 2015 12:21
@fati
on va y arriver tkt pas !! avec l'aide de mina et crusyx ça va le faire
bon moi jvais manger aussi, une salade lentille avec un pain complet
bon app les girlz
F
18 mars 2015 12:25
Citation
Barissa Tagada a écrit:
@fati
on va y arriver tkt pas !! avec l'aide de mina et crusyx ça va le faire
bon moi jvais manger aussi, une salade lentille avec un pain complet
bon app les girlz


Moi Crusyx ne m'aide pas youhou ptdr
Quoi que je n'ai pas vraiment besoin d'aide, jusqu'ici j'ai tout fait seule Danse spinning smiley sticking its tongue out
B
18 mars 2015 12:29
mdrrr moi c'est bon il m'a annexé j'espère que ça va porter ses fruits
pour cet été inchallah inchallah inchallah
f
18 mars 2015 13:04
cc les filles

bon appétit pour celles qui déjeunent, ce matin j etais a la salle , ( c pratique elle se trouve dans mon immeuble) et je me suis acharnée au tapis de course, j ai les mollets qui picotent
j ai fais 2 séries de squats comme d habitude et des étirements

sinon @barissa ma chérie tu es très jolie tabarakallah ou salat 3la nabi, tu degages une telle candeur dans le visage je suis ravie de te connaitre sa fait enormément plaisir, voila le hic c est que tu as tendance à te rabaisser alors qu il n y a aucune raison, j ai eu un coup de coeur en te voyant
sinon niveau corps, tu as une taille en 8, avec une taille marquée c est un tres bel atout
il faut seulement peaufiner et travailler tout ça, c est faisable et loin d etre impossible crois moi
le secret est d etre reguliere, ne pas lacher, et quand tu as envie de te reposer tu as le droit à un jour ou deux par semaine, faire du sport c est prendre du plaisir avant tout yawning smiley

ah oui et n oublie pas ce qu on avait convenu dans une conversation concernant l 'énergie, n hesite pas à faire des cures en vitamines , gelée royale de temps en temps si tu sens que tu flanches

@ mima-mendy , tu es filiforme tbarkallah c est un autre genre de silhouette, par contre ton petit bidon d apres moi c est parce que tu es mal positionnée sur la photo, tu devrais un peu apprendre à poser voila tout mais rien d alarmant
sur tes autres photos ton ventre ne se voit pas winking smiley
B
18 mars 2015 13:13
@mina
ah merci c'est trop gentil wallah, bon j'ai rajouté quelques photos ou on voit
mieux mon fessier et mes cuisses ainsi que mes bras, vu que les autres filles
ont mis des photos ou on voit bien,
merci ma poule en tout cas wallah c'est toujours plaisant à lire ^^
on va dire que tes photos seront ma source d'inspiration winking smiley
f
18 mars 2015 13:24
Citation
Barissa Tagada a écrit:
@mina
ah merci c'est trop gentil wallah, bon j'ai rajouté quelques photos ou on voit
mieux mon fessier et mes cuisses ainsi que mes bras, vu que les autres filles
ont mis des photos ou on voit bien,
merci ma poule en tout cas wallah c'est toujours plaisant à lire ^^
on va dire que tes photos seront ma source d'inspiration winking smiley

ne t en fais pas ta pudeur est respectable meme entre femmes bb, on voit bien ta silhouette
ta cambrure est parfaite tbarkallah
je vois que tu es en guitara il faudrait juste galber tout sa
ne redis plus jamais anti fitna ou jsais pas quoi sinn je te tire les oreilles

ohh t es adorable merci ça me touche confused smiley
C
18 mars 2015 13:53
Citation
FatitiDZ a écrit:
Moi Crusyx ne m'aide pas youhou ptdr
Quoi que je n'ai pas vraiment besoin d'aide, jusqu'ici j'ai tout fait seule Danse spinning smiley sticking its tongue out

Mais je ne suis pas ton prof de gym moi...
Je n'ai pas les yeux bleux et pas musclé.
Je suis un petit moustachu avec un gros ventre.
F
18 mars 2015 13:59
Citation
Cryxus a écrit:
Mais je ne suis pas ton prof de gym moi...
Je n'ai pas les yeux bleux et pas musclé.
Je suis un petit moustachu avec un gros ventre.


Meme ! Tu ne m'as pas calculé une seule fois sur toute la discussion sauf pour me dire "Tu travailles lourd" Je boude crying(
C
18 mars 2015 14:01
Citation
FatitiDZ a écrit:
Meme ! Tu ne m'as pas calculé une seule fois sur toute la discussion sauf pour me dire "Tu travailles lourd" Je boude crying(

Tu manques de subtilité ma petite.
Tu n'as même pas compris que quand je t'ai dit que tu bossais lourd c'était de l'ironie...
Je mets 75kg de chaque côté pas mal pour un petit gros et mousatchu qui plus est?
F
18 mars 2015 14:07
Citation
Cryxus a écrit:
Tu manques de subtilité ma petite.
Tu n'as même pas compris que quand je t'ai dit que tu bossais lourd c'était de l'ironie...
Je mets 75kg de chaque côté pas mal pour un petit gros et mousatchu qui plus est?


En plus tu ironises? Ah je vois je vois angry smiley
Oui mais moi je suis une fille et je n'ai pas fais de sport pendant 2 ans Zen
18 mars 2015 18:00
aalikoum salam minaa, j'ai vu ton album et c'est vrai que physiquement tu joues dans une autre cours eye popping smiley. si j'avais pas vu la photo où tu portes une djellaba dans un décor marocain derrière toi je t'aurais prise pour une russe ou la soeur d'Adriana Lima mach'aallah. Moi je dois apprendre encore à prendre la pose c'est vrai et je vous posterai mes progrès^^comment perdre ce ventre rapidement avant l'été, as-tu des astuces?
18 mars 2015 20:22
Est ce qu'il est possible de m'aider pour savoir poser en photo, savoir me tenir, ça fait aussi parti d'un sport ou suis-je Hs.?
19 mars 2015 08:25
Citation
Mima-mendy a écrit:
Est ce qu'il est possible de m'aider pour savoir poser en photo, savoir me tenir, ça fait aussi parti d'un sport ou suis-je Hs.?


Non c'est pas du sport mais de l'image. Il y a des coachs en image qui existent mais sinon pourquoi ne regardes-tu pas sur le net des videos de coachs en image, ça pourrait t'aider..
Tape pas trop d'poses hein! ptdr
Tout le monde veut un ami, mais personne ne s'occupe d'en être un.
19 mars 2015 09:54
J'ai fait une serie de 30 squat et j'ai arreté, je crois que je vais les faire en salle de sportetdemander si ma posture et bonne, car j'ai des doutes
Tout le monde veut un ami, mais personne ne s'occupe d'en être un.
B
19 mars 2015 10:13
alors moi j'ai repris le squat hier, j'en ai fait 50
jsuis contente voila voila
19 mars 2015 10:23
Salam barissa de Sade grinning smiley

Super!!
J avoue l'effet est agreable, moi 30 mais bon, j avais peur de mal faire, mais rien que de sentir que ça tire ça fait du bien
Tout le monde veut un ami, mais personne ne s'occupe d'en être un.
B
19 mars 2015 10:35
mdrr barissa de sade
alors tu l'a lu le lien que jt'ai donné lol
19 mars 2015 10:37
Citation
Barissa Tagada a écrit:
mdrr barissa de sade
alors tu l'a lu le lien que jt'ai donné lol


Non pas encore, je ne suis jamais tranquille. Y a toujours un truc pour me deranger. Et moi qd je me decide a lire faut que je sois certaine davoir MON temps...je detesteetre derangée qd je dois lire Grrrr

Mdrr
Tout le monde veut un ami, mais personne ne s'occupe d'en être un.
B
19 mars 2015 10:40
oui jcomprend
surtout que la littérature sadienne nécessite un maximum de concentration lol
19 mars 2015 10:42
Citation
Barissa Tagada a écrit:
oui jcomprend
surtout que la littérature sadienne nécessite un maximum de concentration lol


En + eye rolling smiley
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