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Saphir57 a écrit:
Salam aleikoum.
La monodiète se traduit par le fait d'ingérer un seul aliment pendant un ou plusieurs jours. La moyenne est généralement de 3 jours.
Mais effectivement tu peux faire cette "cure" le dimanche, par exemple.
Perso, je l'avais déjà faite mais pendant 3 jours et ça m'a vraiment fait du bien. Les bienfaits sont nombreux : nettoyage de l'organisme, élimination des toxines, sensation de légèreté, amélioration du sommeil...
Mais attention, avant et après la cure, tu dois effectuer une petite transition afin de ne pas brusquer ton organisme. Du coup, y'aura pas mal d'aliments à éliminer.
Regarde sur internet, tu trouveras pas mal de retours positifs .
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jade3134 a écrit:
merci pour ton retour
j'ai peur de pas tenir trois jours , quelles sont les transitions à respecter ?
QUELLES SONT LES BIENFAITS ? Peau, cheveux?
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Saphir57 a écrit:
Wa aleiky salam.
Alors oui, avant de faire ta cure, tu devras effectuer une petite phase de préparation pour que la transition se passe au mieux.
Quelques jours avant de commencer, je te conseille d'éliminer les aliments difficiles à digérer : viande, pain, sucre, café, aliments gras, viennoiseries, sodas ...
C'est important car ton organisme ne sera pas brusqué et la cure sera plus facile à entreprendre .
Pour les effets, le 1er jour, j'ai eu quelques maux de tête mais c'est normal et c'est même signe de "dépuration".
Enfin, pour les bienfaits : peau plus belle, plus lumineuse, système digestif amélioré, sensation de légèreté liée à une perte de poids .
N'hésites pas à boire beaucoup : eau, tisanes, infusions...
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Firdawss. a écrit:
Salam
Tu vois ces effets sur ton corps et ta peau au bout d'une seule cure de 3 jours ?
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sosp a écrit:
Je suis septique aussi ! Une perte de poids mais l'organsime n'est pas con, il te réclamera les calories que tu ne lui a pas donné ou ralentira ton métabolisme pour ne rien perdre.