Voilà le mois de juin 2014 parti définitivement. Voici le mois sacré arrivé, le chaud mois de juillet l'accueille!
Ciao Juin! En route pour juillet 2014!!! On attaque le 12eme mois les filles!!! 12eme mois ça veut direeeeeeeeeeeee 1 an youyouyouyou aller faîtes toutes des youyou!
Cette fois je ne vais pas dire toutes à la pesée car on est en plein mois de jeûne. Donc celles qui veulent se peser peuvent, celle qui préfèrent attendre la fin du ramadan peuvent aussi! Que ce soit une perte, une reprise ou que vous stagnez, ce n'est rien!
Bien sûr les nouvelles peuvent nous rejoindre grâce aux petites barques que nous lançons chaque mois! Voici comment ce post fonctionne:
- en premier message il faudra toujours (chaque mois) mettre:
poids actuel: poids souhaité: date voulue/souhaitée méthode/régime: complément:
Pour celles ayant déjà participé, on continue ce mois ci! motivée, motivée!
Pour les messages de début de chaque mois et résultat, essayez de mettre le poids de départ, et le poids "d'arrivée"
ex: poids au commencement poids de départ (début début du mois passé): poids pour ce début de mois: méthode/régime: (détaillez si changement)
objectif du mois passé fait ou pas?: (peut être nombre de gramme/kilo fixé ou alors arrêter le grignotage/boisson ou se mettre au sport etc, un objectif que vous vous fixez)
Aller hop l'heure de la pesée a sonné! ... ou sonnera fin juillet!
SURTOUT QUE CE SOIT UNE PERTE OU UNE PRISE NE VOUS DECOURAGEZ PAS!! MO-TI-VEEEEEE
Contente que ce post arrive à motiver! Moi je suis toujours là, toujours motivée!
12éme mois les filles!!! Voilà un an que le bateau est sur les flots yabiladiens! Il tient le coup même si le capitaine est un peu caché ces derniers jours! Je ne vous oublies pas les filles et je suis désolée que vous vous sentiez seule à poster! Je vais reposter maintenant. J'ai eu un passage à vide/le boulot/le ramadan = décalage horaire, et fatiguée trèèès fatiguée.
1an, MERCI! Sans vous le post n'aurait pas survécu, et merci tout particulièrement à ma première passagère: Opalinda! J'espère que tout va bien pour toi, et que ce nouveau bébé arrivera en bonne santé!
Les absentes comme bassma, vous nous manquez!
Adilil, Feryel, Princessad, shaeness, etc MERCI et BRAVO à vous toutes!
Voilà 1 an que le bateau yabiladi existe, merci à vous les filles!
Alors moi je fais les youyouyouyouyouyouuuuuuuuu slat we slam a3la rassoul, ija sayedna Mohamed.........
Allez les filles ont danse toutes les mains en l'air lol.
Coucou les filles,
C'est fefe. Je remonte a bord car moi je suis tomber et je me suis fais manger par El hout ( le poisson).
Je me pèse pas car j'ai pris 4 kg ( pas fier de moi car j'ai trop manger de cochonnerie, et ouai c'est ça les jokers. Ben ils m'ont pas loupé ces ouled El hram, stockage direct dans la che7ma)
Ramadan moubarak a toutes , Shaeness, adil il, warda . Ou est mon bras droit princessad???
Alors pour moi ce soir:
Chorba ( Mini bol) 1 brick viande hachée Dates + lait 2 grosses tranches de pastèque .
Désolée les filles, avec le boulot qui finit très tard, le ramadan et la fatigue je me co rarement... Mais je vous lis à partir de mon tel dès que je peux, par contre je peux pas répondre sur le tel, c'est trop chiant il change de page tout seul...
Je viens de sortir de ma zone rouge qui a duré 6 jours quand même! Première fois que ça dure plus de 5 jours... Donc je reprends le ramadan
Hier:
Matin:
melon jaune une poignée d'm&ms un café au lait + un sucre 10cm de pain + beurre
Soir:
crevettes + mayo maison une assiette de spaghetti/bolognaise/fromage râpé une poignée de spaghetti
**boulot**
1h30:
un verre d'Ice Tea
2h:
une salade de pâtes à la tomate-basilic/mozarella/ roquette 2 grands verres de coca cola (j'aime pas le coca mais j'avais envie d'un truc bien frais, seul truc au frigo...) un morceau de melon jaune un cône à la vanille
Dattes Pain au chocolat 50g de pain 20 escalope de poulet 1 chebakkia 1 verre de jus d'orange fraichement pressé bien frais
Dans la soirée
3 petite boules de glace vanille
J'ai mangé la glace parce que lorsque j'ai intégré mes aliments dans l'application, j'en étais a peine à 850 kcal et j'aime pas descendre en dessous de 1200 c'est pour sa sinon j'avais pas véritablement faim
J'ai bien disparu hein? Bon voua m'avez laisse a 62kg ( premier objectif atteint), le je suis a 60 kg par contre la sans regime ... je pense ramadan et les vacacnes mont aide
Je ne vais pas vous rejoindre pour ce moi pcq jai tres tres tres envie de manger le soir et de boir plein plein de boissons sucrees
Mais je serais de retour au mois D'aout inchallah!