Salut tt le monde et bienvenue a toi rozette!!! Alors moi ce matin petit dej: 2oeufs brouilles un steak et un yaourt nature 0% et je continue avec de l'eau de l'eau de l'eau!!! A votre avis ça va comme petit dej?? J'ai tellement bien manger que havais l'impression de manger gras mais pourtant pas une seule goutte d'huile juste du sel et du poivre très peu! Mais c'est parce que j'ai bien manger en faite hihihi!!
Salam!! comment sa va aujourd'hui les filles?? Alors moi je me suis lever a 08h00 et depui je n'ai bu qu'un thé y a des jours comme çà j'arrive a ne rien avaler!
Salut et bien moi j'ai un bon morceau de saumon qui cuit dans le four mais j'ai pas trop faim j'ai bu trop d'eau... Mais Bon je vais manger quand même car il ne vaut mieux pas sauter de repas... Je redoute un peu le 16h car il va yavoir le gouter pour mon petit bout et je vais avoir envie de sucre mais je ne craquerais pas..... Non non non
Hé bien!! tu as du te régaler myoussa moi je me suit fait de la viande. Et j'ai bu du thé mais pas encore commencer ma bouteille d'eau... La je vais y allez lool Et tkt j'ai le meme souci mes avec mes frères et soeurs qui rentre des cours c'est galère le fameux gouter mais bon arrivé a ce stade sa ne me fait plus rien
Ou en es tu toi?? Et tu as perdu combien j'ai pas trop suivie depuis quand t'es au régime dukan??? Mon fils a gouter a 15h et ça va j'ai pas craquer pour l'instant. Le saumon c'était un régal, ce soir je me ferais 2 steaks peut être...
Coucou les filles Vous tenez le coup Avec l'aid c'était un peu compliquéj'ai craquer sur des ptits gateaux je me suis pésé hier et je suis toujours aumeme poids que lundi dernier c bien fait pour moi j'aurais pas du craquer Aujourdhui je me sens très mal d'avoir raté mon attaque j'étais si motivée,je recommence dc demain Je vous ferai mon bilan journalier cette fois ci que j'ai copié sur le blog d'une fille qui a perdu 15 kg en 1 mois de dudu Demain Matin: Café Midi: Brochette de dinde ou de poulet,2 blancs d'oeufs pour 1 jaune,une boite de thon,yahourt 0% Collation: yahourt 0%,café,thé Soir: Omellette avec 2 oeufs,surimi,fb0% Voilà les filles j'en peux plus de ces kilos qui me pourrissent la vie et pour moi le déclic aujourdhui c une copine que j'ai revue ça faisait un an que je l'avais pas vu,elle a fondu comme une glace,alors qu'elle était plus grosse k moi avant(faut absolument k je l'a rattrape Bon les filles je vous dit à demain et bon courage Cette fois ci je m'uy tiens
[b]Puisse Allah nous guider, affermir notre foi en Lui, nous assister dans l'attente d'être mère, nous aider dans notre rôle d'épouse, de gardienne du foyer, de femme, d'éducatrice, de conseillère, de maman, de croyante.[/b]
Oui plus que 4jrs et après mmmmmmm les légumes miam miam!! C'est sur que les légumes et la viande sera meilleur en gout en couleur et en saveur... Moi aujourd'hui ça été: pti dej: 2 œufs brouilles un steak 1 yaourt nature 0% midi: 1 saumon saler poivrer persiler 1 yaourt nature 0% 17:h 1 verre de lait écrème le soir: 1 omelette avec 2oeufs et des herbes 1 steak et un peu de moutarde voilà ma jrnee par contre va me fait quand même 4oeufs et je trouve ça bcp pour aujourd'hui.
Alors moi je suis au régime DuDu depuis le 17/11 soit 15 jours maintenant. J'ai perdue 2.3 kilos durant la phase PP de 5 jours.Je me suis pesée ensuite après avoir fait 1 semaine soit le samedi 28/11 -4.6 kilos en tout et là j'attend encore samedi hihihi....
Depuis le 17/11 je n'ai pas craqué pourtant il y'en a eu des opportunités y'avait l'anniversaire de mon cousin et deux énormes gâteaux aux chocolats, l'Aïd mais franchement sa ne me dit plus rien de craquer!! faut faire attention car je veux mincir car maigrir et un mauvais therme. Courage mes belles,et allez faut se motiver OMEYMA ARRÊTE DE REPOUSSER AU LENDEMAIN!!! tu t'y met et sa va roulé tinquiète!!
C'est bien fniwina j'espère que je ferais comme toi!! Et oui dzl j'ai pas suivie j'ai internet sur le tel alors c'est un peu garlere pour les chargement donc prise de tête pour chercher.
Myoussa je t'ai envoyé un Mp Bon alors moi les filles je suis grave motivé la balance ce matin j'ai failli la lancer par la fenetre Sinon je m'y suis tenu ce matin café noir sans sucre puis j'ai attaquer le ménage histoire de pas avoir faim La je file à la cuisine preparer mes oeufs mes brochette de poulet et mon thonje vais me regaler Par contre j'aurai mes regles vendredi dc je me peserai que le 12 decembre pour pas etre demotivée parce que les rrr camoufle la perte de poids A demain les filles Et jmy tiens
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Merci omeyma je vais de ce pas aller voir mes MP!!! Et bien moi ce matin je me suis peser ajeun je faisais 73kl après je me suis peser nue et je faisais 72kl alors je sais plus trop je crois que ma balance déconne grave... Mon poids de départ ne devais pas être 75kl??? Je sais plus ou j'en suis mais bon dans tt les cas laiguille de la balance a baisser c'est le plus important il faut que je machete une balance électronique c'est mieux que celle avec les aiguilles!!!
salam je veux perdre du poids environ 10 kg je ny arrive pas!!!! aidez moi please!!! j'ai essayer le regime perdre de 7 a 20 kh en 13 jours mais rrien!!! j'espere avoir des reponses
J'ai trouver un blog pour celle qui aime cuisiner [duduche.unblog.fr] Je me suis régaler à midi mais j'ai laisser ma boite de thon pour ce soir je ferais ommellete au thon
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(faut absolument k je l'a rattrape
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