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_***_ a écrit:
Bonjour/Salem, qui a déjà essayé le régime cétogène accompagné d'un jeune intermittent ? ; ceux qui ont essayé j'aimerais bien avoir vos avis sur ce "régime "
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Soleilrose a écrit:
Ils en ont parlé à une émission.
Il faut se méfie et de ce régime car très déséquilibré, bonjour le cholestérol !
A éviter mais par contre réduire les sucres rapides est une bonne résolution.
Le jeune intermittent aussi.
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Ghost* a écrit:
Non vive les glucides
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_***_ a écrit:
j'avoue que c'est bon les glucides
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Ghost* a écrit:
Tu te vois dire bye bye aux pates ? Au riz ? Plus de pain, plus de hdess ou loubia, plus de couscous, pas de baghrir non plus, ah oui les cétogènes evitent aussi certains legumes du type poivron etc..tu pourras plus manger de frites, pas de puree non plus de coup, ciao les fruits, le chocolat mdr.
Franchement (?)
Je suis certaine que pour certaines personnes c’est ideal, mais ce genre de diet « extreme anti glucides » ça peut créer un manque de sucre et te donner des crises d’hyperphagie donc à ta place j’eviterais. Il n’y a rien de mieux que d’apprendre la modération
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OursBrun a écrit:
Bonjour/ aleikoum salem
J ai pas tellement de réponse personnelle sur le sujet ne comprenant pas tellement le fonctionnement, mais je te partage la video de cette YouTubeuse que j aime bien et qui pour le coup met en place tant le régime cétogène que le jeune intermittent. Elle vise un objetcif de perte de poids de 30kg et a accompli un tiers de celui-ci.
Voici !
[youtu.be]
C est un régime qui lui conveint, elle a connu quelques périodes de fatigue le temps que son corps s'y habitue. Apres je pense que ça ne conviendra pas à tous
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_***_ a écrit:
Exact, apprendre à manger avec modération c'est l'idéal ; je comptais essayer ce "régime" alimentaire pour essayer de me détacher un peu du sucre ; ça ne sera pas à vie ; juste un petit sevrage ^^ je vais essayer après si ça ne me convient rien ne m'oblige de continuer ^^
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Ghost* a écrit:
Jai essayé de virer le sucre raffiné aussi mais je fais comment pour vivre sans patisserie moi ?
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OursBrun a écrit:
Bonjour/ aleikoum salem
J ai pas tellement de réponse personnelle sur le sujet ne comprenant pas tellement le fonctionnement, mais je te partage la video de cette YouTubeuse que j aime bien et qui pour le coup met en place tant le régime cétogène que le jeune intermittent. Elle vise un objetcif de perte de poids de 30kg et a accompli un tiers de celui-ci.
Voici !
[youtu.be]
C est un régime qui lui conveint, elle a connu quelques périodes de fatigue le temps que son corps s'y habitue. Apres je pense que ça ne conviendra pas à tous
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Ghost* a écrit:
Jai essayé de virer le sucre raffiné aussi mais je fais comment pour vivre sans patisserie moi ?