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MariamLem a écrit:
Les filles
J ai 4 kilos a perdre en 15 jours.
Je dois rentrer dans une robe absolument.
Vos astuces ????
Merciiii
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MariamLem a écrit:
Les filles
J ai 4 kilos a perdre en 15 jours.
Je dois rentrer dans une robe absolument.
Vos astuces ????
Merciiii
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StoneHeart a écrit:
- Stop toutes les sucreries, gâteaux, soda.
- mange léger (moins de féculents)
- essaye de faire 2 repas par jour
Bon après ça sera selon tes capacités, à toi de voir si tu te sens capable de faire tout ça pour une robe...
Mais si tu y arrives, essayes de garder un rythme proche pour toute ta vie !
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MariamLem a écrit:
2 repas genre petit dej et dej ?
La robe est sublime et m a coûté une petite fortune donc j ai intérêt à perdre ces 4 kilos.
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StoneHeart a écrit:
Par exemple, ou à défaut de pouvoir le faire, manger un truc light le soir style soupe de lentilles.
Au début la sensation de faim sera là mais faut résister, après ton corps s'habituera insha Allah.
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FraiseMenthe a écrit:
sport et mange léger
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MariamLem a écrit:
Les filles
J ai 4 kilos a perdre en 15 jours.
Je dois rentrer dans une robe absolument.
Vos astuces ????
Merciiii
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Marok92 a écrit:
Tu ne manges rien pendant 15 jours. Tu bois juste de l’eau.
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arcacy a écrit:
Le jour du mariage elle va se jeter sur le repas comme une lionne sauvage