Citation
Lumiere31 a écrit:
Bonjour, je voudrais partager avec vous une impression que j'ai depuis l'âge de 30 ans, elle est liée au fitness et au sport...
J'ai l'impression de n'avoir plus l'énergie que j'avais quand j'avais 20 ans... ce qui est normal mais ça ne s'arrête pas là! Moi qui jouais au foot, je m'aperçois que je ne cours plus comme avant... je ne sais pas comment vous expliquer cette sensation... quand je commence à courir, je cours moins vite comme si j'étais ralenti par quelque chose et je le ressens dans mes jambes... C'est vraiment difficile à expliquer... Même quand je cours derrière mon neveu, c'est comme s'il courait plus vite que moi mdr
Je remarque ça autour de moi chez d'autres adultes quand ils courent pour chercher quelque chose ou rattraper quelqu'un, ils sont lents quand ils courent, on a l'impression qu'ils traînent...
Avez-vous compris de quoi je veux parler et surtout l'avez-vous vécu ?
Je cherche à améliorer mes performances en course si vous avez des conseils
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Lumiere31 a écrit:
Bonjour, je voudrais partager avec vous une impression que j'ai depuis l'âge de 30 ans, elle est liée au fitness et au sport...
J'ai l'impression de n'avoir plus l'énergie que j'avais quand j'avais 20 ans... ce qui est normal mais ça ne s'arrête pas là! Moi qui jouais au foot, je m'aperçois que je ne cours plus comme avant... je ne sais pas comment vous expliquer cette sensation... quand je commence à courir, je cours moins vite comme si j'étais ralenti par quelque chose et je le ressens dans mes jambes... C'est vraiment difficile à expliquer... Même quand je cours derrière mon neveu, c'est comme s'il courait plus vite que moi mdr
Je remarque ça autour de moi chez d'autres adultes quand ils courent pour chercher quelque chose ou rattraper quelqu'un, ils sont lents quand ils courent, on a l'impression qu'ils traînent...
Avez-vous compris de quoi je veux parler et surtout l'avez-vous vécu ?
Je cherche à améliorer mes performances en course si vous avez des conseils
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