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JE NE SUIS PLUS UNE BATATA
10 mars 2016 22:05
elle a fait quoi? je veux tout savoir

c'est qui cette première
Citation
Pistaches a écrit:
Non Mey57 elle fait du bon boulots la, Hamdoulileh pour elles.

T'es la deuxiéme a demandais lol. Comme ca
10 mars 2016 22:19
Perdu du poids évidemment smiling smiley

Une poules, si tu me lis Salam Poules Bye
Citation
❤ma-perle-iinou❤ a écrit:
elle a fait quoi? je veux tout savoir

c'est qui cette première
Kibou, ouais je reçoit les MP mais même si tu me dit çà comment tu veux je te répondre aussi MDR. Un Salam a tous ce avec qui j'ai parler sur ce site...
m
11 mars 2016 00:12
Je me pèse le mois prochain mais je pense avoir perdu facile 10kg depuis fin janvier! Je me sens mieux dans mes vêtements, moins serrée et toi Pistaches?
Citation
❤ma-perle-iinou❤ a écrit:
elle a fait quoi? je veux tout savoir

c'est qui cette première
11 mars 2016 02:14
T'assure smiling smiley j'avais peur que tu me disent j'ai craquer lol. Al hamdoulileh, continue bientôt tu en achètera des nouveau vêtements inch'Allah winking smiley.
Moi je rentre dans mon jean, donc ça ce passe bien. Merci. Je me pèses pas en ce moments.
Citation
mey57 a écrit:
Je me pèse le mois prochain mais je pense avoir perdu facile 10kg depuis fin janvier! Je me sens mieux dans mes vêtements, moins serrée et toi Pistaches?
m
11 mars 2016 09:46
Mdr j'ai eu envie de craquer mais j'ai pas arrêté de penser à la photo de mon objectif que je t'ai envoyé ptdr je me suis fait quand même plaisir certaines fois et je mange de tout en petite quantité (pizza, pâtes...)
Je suis contente pour toi c'est super et t'as besoin de te peser tout le temps ça rend dingue et de toute façon tu le vois le résultat dans ton miroir et les vêtements lahi awnek on va réussir inchallah
Citation
Pistaches a écrit:
T'assure smiling smiley j'avais peur que tu me disent j'ai craquer lol. Al hamdoulileh, continue bientôt tu en achètera des nouveau vêtements inch'Allah winking smiley.
Moi je rentre dans mon jean, donc ça ce passe bien. Merci. Je me pèses pas en ce moments.
m
11 mars 2016 09:46
Mdr j'ai eu envie de craquer mais j'ai pas arrêté de penser à la photo de mon objectif que je t'ai envoyé ptdr je me suis fait quand même plaisir certaines fois et je mange de tout en petite quantité (pizza, pâtes...)
Je suis contente pour toi c'est super et t'as besoin de te peser tout le temps ça rend dingue et de toute façon tu le vois le résultat dans ton miroir et les vêtements lahi awnek on va réussir inchallah
Citation
Pistaches a écrit:
T'assure smiling smiley j'avais peur que tu me disent j'ai craquer lol. Al hamdoulileh, continue bientôt tu en achètera des nouveau vêtements inch'Allah winking smiley.
Moi je rentre dans mon jean, donc ça ce passe bien. Merci. Je me pèses pas en ce moments.
Citation
Pistaches a écrit:
T'assure smiling smiley j'avais peur que tu me disent j'ai craquer lol. Al hamdoulileh, continue bientôt tu en achètera des nouveau vêtements inch'Allah winking smiley.
Moi je rentre dans mon jean, donc ça ce passe bien. Merci. Je me pèses pas en ce moments.
11 mars 2016 10:07
salam aleykoum

bravo pour votre perte de poids restés motivés Clap

je sais qu'elle a perdu du poids mdr je me doute bien

comment tel est la question ?

tu suit un régime en particulier ?
m
11 mars 2016 10:48
Wa aleykom salem non pas de régime en particulier je fais beaucoup de sport et je mange sainement je mettrai une journée type inchallah et toi tu en es ou?
Citation
❤ma-perle-iinou❤ a écrit:
salam aleykoum

bravo pour votre perte de poids restés motivés Clap

je sais qu'elle a perdu du poids mdr je me doute bien

comment tel est la question ?

tu suit un régime en particulier ?
11 mars 2016 13:41
salam aleykoum

ah d'accord je vois

j'ai du mal à perdre même si je manges pas beaucoup ça doit être hormonal donc a force je suis décourager je fais rien
11 mars 2016 13:57
Niveau plaisirs en abuses pas, en te disant aller aujourd'hui une part en plus, c'est traites attention Angel -10 t'es dans les temps pour ton objectif lâches rien inch'Allah.
Merci c'est gentils. Amine^^
Citation
mey57 a écrit:
Mdr j'ai eu envie de craquer mais j'ai pas arrêté de penser à la photo de mon objectif que je t'ai envoyé ptdr je me suis fait quand même plaisir certaines fois et je mange de tout en petite quantité (pizza, pâtes...)
Je suis contente pour toi c'est super et t'as besoin de te peser tout le temps ça rend dingue et de toute façon tu le vois le résultat dans ton miroir et les vêtements lahi awnek on va réussir inchallah
Kibou, ouais je reçoit les MP mais même si tu me dit çà comment tu veux je te répondre aussi MDR. Un Salam a tous ce avec qui j'ai parler sur ce site...
m
11 mars 2016 14:06
Moins tu manges plus tu diminues ton métabolisme de base donc perdre c'est difficile il faut manger normalement et faire du sport
Citation
❤ma-perle-iinou❤ a écrit:
salam aleykoum

ah d'accord je vois

j'ai du mal à perdre même si je manges pas beaucoup ça doit être hormonal donc a force je suis décourager je fais rien
m
11 mars 2016 14:09
Niveau quantité je gère et la plupart du temps je mange du riz du pain complet et des pâtes complètes quand même ptdr encore 20kg a perdre dur !
Citation
Pistaches a écrit:
Niveau plaisirs en abuses pas, en te disant aller aujourd'hui une part en plus, c'est traites attention Angel -10 t'es dans les temps pour ton objectif lâches rien inch'Allah.
Merci c'est gentils. Amine^^
11 mars 2016 14:11
Tant que tu aura cette volonté ça sera dans la poches winking smiley. Tu a des étapes du régimes qui vont arrivée c'est la ou va falloir être au top et rien lâcher smiling smiley

Vive le Riz, tu va finir aussi maigres que les chinois ptdr
Citation
mey57 a écrit:
Niveau quantité je gère et la plupart du temps je mange du riz du pain complet et des pâtes complètes quand même ptdr encore 20kg a perdre dur !
Kibou, ouais je reçoit les MP mais même si tu me dit çà comment tu veux je te répondre aussi MDR. Un Salam a tous ce avec qui j'ai parler sur ce site...
m
11 mars 2016 14:23
Oui je lache rien meme si des fois je prefererai manger des chips devant la tv... mais je mange une pomme avant de courir ptdr par contre j'ai remarqué que je bois plus de café on dirait quinconsciemment je compense avec ça
Citation
Pistaches a écrit:
Tant que tu aura cette volonté ça sera dans la poches winking smiley. Tu a des étapes du régimes qui vont arrivée c'est la ou va falloir être au top et rien lâcher smiling smiley

Vive le Riz, tu va finir aussi maigres que les chinois ptdr
11 mars 2016 14:28
Tu rates rien, les chips Ill. grinning smiley Tu cours combien de temps ? ta du réduire ton estomac je penses. Ah ouais ? tu peut boire beaucoup d'eau aussi. J'aime pas le café donc je sais pas si tu compense avec lol surement
Citation
mey57 a écrit:
Oui je lache rien meme si des fois je prefererai manger des chips devant la tv... mais je mange une pomme avant de courir ptdr par contre j'ai remarqué que je bois plus de café on dirait quinconsciemment je compense avec ça
Kibou, ouais je reçoit les MP mais même si tu me dit çà comment tu veux je te répondre aussi MDR. Un Salam a tous ce avec qui j'ai parler sur ce site...
m
11 mars 2016 14:39
Je cours une heure ou je fais une heure de marché rapide 6j/7 ma deuxième obligation après la prière lol sinon je suis sûre que taimerais le café avec une demi cuillère a café de sirop aux speculoos hmmmmmmm
Citation
Pistaches a écrit:
Tu rates rien, les chips Ill. grinning smiley Tu cours combien de temps ? ta du réduire ton estomac je penses. Ah ouais ? tu peut boire beaucoup d'eau aussi. J'aime pas le café donc je sais pas si tu compense avec lol surement
11 mars 2016 14:43
Mdrr ça va si c'est la deuxième après la choses la plus importante lol. a ça va tu fait beaucoup de sport, écoute ton corps surtout va pas te blessée.
Nah, nah les seul fois ou j'ai bu du café j'ai mis 6 cuillère a soupe de sucre et même la j'ai pas aimer
Citation
mey57 a écrit:
Je cours une heure ou je fais une heure de marché rapide 6j/7 ma deuxième obligation après la prière lol sinon je suis sûre que taimerais le café avec une demi cuillère a café de sirop aux speculoos hmmmmmmm
Kibou, ouais je reçoit les MP mais même si tu me dit çà comment tu veux je te répondre aussi MDR. Un Salam a tous ce avec qui j'ai parler sur ce site...
m
11 mars 2016 14:53
C'est pas ce qu'il y a de mieux pour la santé donc tant mieux tu te pèses quand inchallah
Citation
Pistaches a écrit:
Mdrr ça va si c'est la deuxième après la choses la plus importante lol. a ça va tu fait beaucoup de sport, écoute ton corps surtout va pas te blessée.
Nah, nah les seul fois ou j'ai bu du café j'ai mis 6 cuillère a soupe de sucre et même la j'ai pas aimer
11 mars 2016 14:55
Je sais pas j'ai plus de balance et toi ?
Citation
mey57 a écrit:
C'est pas ce qu'il y a de mieux pour la santé donc tant mieux tu te pèses quand inchallah
Kibou, ouais je reçoit les MP mais même si tu me dit çà comment tu veux je te répondre aussi MDR. Un Salam a tous ce avec qui j'ai parler sur ce site...
m
11 mars 2016 14:57
Fin du mois inchallah j'espère avoir perdu 5kg ce mois ci... Tiens moi au courant winking smiley
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Pistaches a écrit:
Je sais pas j'ai plus de balance et toi ?
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