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MamsSolo a écrit:
Salam Wa3likom
J'espère que vous allez tous bien ... alors vos conseils pour récupérer de l'énergie quand on a un coup de barre ... aucuns problème de santé, juste de la fatigue .
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Mehdi622 a écrit:
Bonjour
Tu devrais essayer de mettre un coup de barre à droite et si ça marche pas, un coup de barre à gauche
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Antigone* a écrit:
S'écouter, se reposer quand on en ressent le besoin...
Un peu d'exercice physique.
Le yoga par exemple, c'est énergisant.
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Nawman a écrit:
Salam
Lacoke ça marche super bien... essaie une cure de vitamines et magnésium naturellement Ou si t pressée en cachets ou berroca ou trucs du genre ...
Après si c chronique faut en trouver la cause...un pti dej incomplet ou trop léger...manger des barres de céréales vers 10/11h
Ça t'arrive à la même heure ? Souvent ? Note ce que tu manges et à quelle heure histoire de voir si c pas un pb dans ton alimentation ... et ses conséquences le coup de barre
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MamsSolo a écrit:
? Le repos c'est un peu compliqué....
Je vais tester le yoga ...
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MamsSolo a écrit:
Wa3likom Salam
Bonne idée je vais tester lacokeheuu pardon les vitamines et magnésium.
C'est de la fatigue accumulé... et du coup la je sens que j'arrive à bout ?
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Mehdi622 a écrit:
Je dois être présent surtout si le navire tangue
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re.Vooriden a écrit:
une séance de sport !
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Petit Pélican a écrit:
Jeûner,c’est vrai ce que je te dis
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Antigone* a écrit:
Pourquoi c'est compliqué?
Pas dormir toute la journée hein, mais quand tu sens que tu fatigues, tu te poses 10, 15 min, soit micro-sieste si tu le sens, soit un peu de lecture, un peu de yabi, ou ce que tu veux...
Mais oui, le yoga, c'est top
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Nawman a écrit:
Si c une accumulation y'a pas de miracle faut du repos... je te recommande une cure thermale c'est top surtout pour se reposer, détendre et le dos et cou tu verra une renaissance...
Après évidemment il faut du temps et de l'argent...en France si c'est médical ça peut être pris en charge par la sécu...donc voir avec un dr
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MamsSolo a écrit:
Ah ouai ça serait trop bien mais ça m'est impossible... je m'occupe des loulous ...
Et je suis en Belgique... ici notre système de santé rien avoir avec la sécu.
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Antigone* a écrit:
Moi aussi je suis en Belgique
T'es de quel côté?