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musica a écrit:
Oui aela91, moi y a que les chiffrse qu me font peur, parce qu'avant ça, je peux te dire que je me faisais des brunchs sucré/salé avec au moins un croisant+un pain au chocolat, et en me foclisant plus sur les calories, ça m'a permis de bien gérer mes repas.
Ceci dit pour les fêtes on n'est pas toujours au courant, et on le paie très cher... Surtout pour les Bueno, je suis tombée de haut. Et dire qu'il faut deux heures de vélo pour éliminer deux barres de Kinder Bueno
Pour les chips, c'est environ 500 calories les 100 grammes !(genre une quinzaine de Pringles)
Si tu as une envie de sucré Aela91, il faut l'assouvir de suite pour ne pas te frustrer (mais une seule fois pas deux )
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musica a écrit:
Oui aela91, moi y a que les chiffrse qu me font peur, parce qu'avant ça, je peux te dire que je me faisais des brunchs sucré/salé avec au moins un croisant+un pain au chocolat, et en me foclisant plus sur les calories, ça m'a permis de bien gérer mes repas.
Ceci dit pour les fêtes on n'est pas toujours au courant, et on le paie très cher... Surtout pour les Bueno, je suis tombée de haut. Et dire qu'il faut deux heures de vélo pour éliminer deux barres de Kinder Bueno
Pour les chips, c'est environ 500 calories les 100 grammes !(genre une quinzaine de Pringles)
Si tu as une envie de sucré Aela91, il faut l'assouvir de suite pour ne pas te frustrer (mais une seule fois pas deux )
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musica a écrit:
Lamyâa un Milk shake c'est 110 calories pour 100g, à toi de calculer si t'en as bu plus ou moins. Après le fait que ce soit au choco ça doit y ajouter qq calories, mais c'est pas dramatique je trouve
200g de frites valent 548 calories!
Attention, je ne mets pas ces chiffres pour qu'on n'en mange plus du tout, mais pour savoir combien cela nous coûterait si nos mains baladeuses avaient tout à coup la vilaine intention d'en manger deux fois plus
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musica a écrit:
Lamyâa moi j'aime le lindt 70% cacao aux éclats de noisette
Si tu en manges deux carrés par jour, ça remplace un fruit, et tu ne prends pas un gramme. C'est 80cal.
IL faut se réconcilier avec les bonnes choses et juste ne pas en abuser. Tiens un bisou 0%