Citation
Cyprèsdesienne a écrit:
Sbah alkhayr Minaa_ ,
J’ai appris qu’il était possible’ adopter la position des doigts chacune comme elle consent tant que le pouce est vers l’intérieur, je le fais avec le majeur ce qui est plus commun enfin de ce que je connais, tu as des petites mimiques c’est mimi c’est ce qui fait le charme et le style de chacune.
Pour ma part, je n’ai jamais été assidue dans la fréquentation des cours, cela remonte il y’a 15 ans, après le voyage en Egypte je n’ai plus fait en groupe jusqu’à il y’a 4 ans, mon objectif développer de la sensualité orientale.
Le mouvement dont tu me parles je viens de demander à une amie qui native du Liban et qui maitrise bien la danse arabe contemporaine comme elle l’appelle, en fait je ne le connaissais pas sous ce nom, donc oui en effet c’est un mouvement magnifique en plus si tu le maitrises waw alors, pour ma part pas du tout, je ne le fais plus depuis longtemps ! c’est ce que je case dans la liste de perfectionnement, car je ne le fais pas entièrement comme il faudrait.
Je ne suis pas à l’aise en groupe, hamdulilah j’avais des facilités et mon niveau aujourd’hui est encore bon, sans être vraiment perfectionné, de plus tout comme toi, la musique j’évite au maximum.
Alor s oui en effet échauffement, étirements, relax , j’inclus la réflexologie plantaire.
D’ailleurs pendant la phase des étirements il y’a une position debout sur la pointe des pieds, recourbée vers l’avant, les bras étirés et doigts idem, il faut faire des piétinements rapides tout en se déplaçant sur les pointes, respiration ventrale…qui pourrait rappeler le shimmy sans les mouvements du bassin.
Le massage facial sourcils, cils, tempes, nez, bouche, menton…), du cuir chevelu, oreilles, cou, nuque, mains, ……bref tout ça avant la détente position allongée recroquevillé ou non, au son des dauphins, eaux, oiseaux, pluie (j’aime beaucoup) sans musique.
Alors je disais gainage en pensant à une pratique sportive qui consiste à muscler les abdominaux, le dos, par exemple car j’ai lu que tu as fait allusion à des douleurs de la poitrine lors de l’utilisation de la corde à sauter….
Ma question, porte sur la gymnastique sur barre verticale qui nécessite donc une barre, j’ai compris que tu en pratiquais chez toi pour les raisons citées plus haut et Allahoumma barek, que Rabi vous préserve, Wa jami3.
Mais comment fais-tu sans barre à la maison ? tu es libre de répondre, j’espère ne pas t’embarrasser avec cette question.
Merci de la manière dont tu as décomposé mon pseudo. Rbi irdi 3lik, je ne me souviens pas avoir échangé avec toi, mais tu as l’esprit vif Allahoumma barek…
Porte toi bien inchAllah.
Citation
minaa_ a écrit:Citation
Cyprèsdesienne a écrit:
Sbah alkhayr Minaa_ ,
J’ai appris qu’il était possible’ adopter la position des doigts chacune comme elle consent tant que le pouce est vers l’intérieur, je le fais avec le majeur ce qui est plus commun enfin de ce que je connais, tu as des petites mimiques c’est mimi c’est ce qui fait le charme et le style de chacune.
Pour ma part, je n’ai jamais été assidue dans la fréquentation des cours, cela remonte il y’a 15 ans, après le voyage en Egypte je n’ai plus fait en groupe jusqu’à il y’a 4 ans, mon objectif développer de la sensualité orientale.
Le mouvement dont tu me parles je viens de demander à une amie qui native du Liban et qui maitrise bien la danse arabe contemporaine comme elle l’appelle, en fait je ne le connaissais pas sous ce nom, donc oui en effet c’est un mouvement magnifique en plus si tu le maitrises waw alors, pour ma part pas du tout, je ne le fais plus depuis longtemps ! c’est ce que je case dans la liste de perfectionnement, car je ne le fais pas entièrement comme il faudrait.
Je ne suis pas à l’aise en groupe, hamdulilah j’avais des facilités et mon niveau aujourd’hui est encore bon, sans être vraiment perfectionné, de plus tout comme toi, la musique j’évite au maximum.
Alor s oui en effet échauffement, étirements, relax , j’inclus la réflexologie plantaire.
D’ailleurs pendant la phase des étirements il y’a une position debout sur la pointe des pieds, recourbée vers l’avant, les bras étirés et doigts idem, il faut faire des piétinements rapides tout en se déplaçant sur les pointes, respiration ventrale…qui pourrait rappeler le shimmy sans les mouvements du bassin.
Le massage facial sourcils, cils, tempes, nez, bouche, menton…), du cuir chevelu, oreilles, cou, nuque, mains, ……bref tout ça avant la détente position allongée recroquevillé ou non, au son des dauphins, eaux, oiseaux, pluie (j’aime beaucoup) sans musique.
Alors je disais gainage en pensant à une pratique sportive qui consiste à muscler les abdominaux, le dos, par exemple car j’ai lu que tu as fait allusion à des douleurs de la poitrine lors de l’utilisation de la corde à sauter….
Ma question, porte sur la gymnastique sur barre verticale qui nécessite donc une barre, j’ai compris que tu en pratiquais chez toi pour les raisons citées plus haut et Allahoumma barek, que Rabi vous préserve, Wa jami3.
Mais comment fais-tu sans barre à la maison ? tu es libre de répondre, j’espère ne pas t’embarrasser avec cette question.
Merci de la manière dont tu as décomposé mon pseudo. Rbi irdi 3lik, je ne me souviens pas avoir échangé avec toi, mais tu as l’esprit vif Allahoumma barek…
Porte toi bien inchAllah.
coucou Cypres de sienne
désolée j avais pas vu que tu m avais réecris, voilà donc pour la position des doigts cest chacune comme elle le sent moi j utilise plus souvent l index contre le pouce, comme si je tirait sur une petite corde invisible
en danse on ne nous impose pas de position de doigts précises pendant les shymmi, on donne plutôt une façon de tenir la main
mais cest plus esthetique et joli d adopter une position des doigts
certaines filles font des shymmi en laissant leur main libre et détendues, ou en tournant les poignets
le mouvement du cercle inversé posait bcp de difficultés aux filles les premiers temps, mais etant gauchere j avais un avantage, l effet de miroir ne me perturbait pas
je pouvais aisément tourner mon bassin en sens inverse de la position de mes jambes
la musique ce nest plus comme avant je la reduis au sport et a la necessité de plaire a mon mari, alors qu avant j en ecoutais tout le temps, en voiture, ipod c etait tres mauvais parce qu elle détourne du Coran
donc voila je la laisse pour les activités de façon ponctuelle
sinon jaime bcp le massage des pieds (pour abreger), ça me met dans un état d apesanteur
cest tres agreable wallahi alors qu on a souvent tendance a croire qu il suffit de masser le dos pour guerir du dos, mais non le massage des pieds detend tout le corps
les etirements
le massage du visage sa detend aussi, surtout vers les temps quand cest fait tout doucement, des petites caresses sur le front aussi , la personne s endort de suite
tu sais moi aussi j'aime trop les sons qu il y a dans la nature, hier nous avons fait une petite balade dans la foret cetait magnifique, je me disais qu on ne remerciait pas assez allah soubhanou wa ta3ala de tout ce que nous avons
il faisait frais sous les arbres, il y avait des ruisseaux, on pouvait mettre nos pieds dans l eau douce et sentir les galets froids c etait trop agreable et la journée de jeune est passée sans trop de mal, un petit bémol toute fois, une tendance à somnoler sur la route du retour
sinon je ne fais pas trop d abdos puisque je les sollicite beaucoup pendant mes exos de gym et de pole
les douleurs a la poitrine viennent quand je saute beaucoup, au debut sa va mais au bout de plusieurs rebondissement on sent le pouvoir d attraction
ta question n est pas du tt embarassante, jai une barre en chrome que jai commandé des UK et que mon ancienne prof m avait conseillée, elle ne s installe pas avec des vis elle s'ajuste et ne necessite pas de travaux ou de perceuse pour la fixer
meme si je ne pese que 49 kg elle peut s adapter aux filles plus en forme et meme aux filles en surpoids
par contre il y a des barre de pietre qualité ces barres ne tiennent pas bien et peuvent faire trebucher en cédant
donc en ce moment j exerce sur la musique que jai posté en premier [www.youtube.com]
j improvise une chore que je filmerai pour usage privé bien sur comme je disais a une copine de yabi qui plaisantait avec moi a ce sujet je veux pas apparaitre sur youtube loool
sinon je vois tres bien de quel mouvement d etirement tu veux parler, cest une variante de shymmi en effet sans exagerer dans les mouvements des pieds? dans ce mouvement ce sont surtout les pieds qui font bouger le bassin
au plaisir d avoir discuté avec le Cyprès de sienne, oui jai tilté de suite, la Toscane et ses jolis arbres
j adore la nature je suis née en plein dedans, passer plus d une semaine sans voir la foret me rendrait triste
et je vois que toi aussi
m3a salam
mais jsuppose que toi t'as un certain niveau 
tu es née ou si c pas indiscret ? Citation
shi-fuu a écrit:
Bn jte dirai si ma danse ressemble a klk chose ou pas mdr.
Mwa jss née en kabylie ds les montagnes hahaha. Mdrr
jss née ds un mini village kabyle.
cest joli la kabylie parait il 
Citation
minaa_ a écrit:Citation
shi-fuu a écrit:
Bn jte dirai si ma danse ressemble a klk chose ou pas mdr.
Mwa jss née en kabylie ds les montagnes hahaha. Mdrr
jss née ds un mini village kabyle.
ok
@Cypres le cercle inversé tu le retrouves dans cette video plusieurs fois, mais à la 1.18 min tu as une idée bien imagée de ce que cest
bisous
tu dois avoir un tout ptit estomac... 
bon j'arrête, on dirait que j'ai fumé ce soir.... 
Citation
Souhila* a écrit:
waaaa shi-fuu j'en été sûre que ça ne serait tarder pour que t'aies ton stepperrrrrrrr.
Tu m'agaces, tu te crées une mini salle de sport à toi toute seule en quelque sorte ffffff
Demain ça sera quoi, un appareil à muscu??!!!
jm'en fous demain jvais me créer un tapis de course hahaha
tapis de course du bled, fait avec des morceaux de caoutchouc assemblés avec ma salive hhhhh
bon j'arrête de délirer, c'est la fatigue qui me rend défois .....
Sinon, moi c'est pareil pour les repas, je sature vite fait, je crois que ce sont nos estomacs qui ont pris une certaine habitude de vie, moi c'est rare que je fasse les fameux "trois repas" de la journée.
pareil, j'avoue je mangeais plus ces derniers jours, mais je me sentais trop mal, ballonnée, j'ai mis mon estomac à rude épreuve fffffff j'ai déconné, mais bon bizarrement hier et ce soir j'ai mangé normalement comme les soirs hors ramdane et je me sens biennn. légèèèère
Je plaisantais, t'as raison au fond, c'est pas bon de se forcer, moi ça me fait mal sur le côté de l'estomac défois.
mais envie de vomir non
Sinon j'aimerais bien que tu me montres ton nouveau stepper, histoire de saliver dessus, montre pour voir
Si jamais jle trouve plus au top que le mien, ma parole que je casse le mien pour m'en acheter un de dernier cri.
à plus .....
( Citation
shi-fuu a écrit:Citation
Souhila* a écrit:
waaaa shi-fuu j'en été sûre que ça ne serait tarder pour que t'aies ton stepperrrrrrrr.
Tu m'agaces, tu te crées une mini salle de sport à toi toute seule en quelque sorte ffffff
Demain ça sera quoi, un appareil à muscu??!!!
jm'en fous demain jvais me créer un tapis de course hahaha
tapis de course du bled, fait avec des morceaux de caoutchouc assemblés avec ma salive hhhhh
bon j'arrête de délirer, c'est la fatigue qui me rend défois .....
Sinon, moi c'est pareil pour les repas, je sature vite fait, je crois que ce sont nos estomacs qui ont pris une certaine habitude de vie, moi c'est rare que je fasse les fameux "trois repas" de la journée.
pareil, j'avoue je mangeais plus ces derniers jours, mais je me sentais trop mal, ballonnée, j'ai mis mon estomac à rude épreuve fffffff j'ai déconné, mais bon bizarrement hier et ce soir j'ai mangé normalement comme les soirs hors ramdane et je me sens biennn. légèèèère
Je plaisantais, t'as raison au fond, c'est pas bon de se forcer, moi ça me fait mal sur le côté de l'estomac défois.
mais envie de vomir non
Sinon j'aimerais bien que tu me montres ton nouveau stepper, histoire de saliver dessus, montre pour voir
Si jamais jle trouve plus au top que le mien, ma parole que je casse le mien pour m'en acheter un de dernier cri.
à plus .....
mdrrrrrrr
c parce que faut absoluement quej muscle mes jambes la .
on dirait que tte ma graisse est parti ds lesj ambes j'hallucine.
(ouais ok j'abuse lol )
ptdr beurk ton tapis dcourse lol
ben ca va t'arrives a manger normalement.
encore aujourdhui ca passait pas. mon estomac a cause de l'effort du jeune il arrive pas a travailler jpense lol
mdr tkt mon stepper est moche .
mdrr
sinon combien temps pr muscler des jambes?? jss impatiente lol.
dhabitude je travaille ls abdos mais comme a la base j'ai un ventre plat ca mdemande pas bcp de travail
mais la c les jambes et y'a du boulot !
sinon pr ton idée de programme c bien mais moi j'ai la flemme looool
Citation
Souhila* a écrit:Citation
shi-fuu a écrit:Citation
Souhila* a écrit:
waaaa shi-fuu j'en été sûre que ça ne serait tarder pour que t'aies ton stepperrrrrrrr.
Tu m'agaces, tu te crées une mini salle de sport à toi toute seule en quelque sorte ffffff
Demain ça sera quoi, un appareil à muscu??!!!
jm'en fous demain jvais me créer un tapis de course hahaha
tapis de course du bled, fait avec des morceaux de caoutchouc assemblés avec ma salive hhhhh
bon j'arrête de délirer, c'est la fatigue qui me rend défois .....
Sinon, moi c'est pareil pour les repas, je sature vite fait, je crois que ce sont nos estomacs qui ont pris une certaine habitude de vie, moi c'est rare que je fasse les fameux "trois repas" de la journée.
pareil, j'avoue je mangeais plus ces derniers jours, mais je me sentais trop mal, ballonnée, j'ai mis mon estomac à rude épreuve fffffff j'ai déconné, mais bon bizarrement hier et ce soir j'ai mangé normalement comme les soirs hors ramdane et je me sens biennn. légèèèère
Je plaisantais, t'as raison au fond, c'est pas bon de se forcer, moi ça me fait mal sur le côté de l'estomac défois.
mais envie de vomir non
Sinon j'aimerais bien que tu me montres ton nouveau stepper, histoire de saliver dessus, montre pour voir
Si jamais jle trouve plus au top que le mien, ma parole que je casse le mien pour m'en acheter un de dernier cri.
à plus .....
mdrrrrrrr
c parce que faut absoluement quej muscle mes jambes la .
on dirait que tte ma graisse est parti ds lesj ambes j'hallucine.
(ouais ok j'abuse lol )
ptdr beurk ton tapis dcourse lol
ben ca va t'arrives a manger normalement.
encore aujourdhui ca passait pas. mon estomac a cause de l'effort du jeune il arrive pas a travailler jpense lol
mdr tkt mon stepper est moche .
mdrr
sinon combien temps pr muscler des jambes?? jss impatiente lol.
dhabitude je travaille ls abdos mais comme a la base j'ai un ventre plat ca mdemande pas bcp de travail
mais la c les jambes et y'a du boulot !
sinon pr ton idée de programme c bien mais moi j'ai la flemme looool
oui bien sûr je sais bien qu'au fond, on lutte car la flème nous envahit d'habituuude
Je dois y aller, le shor...., je répondrais demain inchallah ..... si je ne glisse pas sur mon nouveau tapis de course
saha shorek, mange un peu ou alors bois, bois et bois, vu la chaleur qui nous arrive, il faut boire bien plus que d'habitude, pas grave en nous réveillant on courra faire pipi fiouuuu ce ramadhan me donne mal à la vessie, toi c'est l'estomac, moi c'est ma vessie qui est toute petite, tout le temps envie de faire pipi.
(Citation
Avicii a écrit:
Wa salam Mina =)
Tu m'as fait de la peine quand tu parlais de forêt, comment tu feras à la rentrée quand tu seras à Dubai? :=(
A moins que tu n'ailles faire un saut au Liban de temps en temps, tu seras gâtée en forêt et cèdres en tout genres.
wallahi je sais que sa sera difficile jaime bcp trop la verdure mais je vais quand meme essayer pour ne pas regretter Citation
minaa_ a écrit:Citation
Avicii a écrit:
Wa salam Mina =)
Tu m'as fait de la peine quand tu parlais de forêt, comment tu feras à la rentrée quand tu seras à Dubai? :=(
A moins que tu n'ailles faire un saut au Liban de temps en temps, tu seras gâtée en forêt et cèdres en tout genres.
coucou avicci
pourquoi je tai fais de la peine??
si sa me plait et que je supporte bien on y reste sinon on revient nchallah
le truc qui me fait peur ici en france cest la recrudescence des agressions faites aux femmes voilées, d un coté je me dis que je ne devrais pas rester dans un pays qui me trouve indesirable
mais si la montagne et les rivieres me manquent trop je ne pourrais pas faire autrement
l 'ideal serait d aller vivre au maroc mais peu de perspective d evolution, pkoi pas plus tard
ida ktab lina
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