Ah c'est bien sa zanzona moi je l'ai pas encore commencer car je voulais d'abord m'habituer a ne pas grignoter entre les repas et manger léger et la mon ventre c'est dégonflé donc la je vais m'y ...Suite

Et ouai moi aussi je vais aller faire le plein des placards et mon mari lui aime les gateau glace pain choco ect... Midi salade verte avec emmental Ce soir: je sais ...Suite

Salut Bonmoi ce matin ça été yaourt yoplait abricot 0% avec trou petit pain complet griller avec beurre confiture j'ai dejeuner a 10h je mangerai ver 13 h une salade verte inchallah ...Suite

Salam aleykoum Tu peux prendre un café au lait noir ou un chocolat au lait Avec 3 tartines de pain complet avec un jus d'orange ça te fera tenir jusqu'à ...Suite

Salut les filles bè moi j'ai deconner avec les crêpes au sucre mais bon j'avais et je me dit que c'est pas trop grave ce soir je vais me faire des feuillettés tomate chèvre et vache kiri tapenade ...Suite

Te decourage pas ...Suite

salam les regimeuses Alors moi aujourd'hui j'ai manger Matin: 1 chocolat au lait avec trois petit carre de gateau maison Midi: une poignée et quart en pâte crue cuit de huile de sel avec du thon ...Suite

Salut kola c'est le régime 13 jours ta le menu a la première page tout est expliquée avec les 13 jours de menu voulu voilou Lilia16: c'est très bien 2 kilos tquiete pas vaut mieux doucement mais ...Suite

Oui tu as raison bon la a midi je me fais pâte farfalle une poignée et quart ss sel ss huile gag je vu mettre du thon blanc miam ...Suite

Ok moi j'habite a marseille et aujourd'hui himdoullillah il fait beau Ce matin je me suis pesée et j'ai perdu un kilo c fou ça non? Et je suis encore pas au régime Mdi maintenant ca y es je ...Suite