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Recettes végétariennes
G
7 juillet 2018 18:30
Salam
Je trouve qu'il est pas nécessaire de mettre de la viande dans tous les plats et en plus c'est cher et ke voudrais donc avoir des idées de recettes végétariennes.
Je vous en poste quelques unes et j'attends aussi vos idées:
- quenelles sauce tomate et épinards en branches
- fefla en sauce et potatoes maison au four
- gratin dauphinois
- pâtes végétariennes

Et après j'ai plus d'idées Heu
P
7 juillet 2018 18:49
Tu veux bien intégrer des œufs dans tes recettes ?
G
7 juillet 2018 19:09
Pas tout le temps mais pourquoi pas ça change de la viande
Citation
Fleur de lotus** a écrit:
Tu veux bien intégrer des œufs dans tes recettes ?
P
7 juillet 2018 19:17
Tarte salé.
La dernière fois j'ai fais aubergine/courgette/tomates séchées/ail, recouvert d'une préparation de trois œufs et de crème fraîche, c'était pas mal.

Taboulé, salade de riz niçoise.

Riz aux lentilles ou aux pois chiches, une petite sauce oignons/légumes secs/épices (avec du curcuma pour colorer le riz) et raisins secs si tu aimes le sucré salé.

Les légumes secs en sauce sans viande, avec un filet d'huile d'olive.

Les pizzas végétariennes.

Les beignets de pomme de terre.
7 juillet 2018 20:30
bonjour,
Quand tu parles de sauce aux légumes secs, de quels légumes secs ?? vu que c'est du riz aux lentilles ??? ça va pas faire trop ?
merci
Citation
Fleur de lotus** a écrit:
Tarte salé.
La dernière fois j'ai fais aubergine/courgette/tomates séchées/ail, recouvert d'une préparation de trois œufs et de crème fraîche, c'était pas mal.

Taboulé, salade de riz niçoise.

Riz aux lentilles ou aux pois chiches, une petite sauce oignons/légumes secs/épices (avec du curcuma pour colorer le riz) et raisins secs si tu aimes le sucré salé.

Les légumes secs en sauce sans viande, avec un filet d'huile d'olive.

Les pizzas végétariennes.

Les beignets de pomme de terre.
P
7 juillet 2018 20:41
Soit pois chiches, soit lentilles.

Une petite quantité, une bonne poignée de pois chiches, deux bonnes poignées de lentilles.

Moi j'aime bien, je trouve que ça va bien ensemble.

Je fais revenir les oignons émincés dans un fond d'huile, j'y mets une bonne cuillerée de curcuma, une cuillerée d'un mélange d'épices (ca elle, clous de girofle, gingembre et je ne sais plus quoi), j'ajoute les pois chiches ou les lentilles, et je laisse mijoter.
Ça doit bien aller avec du poulet aussi, mais ce n'est plus végétarien lol.
Citation
BlancheLune a écrit:
bonjour,
Quand tu parles de sauce aux légumes secs, de quels légumes secs ?? vu que c'est du riz aux lentilles ??? ça va pas faire trop ?
merci
7 juillet 2018 20:44
merci pour l'idée.
J'avais jamais pensé aux pois chiche.....;
Citation
Fleur de lotus** a écrit:
Soit pois chiches, soit lentilles.

Une petite quantité, une bonne poignée de pois chiches, deux bonnes poignées de lentilles.

Moi j'aime bien, je trouve que ça va bien ensemble.

Je fais revenir les oignons émincés dans un fond d'huile, j'y mets une bonne cuillerée de curcuma, une cuillerée d'un mélange d'épices (ca elle, clous de girofle, gingembre et je ne sais plus quoi), j'ajoute les pois chiches ou les lentilles, et je laisse mijoter.
Ça doit bien aller avec du poulet aussi, mais ce n'est plus végétarien lol.
S
7 juillet 2018 20:48
Dernièrement, j'ai fait des raviolis, on peut les faire aux légumes.

Si tu manges des laitages, tu peux aussi faire des lasagnes de légumes.

Les briks à la pomme de terre et aux légumes.

Le couscous, il y a des pois chiches, pas besoin de viande.

Il y a les soupes ensuite.

Tout ce qui est crêpes farcies (fajitas et compagnie).

Les pains farcis aussi.
G
7 juillet 2018 21:38
Merci thumbs up les raviolis c'est dur à faire ?
Citation
SauceKetchup a écrit:
Dernièrement, j'ai fait des raviolis, on peut les faire aux légumes.

Si tu manges des laitages, tu peux aussi faire des lasagnes de légumes.

Les briks à la pomme de terre et aux légumes.

Le couscous, il y a des pois chiches, pas besoin de viande.

Il y a les soupes ensuite.

Tout ce qui est crêpes farcies (fajitas et compagnie).

Les pains farcis aussi.
G
7 juillet 2018 21:39
Un peu comme le curry aux lentilles indien ?
Merci pour tes ides
Citation
Fleur de lotus** a écrit:
Soit pois chiches, soit lentilles.

Une petite quantité, une bonne poignée de pois chiches, deux bonnes poignées de lentilles.

Moi j'aime bien, je trouve que ça va bien ensemble.

Je fais revenir les oignons émincés dans un fond d'huile, j'y mets une bonne cuillerée de curcuma, une cuillerée d'un mélange d'épices (ca elle, clous de girofle, gingembre et je ne sais plus quoi), j'ajoute les pois chiches ou les lentilles, et je laisse mijoter.
Ça doit bien aller avec du poulet aussi, mais ce n'est plus végétarien lol.
7 juillet 2018 21:56
Les falafelsIn love

Les légumes secs à la sauce tomate soit loubia/fasoulia ou lentilles.

Des quiches, tartes, pizza sans viande

Les pâtes au fromage ( gorgonzola), tomate cerise, basilic

Nouilles/pates aux légumes ( champignon, oignons, courgettes et carottes)
P
7 juillet 2018 22:07
Je ne sais pas, je ne connais pas.
Citation
Ginadoran a écrit:
Un peu comme le curry aux lentilles indien ?
Merci pour tes ides
M
7 juillet 2018 22:10
C'est quoi la différence entre végétarien et vegetalien ?
Citation
Ginadoran a écrit:
Salam
Je trouve qu'il est pas nécessaire de mettre de la viande dans tous les plats et en plus c'est cher et ke voudrais donc avoir des idées de recettes végétariennes.
Je vous en poste quelques unes et j'attends aussi vos idées:
- quenelles sauce tomate et épinards en branches
- fefla en sauce et potatoes maison au four
- gratin dauphinois
- pâtes végétariennes

Et après j'ai plus d'idées Heu
S
7 juillet 2018 22:28
Non, mais faut avoir du temps à perdre, parce que partager la farce en x portions minuscules pour farcir x morceaux de pâte à plier sur elle-même ...

J'avais mis la recette sur le forum y'a pas longtemps en plus. Raviolis chinois. Si tu veux des raviolis français, tu fais les mêmes mais au lieu de les faire cuire à la vapeur, tu les fais cuire à l'eau, comme des pâtes.
Citation
Ginadoran a écrit:
Merci thumbs up les raviolis c'est dur à faire ?
G
7 juillet 2018 23:09
Végétalien tu ne ma.ges rien qui vient de l'animal ( beurre lait oeufs... interdits)
Citation
Megenikamel a écrit:
C'est quoi la différence entre végétarien et vegetalien ?
A
9 juillet 2018 09:11
-Salade de riz/ Pates et tu peux mettre toute sorte de légume avec; comme des épinards/ poivron/ olive....

- Gratin aubergine, courgette, tomate et mozzarella

- Haricot vert, oignon, tomate cerise, olive.... des salade de légume en plus avec cette chaleur c'est Parfait grinning smiley

- Soupe/ Velouté

- Cake salé, pomme/chèvre....

Il suffit d'enlever la viande des divers recettes et le tour est joué.
Tu peux mettre du Tofu pour avoir ta dose de protéine et l'avantage c'est que ça n'a pas de gout prononcé du coup ça passe partout
k
25 août 2018 10:39
Utilise du Tempeh si tu ne connais pas...
28 août 2018 19:19
Salam aleykum

Il est interressant ce sujet smiling smiley

Il y a tout les plats à base de poisson :
- Tartes salées au thon ou sardines, pizza aux fruits de mers ou thon, ou sardines
- Poisson blanc en papillotte avec juliene de légumes
- Hamburger au poisson pané fait maison
- Tajine de poisson
- Pate ou lasagne à la ricotta, saumon, épinard
- Pate a la sauce bolognaise et au thon
- Salade de pate, tomate, concombre, mais, poivron, cornichon, thon...
- Taboulé avec tomate, concombre, poivron, poisson blanc grillé
- sardine à la chermoula
- Maakouda au poisson blanc
- paella sans viande
- Tagine tunisien au thon

Les plats et/ou accompagnements sans viandes ni poisson :

- Beignet d'aubergine
- Maakouda au pomme de terre seul ou avec carotte
- Poivron et ou feuille de chou chinois farci au riz, petit pois,
- Salade de légume cuit (haricot vert, pdt, petit pois, chou fleur, carrote, brocolis)
- Lentille à la marocaine
- haricots blanc à la tomate
- bissara (purée de pois cassée à l'ail, au cumin, huile d'olive, piment doux
- Pomme de terre gratinée au four (cuit à la vapeur, coupé en deux et gratiné avec du fromage rapé, un peu de beurre, sel, poivre)
- Gratin aux légumes
- moussaka
- lasagne d'aubergine (on remplace la viande par les morceau de courgette pour la consistance et les feuille de lasagne par des tranches d'aubergines frites)
- Toast au légumes du soleil (coulis de tomate, courgettes, aubergines, poivrons, olives,..)
- Tortilla espagnol simple (oeuf/pdt/oignon/un peu d'ail) ou au champignon
L'ignorant qui ignore qu'il est ignorant est plus ignorant que celui qui sait qu'il est ignorant
 
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