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mlle a écrit:
salam
sincerement c est n importe quoi vous jouez avec votre santé
pour une si grosse perte de poids faut consulter un dieteticien.....
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lalaloubna a écrit:
Bonjour,
Je sais que le sujet a été lancé et relancé plusieurs fois mais je le relance à mon tour...
Qui veut régimer avec moi?!! en groupe, nous serons hyper motivées...Mon Objectif -20kg d'ici fin Avril. Je pense que c'est jouable....
Pour celles interessées, on définit le régime et on essaie de le suivre...
On se pése une fois par semaine..
alors qui me rejoinds?
P.S: Je fais le sport 3 à 5 fois par semaine
Voila
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lalaloubna a écrit:
Bonjour,
Je sais que le sujet a été lancé et relancé plusieurs fois mais je le relance à mon tour...
Qui veut régimer avec moi?!! en groupe, nous serons hyper motivées...Mon Objectif -20kg d'ici fin Avril. Je pense que c'est jouable....
Pour celles interessées, on définit le régime et on essaie de le suivre...
On se pése une fois par semaine..
alors qui me rejoinds?
Je vous mets la le régime que je suivrai, pour celles qui sont intéréssées:
Matin: 1/4 de pain + thé + fromage à tartiner
Dejeuner: (Salade 200g ou lentille) + Grillade 120g +yaourt (facultatif)
Soir: (2brochettes poisson/poulet ou 2oeufs ou "1/4 de pain + Vache Qui Rit" ou yaourt) + Fruit 100g
P.S: Je fais le sport 3 à 5 fois par semaine
Voila
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lalaloubna a écrit:
Bonjour,
Je sais que le sujet a été lancé et relancé plusieurs fois mais je le relance à mon tour...
Qui veut régimer avec moi?!! en groupe, nous serons hyper motivées...Mon Objectif -20kg d'ici fin Avril. Je pense que c'est jouable....
Pour celles interessées, on définit le régime et on essaie de le suivre...
On se pése une fois par semaine..
alors qui me rejoinds?
Je vous mets la le régime que je suivrai, pour celles qui sont intéréssées:
Matin: 1/4 de pain + thé + fromage à tartiner
Dejeuner: (Salade 200g ou lentille) + Grillade 120g +yaourt (facultatif)
Soir: (2brochettes poisson/poulet ou 2oeufs ou "1/4 de pain + Vache Qui Rit" ou yaourt) + Fruit 100g
P.S: Je fais le sport 3 à 5 fois par semaine
Voila