ayant souffert de ce probléme durant ´2 bonnes années et ayant essayé ttes sortes de laxatifs dépurgatifs,je peux te confirmer k la seule solution est une hygienne de vie correcte:manger bcp de fruits et de légumes á chaque repas car c est riche en fibre,ne mange k du pain complet et essaye de boir au moins 1,5l d eau par jour ,aussi essaie de pratiquer un sport si t as pas le tps alors au moins une heure de marche journaliére et enfin mon reméde miracle ( mieux k tts les autres medica) c est les figues et les prunes séchées ce sont des laxatifs naturels,tu en prens 2 chacun avt chak repas et tu m´en donneras des nouvellesCitation
NIYYA a écrit:
Salam,
Savez vous ce que l'on doit manger ou boire en cas de constipation ?6:\
Merci pour vos réponses !!!