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Citation
FDMM a écrit:
Meme pas un ptit bonjour?

Bon ok Coach!!!!
J'ai pas encore commencer mes squats, j'allais y aller la
Mais cote alimentation j'ai pas craqué...meme qu hier soir j ai rien mangé

ATTTENTION !!!!!! NE JAMAIS SAUTER DE REPAS CA VA PAS NON NON ET RE NOOOON !!!!

Mange plusieurs repas en petiiiiites quantités si tu veux mais ne saute jaaaaamais tes repas fais gaffe ! Ca ne sert strictement à rien ma belle, je faisais ca au debut et mon merveilleux coach blond aux yeux bleus et bien musclé de ma salle ( ) m'a grondé ! mdr

Citation
Mima-mendy a écrit:
Je suis souvent assise la journée à cause de mon travail sédentaire et parfois en voiture pour faire de longues distances...auriez-vous des astuces pour se muscler un peu malgré tout? J'ai entendu parler de la contraction des cuisses...

Vous souhaitez vous musclez au bureau ou en voiture???

Citation
FDMM a écrit:
J'ai pas osé vous demander Coach, mais c'est quoi fente??

C'est que vous êtes si intimidant...

[t3.gstatic.com]

c'est ca mdr

Citation
Cryxus a écrit:
Vous souhaitez vous musclez au bureau ou en voiture???

Oui...

Citation
FatitiDZ a écrit:
[t3.gstatic.com]

c'est ca mdr

Ah ok merci fatiti,

Donc un jour squat un jour fente c'est ça??
Je vais prendre gout aux exercices avec vous

Citation
Mima-mendy a écrit:
Oui...

Désolé je ne peux rien faire pour vous...
Bon courage

Citation
Cryxus a écrit:
Désolé je ne peux rien faire pour vous...
Bon courage

Je vais demander à Maître Google...merci.

Citation
Cryxus a écrit:
Désolé je ne peux rien faire pour vous...
Bon courage

Mais pourquoi tu ne l'aides pas


@Mima-mendy tu peux regarder sur internet y a pas mal d'exos videos et si tu veux plus d'infos tu peux venir en MP j'essayerais de t'apporter le peu que je sais sur le sport lol

@mimi
tu pense qu'il vaut mieux pas les mettre alors ??
moi j'en ai mis une ou on voit comment je suis taillé pour l'évolution mais c'est
privé il me semble, y'a que vous qui pouuvez me voir

Citation
FatitiDZ a écrit:
Mais pourquoi tu ne l'aides pas


@Mima-mendy tu peux regarder sur internet y a pas mal d'exos videos et si tu veux plus d'infos tu peux venir en MP j'essayerais de t'apporter le peu que je sais sur le sport lol

Je suis pas magicien!
Elle veut se muscler au bureau et en voiture !!!
Désolé moi depuis tout petit sport égal souffrance sacrifice alors je peux rien faire !

Citation
Barissa Tagada a écrit:
@mimi
tu pense qu'il vaut mieux pas les mettre alors ??
moi j'en ai mis une ou on voit comment je suis taillé pour l'évolution mais c'est
privé il me semble, y'a que vous qui pouuvez me voir

Moi je t'ai pas vu barissa, lol pq je vois personne? Hhhh

Citation
Barissa Tagada a écrit:
@mimi
tu pense qu'il vaut mieux pas les mettre alors ??
moi j'en ai mis une ou on voit comment je suis taillé pour l'évolution mais c'est
privé il me semble, y'a que vous qui pouuvez me voir

Tu peux les mettre si tu as confiance aux filles et qu'elles sont sympas. Moi je disais ça car je ne connais personne ici...

@fdm
paskilo faut que tu ajoute la personne en ami, sinon son album est privé tu
peux rien voir
bon du coup jvais suivre ton conseil mima mendy jvais enlever

Citation
FatitiDZ a écrit:
Mais pourquoi tu ne l'aides pas


@Mima-mendy tu peux regarder sur internet y a pas mal d'exos videos et si tu veux plus d'infos tu peux venir en MP j'essayerais de t'apporter le peu que je sais sur le sport lol

Merci bien, j'ai trouvé ceci [www.linternaute.com]

Citation
Barissa Tagada a écrit:
@fdm
paskilo faut que tu ajoute la personne en ami, sinon son album est privé tu
peux rien voir
bon du coup jvais suivre ton conseil mima mendy jvais enlever

Ba je t'avais demandée en amie Madmouzelle

Citation
FatitiDZ a écrit:
Moi je suis dingue du corps de Michelle, et plusieurs personnes de mon entourage essaient de me faire changer d'avis mais je ne changerai pas haha :p
Et la fille la de ta photo elle est trop bonne, c'est limite impossible et je em demande si ce n'est pas photoshopé...

Salut,

Tu parles de Yovanna ? C'est une jeune latina accro à la fitness. Elle part avec une belle base, une cambrure naturelle ça aide énormément ^^

@Mima-mendy Effectivement des nanas qui ont un joli corps ça existe et partout mais rare sont celles qui ont un corps bien ferme sans tomber dans l'excès de la musculation.



T'chou !!



Modifié 1 fois. Dernière modification le 18/03/15 10:34 par T'chou-fleurs.

@fdm
mdrrr ba maintenant ajoute les autres
par contre faudra que tu me dise sincèrement si tu vois un changement ok ?

Citation
Barissa Tagada a écrit:
@fdm
mdrrr ba maintenant ajoute les autres
par contre faudra que tu me dise sincèrement si tu vois un changement ok ?

Ok mais comment fais tu pour te prendre en photo?
Ce sera peut etre comme ça qu'on va y arriver finalement

@fdm
c'est les quelques photo que j'ai trouvé sur mon ordi
j'en ai rajouté une debout pour biiiiien voir lol

Citation
Barissa Tagada a écrit:
@fdm
c'est les quelques photo que j'ai trouvé sur mon ordi
j'en ai rajouté une debout pour biiiiien voir lol

Sinon, comment on trouve la rubrique des albums photos?