!!! 
!! Moi ce matin je suis sortie faire une longue marche de 2H30 a 3h à peu pré !! ca m'a fait vachement bien *________* ! en plus c'était avec une amie donc on a changé d'air et c'était amusant ! je n'ai pas pu courir mes nouvelle baskets me font un mal de chien aux pieds =_= ! m bon ct cool de marcher + streching ca ma rappelé le bon vieux temps xD !! 
! mais ca va être sans féculent aujourd'hui lol ! 
XDDD !!! et surtout *-* .. ne pas passer une heure devant son armoire a se dire quoi mettre aujourd'hui rien ne me va xD !!! Citation
nessrine59 a écrit:
Coucou yume tu as vue le post est vide c dommage mais moi j'abandonne pas je suis tres motiver jai reussi a perdre 7 KILOS en trois semaines hamdoulah te je continue je veux etre au top pour cet été les vacances mariages a ma cousine....
Sinon bsahtek pour ta perte de poids sinon tu as raison des abdos apres les dance c bien je vais essayer d'en faire le matin et le soir
Sinon Merci pour ton encouragement C'est gentille de ta part je te fais un bisous ma belle
Citation
Yume a écrit:
Bienvenue a toi merynoo !!
Tu as fait quel sorte de régime ? et tu fais quoi comme sport ? ta arreté le régime pendant combien de temps ?
trop de question xD
alors je veux bien perdre du poids mais le problème que mon poids est devenu stable depuis 6 mois je perds rien du tout 
( ( et kan je vooi ce beau soleil looll kan je le voit bien sur !!! je me di merde il fo ke j'accelere le rytme je me suis inscrite a la DANSE ORIENTALE je commence le 6 mars c'est 1 fois par semaine c deja sa je bougerai un peu se corp lloll Citation
Yume a écrit:
JE pense que ton corps s'est habitué à ce rythme. Normalement les derniers kilos sont les plus durs a perdre, maintenant ce que font le gens il deviennent plus stricte avec leurs régime . je ne sais pas quel régime tu suis mais si c'est pas trop stricte alors tu peux encore manger moins de graisse moins de glucides. Mais si tu suis déja un régime stricte alors surtout ne le change pas. Ton corps aura besoin de se reposer de tout ces régimes! Une amie a moi avait eu le même problème, elle est passé d'un RA a un régime stricte et elle a augmenter ses efforts physiques. RESULTAT : elle a réussi a perdre ses derniers kilos. elle mesure 1m70 je pense et elle est arrivé a 58Kilo .. c'est énorme mais bon on en voyait plus que sa tête xD ! je te déconseille de bcp perdre.. tout ca pour te dire que c'est possible.
Je n'ai pas grand chose à ajouter aux propos de Yume, je pense que ton corps s'est habitué à ton régime long. Il faut essayer de casser le rythme mais sans trop te priver non plus. 
!! On est là pour nous soutenir donc passe anytime ^,^ !! 
plutot qu'un jus ! Mais sinon ton menu est bien amuse toi au sport ca fait toujours plaisir de bouger *_* !! !!!! j'arrive meme pas a perdre 100 gramme pourtant je mange vraiment moins que d'habitude c'est bizarre ?????? 
c triste lool un petit stage chez eux me ferait pas de mal !!!
j'ai arreter d'en acheter c'est rempli de connerie ..... 
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